ひなつのひとりごと

我が家のお気楽猫を見ているとつくづく思う。。

風邪ひくわけないよね、って。

だって・・・。


　　「健康の

　　　　秘訣は猫が

　　　　　　　知っている」

のだもの。

してして、その心は・・・！？


　　「伸びをして

　　　　　よく日にあたり

　　　　　　　よく眠る」


こと也。。


ヨガを始めたら、猫のような伸びが身体にいいのだということに改めて気付かされた。

まったく、猫ってやつはよく伸びをする。


座ったまま、手を前方に出してびよ～～ん。

起き上がって、四足を地につけたまま天に向かってぐぃ～～～っと垂直伸び。

ごろんと寝転んで、ぐぅぃ～～～～～っと弓なり伸び。


・・・人間も、かように猫の真似してよく身体の隅々を伸ばしたほうがいいらしい。。


それから、猫はいっつも日向ぼっこしてる。


太陽は、すべての生き物のエネルギー源。

人間だって、骨粗しょう症予防には、カルシウム摂取、運動とともに、日光に当たることも大事なのだとか。

猫は、身体からでる皮脂が太陽に当って変化してビタミンとなり、身体を舐めることでそのビタミンを摂取しているとも聞くけれど。。。

なんであれ、お日さまにあたるとぽかぽかして、消毒殺菌効果もあり、気持ちがいいのは猫がいちばんよく知っている。


そして、猫はよく眠る。


一日中眠っているのではないか、と思うくらい。

ねこって言葉は、「寝る仔」が語源だという説もあるくらい。


人間だって、寝不足は心身によくない。

風邪の原因にもなる。


いつもせかせか忙しがってる人間も、ねこさまの真似をすれば健康でいられる、のかもしれない？？





ほぉら～こうやって、びよ～～～～ん♪