目標を達成する人は
健康にも人一倍気を使います。

恐らく、誰でも、過去に健康を損ない
目標達成の妨げになったことが
あるのではないでしょうか？

遠足の前日に熱を出してしまった子供の頃にはじまり
試合を目前に病気になってしまったり
テスト勉強で徹夜を続け試験当日発熱、
欠席してまった経験。
ありませんか？

年を重ねるごとに
体の融通が利かなくなっていくように感じます。

昔できた、徹夜のような少々の
無理がどんどんできなく
なってきています。

目標を達成するためには

健康であり続けるという目標も
同時に持たなければいけません。

これは無期限です。

無期限だけど、目標を達成したいのであれば
やるしかありません。

与えられた時間は24時間ではありません。

最初から少ないと思えば
決して健康を守る睡眠がとれないわけありません。

時間がないからレトルトで済ませなくてもいいはずです。

私自身書きながら反省しています。

健康であり続けることが目標達成するために
最も必要なことなのに。気をつけなくては・・・