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2024/06/22

塩分控えめな食事。

テーマ：猫のいる生活(139062)

カテゴリ：【飼い主のつぶやき】

おはよう、あーぼうさん。

今朝は朝焼けが真っ赤でとても綺麗。

とても、気分がよいので、思わず早起きしてしまった(^▽^)/

脳梗塞の再発を防ぐには、食生活を見直す事が必要です。
退院するときに、栄養士の方から色々教えていただきました。

塩分が多い食事をすると、血圧が高くなる。

その理由は、摂取した塩分に水分が集まり、血管の中を流れる血液の量が増えるからなんだって。

血圧が高くなると、その分血管に負担がかかる。

なので、塩分控えめな食事は脳梗塞の再発を防ぐことができのだそうです。

実際に退院してきてから、塩分に気を遣うようになり

少々高めだった血圧が、今は下がってる。

メニューを考えたり、作ったりするのは少々面倒だけれど

やはり、日々の食事って健康に、とても大切なんだなぁと実感しています。

あーぼうのご飯は、ドライフードにかつお節。そしてお水をたっぷり。

これだけで、19歳までまったく病気知らずだったよね(^_-)-☆