[ダイエットの経過]の記事一覧 | 麦酒とダイエット

６日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：８月の総距離　４ｋ　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　７本：８月総麦酒３０本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　エビス＜サッポロ＞本日の体重　６３．５kｇ　でした。この日の昼食は、主任とラーメン屋さんへ。そのお店では「ラーメン注文すると、サラダ・カレーライス食べ放題」というなんとも不思議なシステム。さすがに、たくさんは食べれませんが、ちょうど全国インターハイで来県している高校生が来たら、どんだけ食べるんだろうと考えてしまいました。仕事の後は、職場の同僚宅にお邪魔しての飲み会。元同僚も多く駆けつけ、楽しく美味しいになりました。うーん、またＦ１話ができなかった・・ーーーーーーーーーー

2010.08.07

コメント(0)

５日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：８月の総距離　４ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン１ｈ　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　５本：８月総麦酒２３本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　エビス＜サッポロ＞本日の体重　６４．７kｇ　でした。今週の職場は、出張や社外研修の同僚が多く、静かなオフィスです。１週間、出張や研修ごくろう様でした！といいうことで、今日は飲み会の予定。元同僚も駆けつけてくれるということで、楽しみですー BBQ 夏物蔵出し福袋 (8...価格：5,250円（税込、送料別）ーーーーーーーーーー

2010.08.06

コメント(0)

４日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング４ｋ：８月の総距離　４ｋ　　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　４本：８月総麦酒１８本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　エビス＜サッポロ＞本日の体重　６４．２kｇ　でした。仕事のあとに、近くの陸上競技場周辺をジョギング。全国インターハイの会場にもなっており、にぎやかでした。ーーーーーーーーーー

2010.08.05

コメント(0)

３日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング０ｋ：８月の総距離　０ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン２ｈ　　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　０本：８月総麦酒１４本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　７ＵＰ　クリアゼロ本日の体重　６３．７kｇ　でした。仕事のあとは、最近またはじめたバドミントンを２時間ほどがんばりました。帰宅後は、の代わりに７ＵＰで。「８月こそは減量するぞ！」と休肝日にしましたが、いつまで続くやら・・

2010.08.04

コメント(0)

２日の報告

本日の運動　⇒　なし：８月の総距離　０ｋ　　　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　６本：８月総麦酒１４本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞本日の体重　６４．７kｇ　でした。仕事のあとは、大きい先輩と飲み会へ。明日はバドミントンをする予定です。ーーーーーーーー東京等　サントリー株式会社　ジャスミン焼酎　茉莉花　（まつりか）...価格：840円（税込、送料別）ーーーーーーーー

2010.08.03

コメント(0)

１日の報告

本日の運動　⇒　なし：８月の総距離　０ｋ　　　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　8本：８月総麦酒８本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオン＞本日の体重　６４．４kｇ　でした。８月初日は、大学時代の友人の披露宴でした。美味しい料理に美味しいを楽しみましたが、体重が・・ーーーーーーーー

2010.08.03

コメント(0)

３１日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング7k + 6k：７月の総距離　60ｋ　　　　　　　　　　　　本日の麦酒　⇒　8本：７月総麦酒140本　　　　　　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　琥珀の時間＜アサヒ＞少量生産の生ビール。^【アサヒ】琥珀の時間（こはくのとき）　樽生...価格：4,755円（税込、送料込）本日の体重　６３．５kｇ　でした。休日出勤でしたが、気合いを入れて、ジョギングでの出勤。帰りも頑張ってジョギングでの退社。しかし走った分、友人と近くのおしゃれなカフェでアサヒの「琥珀の時間」呑み放題コースに挑戦。おいしいでした・・（＾－＾）ーーーーーーーー

2010.08.01

コメント(0)

３０日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：７月の総距離　４７ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン２時間本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒１３２本　　　　　　　　　　　　泡盛少々　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　菊の露菊の露　30度　1...価格：1,932円（税込、送料別）現在の体重　６２．４kｇ　でした。この日も仕事の後にバドミントン。今週は毎日運動しているので、体重はいい感じでたっぷり汗をかいた後は、３月までお仕事をしていたメンバーと久々の飲み会。めずらしく、後半は泡盛を飲みながらの楽しい飲み会になりました。本日は、社内研修のため、休日出勤。雨が心配ですが、ジョギングで出勤の予定です。ーーーーーーーー

2010.07.31

コメント(0)

２９日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：７月の総距離　４７ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン２時間本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒１２８本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ、カール明治製菓　カール　うすあじ75g...価格：1,050円（税込、送料別）現在の体重　６３．３kｇ　でした。バドミントン、けっこうがんばりましたが、寝る前に「アメトーーク」の「一人呑み芸人」をみていたら、ついつい一杯いきたくなってしまいました・・ーーーーーーーーアメトーーク 1.2.3.4.5.6.7.8.9 DVDセ...価格：32,300円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.30

コメント(0)

２８日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：７月の総距離　４７ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン２時間本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒１２４本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ現在の体重　６４．３kｇ　でした。本日もお仕事終了後は、バドミントンで汗を流しました。これで、夜のおつまみを減らせれば、減量うまくいくのに・・(T_T)ーーーーーーーー新発売★五穀ダイエットバー（ノンシュガー)★老舗メーカー製造直販...価格：4,500円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.29

コメント(1)

２７日の報告

本日の運動　⇒　ジョギングなし：７月の総距離　４７ｋ　　　　　　　　　　　　バドミントン２時間本日の麦酒　⇒　なし：７月総麦酒１２４本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　なし現在の体重　６３．４kｇ　でした。この日の午前中は、上司に呼び出され、プロジェクトの進行具合の報告お昼は主任と仲のいい先輩とお昼へ（激安まぐろ丼午後のお仕事終了後は、約１年半ぶりにバドミントンで汗を流しました。たまには休肝日もいいかな。ーーーーーーーー新発売★五穀ダイエットバー（ノンシュガー)★老舗メーカー製造直販...価格：4,500円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.28

コメント(0)

２６日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　４７ｋ本日の麦酒　⇒　６本：７月総麦酒１２４本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞現在の体重　６４．９kｇ　でした。今日は人生初の人間ドックへとはいっても、基本的な検査のみでした。当日の仮結果では、「ややお酒を呑みすぎ」とのこと。あとは、お医者様からのアドバイスで「運動で体重を落とすのはいいことだが、体重の増減が激しいと、リバウンドしやすい体質になるので、ダイエットするなら、緩やかに落とすのが理想」と話してました。終了後は、一緒に検査を受けたイケメン後輩とランチにいってきましたーーーーーーーー新発売★五穀ダイエットバー（ノンシュガー)★老舗メーカー製造直販...価格：4,500円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.27

コメント(0)

２５日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング12ｋ2セット：７月の総距離　47ｋ本日の麦酒　⇒　０本：７月総麦酒１１８本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　なし現在の体重　６４．３kｇ　でした。この日はお昼にがっつりジョギングタイム。職場近くまでの往復１２ｋをゆっくり２往復。日差しもそこまで強くはなく、久しぶりの長い距離を走ることができました。夜はＦ１ドイツＧＰの観戦。を飲みながら観戦したかったのですが、翌日なので、ガマンガマンーーーーーーーープレミアム・ドッグ（スモールサイズ）4.54kg...価格：5,600円（税込、送料別）ーーーーーーーー

2010.07.26

コメント(0)

２４日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング３ｋ：７月の総距離　２３ｋ本日の麦酒　⇒　５本：７月総麦酒１１８本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオンビール＞現在の体重　６５．２kｇ　でした。お昼に軽くジョギング。夜はＦ１ドイツＧＰを見ながら深夜の２６時間ＴＶもみる予定でしたが、(-_-)zzz　寝てしまいました・・ーーーーーーーー【激安ポッキリ】大粒肉シウマイ10個入り送料無料1000円!!大粒で...価格：1,000円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.25

コメント(1)

２３日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング６ｋ：７月の総距離　２０ｋ本日の麦酒　⇒　８本：７月総麦酒１１３本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオンビール＞現在の体重　６２．９kｇ　でした。久しぶりにジョギングで出勤。前日呑みすぎたので、ほぼウォーキングペースでのでした社内研修の３日目終了。夜は、前の職場の大先輩方との飲み会。二次会はカラオケでしたが、選曲が古すぎて全然わかりませんでした・・ーーーーーーーー【送料無料】トマト（リコピン）の力でお肌に活力♪リコピノエッセン...価格：6,930円（税込、送料込）ーーーーーーーー

2010.07.24

コメント(0)

２２日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　１０本：７月総麦酒１０５本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ＜アサヒ＞現在の体重　６３．７kｇ　でした。社内研修２日目の終了。午前中のプレゼンも、無事におわりました。夜はもちろん所属部署での打ち上げかなり呑みすぎてしまいました・・ーーーーーーーー

2010.07.24

コメント(0)

２１日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　６本：７月総麦酒９５本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞現在の体重　６４．４kｇ　でした。社内研修１日目の終了。退社後は、大きな先輩や主任の皆様と打ち上げへ明日のプレゼンの準備があったので、１時間ほどで帰宅。仮眠を取り、これから今日のプレゼン準備です。ーーーーーーージャスミン焼酎　茉莉花（まつりか）　価格：837円（税込、送料別）ーーーーーーーー

2010.07.21

コメント(0)

２０日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒９５本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ＜アサヒ＞現在の体重　６４．７kでした。帰宅後は楽天ブックスで購入した「Ｆ１速報」を見ながらスーパードライを堪能。明日の水曜日からは、職場での地獄の３日連続社内研修。木曜日のプレゼンをしないといけないので、今日は終日準備に追われるでしょう・・ーーーーーーー

2010.07.21

コメント(0)

１９日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　３本：７月総麦酒９１本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ＜アサヒ＞現在の体重　６５．１kでした。昨日は全国的に猛暑でしたが、沖縄は本島発着の飛行機は揺れませんでした？昨日はスポーツショップへ行き、マラソン大会の申込書を入手。東京マラソン、参加してみたいな・・宮古島では、新設のフルマラソンもあるし・・って、この連休、ぜんぜん走ってない！＼(◎o◎)／！ーーーーーーー【送料無料！宮古島産特秀マンゴ！】宮古島マンゴー出荷組合の最高級価格：14,000円（税込、送料込）ーーーーーーー

2010.07.20

コメント(0)

１８日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　８本：７月総麦酒８８本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞現在の体重　６４．９kでした。昨日は友人と高校野球県予選決勝の祝勝会。まあ、どっちが勝っても呑む予定でしたが。

2010.07.19

コメント(0)

１７日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒８０本　本日のおつまみ　⇒　サッポロポテト<現在の体重　６５．１kでした。この日は、「海洋博公園サマーフェスティバル２０１０」がありましたが、ものすごい渋滞が予想されたのでキャンセル。１万発の花火は見たかったですが、４時間の渋滞はちょっと・・ーーーーーーーー

2010.07.18

コメント(1)

１６日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　８本：７月総麦酒７６本　　　　　　　　　　　　　マッコリを少々　　　本日のおつまみ　⇒　韓国料理白菜キムチ3価格：3,100円（税込、送料別）現在の体重　６２．９kでした。本日の職場飲み会は、初の韓国料理の居酒屋へ。去年までの同僚も加わり、楽しい飲み会でした。Ｆ１の話があまりできなかったですねー次回にざっくりと・・ーーーーーーーー沖縄産の島とうがらしたっぷり！ピリ！辛っ！宮古島ピリ辛辣油 100g【沖価格：1,050円（税込、送料別）ーーーーーーーー

2010.07.17

コメント(1)

１５日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　なし：７月総麦酒６８本　　　現在の体重　６５.１kでした。木曜日は、残業だったため、なしでした。ーーーーーーーー

2010.07.17

コメント(1)

１４日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　４本：７月総麦酒６８本　　　本日の銘柄　⇒　オリオンスペシャルＸ　＜オリオンビール＞現在の体重　６３.８kでした。ーーーーーーーー

2010.07.15

コメント(0)

１３日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　３本：７月総麦酒６４本　　　現在の体重　６３.９kでした。日曜日からの風邪もほぼ完治(^o^)週末の楽しみな飲み会に向けて、体調を整えておかなければ・・体重もう少しへらないかな・・ーーーーーーーー

2010.07.14

コメント(0)

１２日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　なし：７月総麦酒６１本　　　現在の体重　6４.５kでした。数年ぶりに、日曜深夜から風邪の模様・・さすがに月曜夜のは、自粛しました。二日酔いじゃない、頭痛は久しぶりです。（＾－＾）ーーーーーーーー

2010.07.14

コメント(0)

１１日の報告

本日の運動　⇒　なし：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　６本：７月総麦酒６１本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　麦職人＜オリオン＞現在の体重　65.5kでした。

2010.07.13

コメント(0)

１０日の報告

本日の運動　⇒　ジョギング　７ｋ：７月の総距離　１４ｋ本日の麦酒　⇒　６本：７月総麦酒５５本　　　　　　　アサヒスーパードライ350ml　24缶入り《価格：5,334円（税込、送料別）本日の銘柄、おつまみ　→　スーパードライ＜アサヒ＞現在の体重　64.0kでした。ーーーーーーーーーーーーーーー

2010.07.11

コメント(1)

９日の報告

本日の運動　→　ジョギング　なし　＋　プールで約２時間運動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒 ⇒６本＋　泡盛少々　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月総麦酒４９本　　　　　　　本日の銘柄、おつまみ　→　麦職人＜オリオン＞大麦を増量し、醸造技術に磨きかけた一品!「飲みやすさ」と「飲みご価格：3,528円（税込、送料別）現在の体重　63.5kでした。午前中は予定が変更になり、プールでの運動に。ほとんど水中ウォーキングの状態でしたが、けっこう疲れました・・職場の先輩が昨日から２日間の出張にいってましたが、夜はその慰労会。たのしいでしたーーーーーーーー沖縄県　糸満市産　糸満観光農園沖縄のアセロラを使用！ビタミンCが価格：2,950円（税込、送料別）ーーーーーーー

2010.07.10

コメント(0)

８日の報告

本日の運動　→　なし：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒５本 →　７月総麦酒４３本現在の体重　63.5kでした。ーーーーーーーーー

2010.07.10

コメント(0)

７日の報告

本日の運動　→　なし：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒８本 →　７月総麦酒３８本現在の体重　63.7kでした。今日は、早めにタイムを切り上げ、深夜のサッカーＷ杯準決勝スペイン　－　ドイツ　戦にそなえ仮眠。ドイツの圧勝を予想してましたが、スペインの勝利。おもしろい試合でした。ーーーーーーーーー

2010.07.08

コメント(1)

６日の報告

本日の運動　→　なし：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒なし →　７月総麦酒３０本現在の体重　63.7kでした。火曜日は、職場へ泊りこんでのお仕事でした。なので、さすがにはのにらめっこの一日でした・・ーーーーーーーーー

2010.07.08

コメント(0)

５日の日記

本日の運動　→　なし：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒５本 →　７月総麦酒３０本現在の体重　63.8kでした。ーーーーーーーーー

2010.07.07

コメント(0)

４日の日記

本日の運動　→　なし：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒８本 →　７月総麦酒２５本本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオン＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　63.2でした。今日は高校時代の先輩と、卓球大会へ参加。試合後はやっぱりでしたーーーーーーーーー

2010.07.07

コメント(0)

３日の日記

本日の運動　→　ジョギング７ｋ：　７月の総距離　７ｋ本日の麦酒６本 →　７月総麦酒１７本本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオン＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　63.4kでした。ーーーーーーーーー

2010.07.05

コメント(0)

２日の報告

本日の運動　→　なし：　７月の総距離７ｋ本日の麦酒５本 →　７月総麦酒２２本本日の銘柄、おつまみ　→　麦職人＜オリオン＞【お買い上げ総額10,500円以上で送料無料！！】オリオン麦価格：4,536円（税込、送料別）　　　　　　　　　　　　　現在の体重　63.4kでした。ーーーーーーーーー

2010.07.04

コメント(1)

１日の報告

本日の運動　→　なし：　７月の総距離０ｋ本日の麦酒６本 →　７月総麦酒６本本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　測定忘れました・・でした。ーーーーーーーーー

2010.07.03

コメント(0)

３０日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離７４ｋ本日の麦酒 0本 →　６月総麦酒１２３本本日の銘柄、おつまみ　→　なし　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６３.４kg : -１.６kg（2/1⇒65.0k)でした。遅れましたが、６月３０日分の書き込みを。職場でちょっとしたミスをしてしまい、この日は遅くまで残業になりました。そのためもなし・・グッタリの一日でしたーーーーーーーーー

2010.07.03

コメント(0)

２９日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離７４ｋ本日の麦酒６本 →　６月総麦酒１２３本本日の銘柄、おつまみ　→　シルクエビス＜サッポロ＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６４.１kg : -０.９kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーーー

2010.06.30

コメント(1)

２８日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離７４ｋ本日の麦酒３本 →　６月総麦酒１１７本本日の銘柄、おつまみ　→　シルクエビス＜サッポロ＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６３.４kg : -１.６kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーーー

2010.06.29

コメント(0)

２７日の報告

本日の運動　→　ジョギング１１ｋ：　６月の総距離７４ｋ本日の麦酒 4本 →　６月総麦酒１１４本本日の銘柄、おつまみ　→　シルクエビス＜サッポロ＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６３.０kg : -２.０kg（2/1⇒65.0k)でした。昨日は、Ｆ１にサッカー、いつものスポーツ観戦三昧の週末でした。ーーーーーーーーー

2010.06.28

コメント(0)

２６日の報告

本日の運動　→　ジョギング７ｋ：　６月の総距離６３ｋ本日の麦酒 8本 →　６月総麦酒１１０本本日の銘柄、おつまみ　→　一番搾り＜麒麟＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６１.９kg : -３.１kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーーー

2010.06.27

コメント(1)

２５日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒 8本 →　６月総麦酒１０２本本日の銘柄、おつまみ　→　オリオン　ドラフト＜オリオン＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６１.８kg : -３.８kg（2/1⇒65.0k)でした。今日は職場に来ていた研修生の「研修ご苦労様でした」?み会。しかし、話題は日本－デンマーク戦の話ばかり。まわりでは、プチサッカー解説者がたくさん出没し、「本田のフリーキックは実は・・・」とか、「あの場面ではこんなことが・・」など、熱く語っていましたーーーーーーーーーーー［デンマーク］カールスバーグ（缶）価格：5,030円（税込、送料別）ーーーーーーーーー

2010.06.26

コメント(1)

２４日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒 4本 →　６月総麦酒94本本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜麒麟＞　　　　　　　　　　　　　現在の体重　６４.０kg : -１.０kg（2/1⇒65.0k)でした。さあ、次はパラグアイ戦。今日の飲み会は、サッカー一色かな。ーーーーーーーーー【ステビア甘味料（液体タイプ）】★16世紀からパラグアイでマテ茶価格：1,220円（税込、送料別）ーーーーーーーーー

2010.06.25

コメント(0)

２３日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒 5本 →　６月総麦酒90本本日の銘柄、おつまみ　→　プレミアムモルツ＜サントリー＞　　　　　　　　　　　　　カラムーチョ現在の体重　６４.０kg : -１.０kg（2/1⇒65.0k)でした。今日は３時に起床し、サッカー観戦。今日深夜の日本戦に向けて、睡眠時間の調整をしてますが、まー、すでに眠いですーーーーーーーーーー

2010.06.24

コメント(1)

２２日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒 6本 →　６月総麦酒85本本日の銘柄、おつまみ　→　淡麗＜キリン＞現在の体重　６２.３kg : -２.７kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーーー

2010.06.23

コメント(0)

２１日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒３本 →　６月総麦酒7９本本日の銘柄、おつまみ　→　プレミアムモルツ＜サントリー＞現在の体重　６２.７kg : -２.３kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーーーＷ杯は、毎日みてますが、いやー、昨日のポルトガルは強かった！７－０はすごい！ーーーーーーーーーNo.89518ジョアン・ポルトガル・ラモス　トリンカディラ2003価格：3,276円（税込、送料別）ーーーーーーーーー

2010.06.22

コメント(0)

２０日の報告

本日の運動　→　ジョギング７ｋ：　６月の総距離５６ｋ本日の麦酒１本 →　６月総麦酒7６本本日の銘柄、おつまみ　→　エビスザホップ＜サッポロ＞現在の体重　６２.４kg : -２.６kg（2/1⇒65.0k)でした。今日は早起きして、テレビでゴルフ観戦。藍ちゃん４勝目おめでとう！ーーーーーーーー宮里藍、逆転で今季4勝目＝世界1位初奪取、米本土で初勝利【ギャロウェー（米ニュージャージー州）】米女子プロゴルフツアーのショップライト・クラシックは20日、当地のドルチェ・シービュー・リゾート（パー71）で最終ラウンドが行われ、宮里藍（25）が7バーディー、ボギーなしの64で回り、通算16アンダーの197で逆転優勝、ツアー今季4勝目、通算5勝目を挙げた。ーーーーーーーーー

2010.06.21

コメント(0)

１９日の報告

本日の運動　→　なし：　６月の総距離49ｋ本日の麦酒 8本 →　６月総麦酒75本本日の銘柄、おつまみ　→　オリオンドラフト＜オリオン＞6種類のオリオンビールを2本ずつセットにいたしました！【父の日】【母の日】【お中元】【お歳...価格：2,000円（税込、送料別）現在の体重　６１.９kg : -３.１kg（2/1⇒65.0k)でした。昨日は職場の同僚と居酒屋で観戦日本は惜しくも負けましたが、楽しい飲み会でした。ーーーーーーーー【送料無料】【キリン】ハイネケン　Heineken　330ml×30本　1ケース　瓶　オランダビール【入...価格：7,749円（税込、送料込）ーーーーーーーーーにほんブログ村

2010.06.20

コメント(1)

１８日の日記

本日の運動　→　なし：　６月の総距離49ｋ本日の麦酒４本 →　６月総麦酒67本本日の銘柄、おつまみ　→　サッポロ　麦搾り現在の体重　６２.４kg : -２.６kg（2/1⇒65.0k)でした。ーーーーーーーー発芽玄米ごはん(30食分)価格：6,300円（税込、送料別）ーーーーーーーーーにほんブログ村

2010.06.19

コメント(1)