アスリート・カオス

先日の日曜は、相模原のシニアリーグ(35歳以上)のフットサル大会がありました。

<フットサルの様子>



全部で17チームでブロックに分けて予選リーグでした。
上位1チームが決勝リーグに進出です。

残念ながら、我チームは、惜しくも2勝1敗で予選敗退でした。
でも、毎年ボロ負け敗退でしたが、今年は、2勝したので、
上出来です。

いつもは、参加人数が少なく、ぎりぎりで疲れきってましたが、
今年は、十分に交代人数もいて楽でした。


家から相模原の総合体育館まで片道15キロでマウンテンに
マウンテンに乗って行ったのですが、
そのフットサルの帰宅途中、ちょっと運動量が物足りなかったのか、
尾根幹で、調子に乗って思いっきりくるくる回して飛ばしました。

そうしたら、翌日、なんと左足の膝後ろの筋を伸ばしてしまい、
びっこ状態です。

ガビ～ン!


やはりサッカーで足が疲れてたのに調子に乗って回し過ぎたのか。

今週末に小金井マラソンがあるというのに。残念!


ということで、月・火とおとなしく、仕事してました。

今日も膝ウラが痛かったのですが、少し回復基調なので、
アスリエでトレッドミルで少し走ってみました。

すると、少し筋がほぐれたのか痛みが楽になりました。

痛くても、じっとしているよりも場合によっては、
動かした方が、痛みが取れることが取れることがよくあります。
今回もそんな感じ。

これでこのまま治ってくれるといいのですが。
明日の様子見です。


しかし、今週末、またしても、雨の中でのマラソンになりそうなのが、
気がかりです。

雨降らないで!!