先日、新聞の生活欄にダイエットについて、
大きく特集が載っていました。

遺伝子型ダイエットについてでした。
　
　今日は美しくやせる為にあなたの遺伝子のお話から!　
　
　　ダイエットしたい!

　　でも、自分の体に一番効果のある方法が知りたい！
　　そんな悩みの答えが「遺伝子」の中にあるのです。

　多くの日本人は3種類ある肥満遺伝子
　（リンゴ型・洋ナシ型・バナナ型）のどれかを持っています。

　その種類（遺伝子型）によって「好きな食べ物」
　「ダイエット効果が高い運動」「太りやすい部位」
　「性格」などが違います。

　そこで、食べ物の嗜好や性格、体形を手がかりに自分の
　遺伝子型を判定すれば、理想のダイエット法もすぐにわかるのです。

　米国生まれの最新研究成果を元に、具体的なダイエット法を紹介します。

遺伝子型ダイエットって何？

3つの遺伝子型で、体形も嗜好も、性格もこんなに違う。

はまる食べ物は「リンゴ型＝糖分」
　　　　　　　「洋ナシ型＝脂肪」
「どこから太るか」が見分けるポイント


■実践編・遺伝子型ダイエットのやり方■

リンゴ型はご飯、
　　
お薦め運動　「リンゴ型はウオーキング

リバウンド対策が一番必要



バナナ型はたんぱく質を最初に食べる

　　お薦め運動　筋力アップ




洋ナシ型はおかずを減らす　

　　お薦め運動　スクワット


そこで、早速、サプリメントを発見

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参考　著者:佐藤芹香/医師（米国資格）

米国コーネル大学政治学部および医学部卒。

帰国後、日本ウェイトマネージメントを設立し、
遺伝子型に基づく減量・健康増進プログラムを提供。

「遺伝子タイプに基づく新しいダイエット理論」として、
女性誌や健康情報番組などに数多く取り上げられる。