目標のある人、それを達成する人、できる人
こういった人たちはみな継続している習慣があると聞く。

先日、田中真澄先生の講演を聞きにいったときも
先生が強く仰っていた。

朝早く起きる、
1日に90分歩く、
後始末、後片付けを徹底する。
などなど

具体的な良い習慣についてのお話は
非常に腑に落ちたし、先生が同じ内容の講演を
６０００回も続けているという話を聞き
感動した。

継続は力なりというが
継続のないところに力はないのかもしれない

また、人材教育の原田隆史先生も
著書の中で、習慣作りの重要性について
書かれている。この本も良い習慣から得られる
効果について触れられている。

日々継続していることがある。
継続できる達成感というのは
とても自身につながる。あらゆる意味で
やる気が出てくる。これは本当だと思う。

私は早起きと読書ぐらいしか
お伝えできる習慣はないが、

早起きを継続しているだけでも
遅くまで寝ている生活をしているときより
気持ちがまったく違ってくる。
気持ちが充実してくる。

草花でいえば、花を咲かせることが目標達成と
するならば、習慣とは土のようなものだと思う。

良い土にしか、きれいな花は咲かない。
土とは自分自身なのかもしれない。

日々の習慣がなく、怠惰でだらだらとしていたら
目標すら思い浮かばないのではないだろうか？

自分自身に自信があってこそ
浮かぶ目標や夢なのかもしれない。

夢がない人は良い習慣がないのかもしれない。

毎日、良いと思うものを一つでも多く続けていくことが
早々に土を耕し豊かなものにしていく。

目標達成が簡単そうで難しいのは
ここにあるのだろう。

「楽」を得るには日々の積み重ねなくしてはありえない
のだと、最近つくづく感じている。

※この日記も続けなければ・・・

参考

田中真澄先生「生きる力がわいてくる生活習慣塾」

原田隆史先生 「カリスマ体育教師の常勝教育 」