A Coach Universe☆

[マインド] カテゴリの記事

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• コーチの視点でドラマを見てる私。。。

  　今朝、NHKの連続テレビ小説「ちりとてちん」を見た。この秋は三連休が多いので、月曜日の朝にドラマを見る機会ができた。先週新しくスタートして、すごく笑えるけど悲しい話だと母がコメントしてからテレビのスイッチを入れた。初めて見て、あらすじでこれまでの経緯をざっと知った程度なので背景はよく把握していない。福井の若狭が舞台で「女子高生・和田キヨミ?」がヒロイン。小学生のときに父親の意志で?父親の故郷の若狭に引っ越してきたようで、そこで同姓同名の女の子に出会ったところ、その子は学校で皆の「憧れの的」で、いつも注目されている子だった。学校では同姓同名で光と影、表と裏のイメージをもたれ、A子、ヒロイン自身はB子とあだ名で呼ばれるようになった。ヒロインの「和田キヨミ」は亡くなった祖父の遺言「いつも笑っていられるように」をB子でいることと決めつけて小学3年から9年間目立たない生き方を選んでいた。小３のときの野外見学のときにB子は不思議な石を発見する。地味な石。ちょうどそのとき、A子も石を発見していて、みると水晶のようなきれいに透き通った石をみんなに見せてていた。B子はその時、この変わった石はB子でい続けるお守りと考えて持ち帰る。高３のある日、高校生活最後の学園祭の出し物を決めるミーティングで、A子に何かをして欲しいとクラスの皆が言う中、家まで来てA子はB子に一緒にやろうと持ちかけるがその申し出を断ってしまう。その時、A子はB子の持っていた石に興味をもってA子も小３のときに拾った石をお守りにしていると打ち明け、石の交換をする。ところが、A子が持っている石(元々B子が発見してお守りにしていた石)が科学教師の目に止まり調べたところ、1億4千万年前の化石ということが判明し、A子が新聞に報道され、ショックを受ける。とても比喩的なストーリーだったが、私が一番面白いと思ったのはB子の親友「ジュンコ?」のB子に対してかけることばの数々。B子が教師から「おまえ進路まだ決めてないだろ。推薦入学の資料があるから取りに来い。」と言われ、B子が安直に決めようとしているところで「一度ぐらい、外の世界を見ておいた方がいいとちゃう?」という。学園祭の出し物決めのときも、B子に「B子、おばあちゃんに三味線習ってたんだから、やってみなよ」と勧める。そして、交換した石でA子が脚光を浴びるのを「何でA子が!」と愚痴を言っていると、「B子が持ってたら、その石も永遠にただの石で日の目を見ることはなかったんとちゃう。」と捨て台詞を言う。ジュンコは魚屋の一人娘として生まれ、自分は後を継ぐと決めているようだが、B子にはもっと自由に輝いて欲しいとB子に願いを託してB子に殻を破って変わって欲しいという必死な思いが伝わってくる。こんな親友がいるなんてすばらしいことだと思うけど、B子はどこまで気づいているのか。。。ふと自分の高校時代の友達からのことばを思い出した。「絶対なんかやってくれるって信じてるから、応援するよ!」「大きいものを動かすエネルギー感じるよ!熱くなれたよ!」「平凡には納まらないから、どうなるか期待してるよ!」私はどれだけ思いを汲めていたかと思うと定かではない。ただ最近の自分にはがっかりしてしまうことがある。いつのまにか縮小して、裏に回って甘んじている自分に今年になってようやく気づいた。

  2007年10月08日

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• 質問の意図

  　６月からクラス・コーチ・トレーニングに参加している。これはコーチングを学ぶクラスをリーディングするコーチになるためのトレーニングで、今日、3回目のリーディングを終えた。後は来月のテストクラスを受けてトレーニングが終了する。今日はオーソドックスで確実な構成でほぼ予定通りやったので、高揚する興奮や感動はなかった。以下フィードバックの紹介。。。「落ち着いていて非常に安定していて、学びやすかった。」「コーチの視点から質問で、気づきがあり、学びが深くなった。」「コーチとしての意図や軸が明確に伝わってきた。」「質問者の視点に目をむけることで、コントラストがついてコーチのする効果的な質問の意図が明確になり学びのポイントが上がった。」「間と声の使い方、語尾までしっかりと伝わってくる話し方なので、しっかりしていて安心感があった。」「よく聞いて、引き出してくれたので、気づきや学びがあった。」「話しやすくて、参加しやすいクラスだった。」「コーチとしての学びのポイントが明確だった。」「クラスコーチの体験談がコーチのする効果的な質問の視点への気づきとなり、深い学びになった。」「モジュール」×　⇒「マニュアル」○「質問者と発言者の関係性を聞いているところは意図が見えなかった。」「発言を言い換えて確認することばで長いところがあった。」「時間の関係かシェアがしたかったのに、聞いてもらえなかった。」フィード・バックは予想以上のものが返ってきたのに、感激はなく、妙に冷静な自分がいる。緊張もそれほどなかった。今までで一番準備に時間と期間をかけたスクリプトで展開した。準備をこのくらいしておくと緊張せず、聞く余裕ができたところが実感。普段コーチング・セッションをしているときは舞い上がるような悪い緊張はない。その状態が70%位保てたと思う。コーチとして学びへの意図のある質問を準備しておいた。意図のある効果的な質問は今まで直感的に作るものと勘違いしていたかもしれない。コーチングの学びの視点から意図のある質問を用意しておくことで、発言者の話を聞く目的が明確になってよく聞こえてきた。なにか一つ越えた感覚なんだけど、今までにない体験。

  2007年10月06日

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• こわい　と言われて

  私は話している相手や周りの人から「コワイ」と言われることがある。「コワイ」というのは表情や語気がきついとか、威圧的であるとかではなく、楽しく会話をしているときでもコワさを感じると言われる。先日、実はあるクライアントさんから「コワイ」「自分のことを見通されている気がして今、寒気がした」とフィードバックをいただいた。「ウソついてもばれる」「この人には本当のことしか言えない」って感じとのことだった。このフィードバックからずっと考えている。もちろんこのクライアントさんにも何がそう感じさせるのか、苦しい感じなのか、不快なのか訊ねた。とてもフランクでオープンな方なので、教えてくれた。「自分に向き合いたくないと、思っているときでも、自分自身以上に自分に向き合ってくれていて、自分のことをよくわかられている。遊べないし、逃げられないって感じです。自分を見せられて、寒気がするんです。不快ってことじゃないんですが、適当にできないから、よく考えて本当のところを話す。24時間だったら辛いかなぁと思えるけど、慣れると快感になるこわさですよ。」私はこういう感覚になってほしいという意図で、人の話を訊いたりしているわけではない。私の「プレゼンス(在り方)」がそうしているのか?私の完全的なコミュニケーションのとり方のせいか?ずっと考えている。

  2007年10月02日

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• 大きな気づき! まだまだ青かった・・・。

  　今日も効果的な質問は休み♪最近、苛立つことが多い。セッションの前に十分に自分と向き合う時間を作らないと、クライアントとだけに集中するプレゼンスが保てなくなる。先週、近場で偶然に「禅道場」を見つけた。偶然というよりイライラしている私のレセプターが自分と向き合う場や時間、構造を求めていたから、目に留まったに違いない。目に留まった瞬間、これだ!と直感した。自分のプレゼンスを整える方法は他にもあるのに、「禅」。門を入って玄関まで行ったところで、「自分は正座ができない」ことに気づいた。それで、引き返し、家に戻ってネットで禅道場を検索。戻る途すがら、だいぶ涼しくなったし、座禅とか心を静かにする構造がどうしても欲しいと思った。そして、「禅道場」に行って「禅の心」に浸りたいと思っていたのだが、気づくとAmazonで「ベラボーな生活-禅道場の「非常識」な日々-」という本を購入していた。その本が今日届いた。セッションを終えて、今ページをパラパラして1.2話だけ読んだけどスゴイ!この本は禅道場の日々を通してのエピソードが不思議なタイトルをつけて収めてある。今、私がななめ(机に向かって読むタイプの本じゃないです)に読んだのは「トイレが舐められるか?」と「挨拶の力」。「挨拶の力」は相手を３年間無視し続けることこそ本当の挨拶!?という帯に惹かれて読んだ。読んだ途端、一昨昨日の日記に書いた「アクノレッジメント」についての解釈に自分の小ささを感じた。３年間、無視し続ける相手に変わらず「おはようございます」といい続けたという話。３年目にして相手が泣きながら、「おはようございます」と言ってきて、その人が劇的に変化したということ。三年も無視し続けたから、それだけ深い感化となるのだから、簡単に相手を変えようとして説教などしないほうがいいということだ。相手に気づきが起きるまで、こちらは同じプレゼンスを保つ!無視する相手に三年間、「おはようございます」と挨拶し続けられるファンデーション。私もそうで在りたいと思いながら、５年でも続けたのか、３年の間にお休みした日はなかったのか、もしお休みした日があったら、相手はどんなことを感じたり、考えたのかなどと余計な憶測をしてしまう。プレゼンスは相手とか環境とかに関係なく、そうあること。俄かや瞬間ではなく永遠なんだ。それを知るにつれ、自分がイライラするのはフラフラしてる弱さだと実感した。でも、よく考えたら、花には毎日話しかけている。当然、答えは返ってこない。でも、そこに花が咲いているだけで、十分私は幸せだと思える。そこに相手がいるということへのアクノレッジメントなんだ☆合掌

  2007年09月25日

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• Communication through the Music♪

  　今日も効果的な質問はお休みm( _ )m代わりに、夢のような素敵なシェアをしたいと思う♪今日もJake ShimabukuroのLIVEに行った!今日はしかも招待客、強運な私v(^O^)vはLIVEの後、Back Stage Tourとして、Jakeと話す機会があったので、その内容のシェア☆今日は先々週の「一期一会」ではなく、「My Life Japan Tour」で、彼のBest Albumの曲が中心のLIVE。最近、昨年から彼のウクレレはますます激しくなっていて早や弾きは本当に力強くて情熱的で圧倒された!　私は宣言することもないが、はっきり言って、大ファンだ!はじめて彼のウクレレを聴いたとき、鳥肌が立った。ギターの速弾き?でも音が高い、デキシーランドギター?? えっウクレレまさか!って感じで驚いてしまった。でも、なんでこんなに心に深く入ってくるんだろうとすごく惹かれた。彼のLIVEをはじめて観たのは二年前、その時知ったのは彼のPresenseの素晴らしさだった。顔や姿は日系人なので、その辺のどこにでもいそうな風貌なんだけど、とにかくEmotionalなもの、彼のFeelingを謙虚なほど懸命にAudianceとShareしようとする姿勢、あり方。独りよがりではなく、LIVEを聴衆と一緒に作っていこうとする姿勢。「オレのウクレレどうだ!スゴいだろう!」的なところは全くなく、「どう?いい感じ?楽しんでくれてる?　楽しんでくれたらすごくうれしいよ!じゃもうちょっといっちゃおうか」的で、置いてけぼりはない!更に、去年から日本語を勉強しているとのことで、今日も曲目紹介は６～７割は覚えた日本語を並べて楽しくやっていた。今、流行らせようとしているのが「どうぞよろしくおねがいシマブクロ!」(ちょっと余談)本当に思いをシェアしたいというのが伝わってくる。そこで!元日本語教員でコーチである私、ひらめいた☆Jakeに本をプレゼントしよう!こんなにコミュニケーションを大事にしている人なら、きっと喜んでくれるはずということで伊藤守著「この気持ち伝えたい」と「I want to tell you about my feeling (英語訳Leslie.Neelsen)」を二冊セットにしてプレゼントした!Leslie、ご免なさい!絶版になってるのをUSのMarket Placeでやっと探して買ってもらったのに、Jakeにあげてしまいました。でも、大切な本だったから、Jakeにあげたかった☆ちゃんとコメントも伝えた!以下を英語で!私はあなたの大ファンで、日本語の勉強してるのを知ってるから、元日本語の教師だったし、何か勉強に役立つものを探した。今、私はコーチとしてコミュニケーションを通して人の夢や目標のサポートをしてる。あなたはコミュニケーションをとても大切にしていて、いつもあなたの思いを私たちとシェアしようと一番に考えているのがとても伝わってくる。だから、この本はきっと気に入ってもらえると思う。これはコミュニケーションについての本で、こっちが英語に私の知人が訳した本。Jakeは私のアクノレッジメントに共感して、感動してた!　先生、絶対に読む、勉強します!って♪(カワイイ、Cute & Sweet)「コーチングの普及」活動、ついでに名刺も渡した♪JakeからCoachingの依頼、日本語Lessonの依頼は???ないと思うけど、この思い伝えられた!コーチングがもっと広がっていって、文化として伝わっていきますように☆

  2007年09月24日

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• 改めて大きな気づき♪

  　今、10数年振りにクラス・スクリプトを書いている。新米教員時代に使用言語コントロールの目的で、書いていたベタ教案のようなもの。一字一句クラスで話すことばをスクリプトにしている。これが辛い♪何が辛いかって、スクリプトに振り回されること、ことばが自分の中に落ちてこないこと、結果、伝わらないことばの応酬、伝えたいことも伝わらない。。。ところが、今日改めて気づきを得た♪ものすごいメタファーとフィード・バックをもって気づかされた♪「お願いだから、青年の主張!のスクリプトを読むのは伝わってこないから、やめて!」自分のことばで話してくれとのこと。とりあえず、５回、６回、７回・・・言い方を書き換えては伝えてみる。「だめだめ!じゃ、質問するからそれに答えて!」Ｑ：どうして「効果的な質問をつくる」のクラスは二つあるんですか？Ａ：私たちコーチにとって「効果的な質問をする」ことはとても重要なスキルなんです。　だから、二つのモジュールにわたってじっくりと学んで行くんですね。「今のが一番、伝わった！」自分で話せるだから、スクリプトを読んでるんじゃもったいない♪教員のときも教案には「学習目的／ボディーとキーになる質問と全体の流れ／エクササイズの方法／時間配分」しか書いていなかった。後は自分のことばで繋ぐ。言語コントロールは体に染み付いてしまっていたから、心配もなく話していた。自分のコーチにも自分のことばでスクリプトを作るように言われていて頭ではわかっていたものの対処が見つけられずにいた。今日のセッションも録音していた！⇒生シャベリからスクリプトに落とす！スクリプトを作ってから話すから、おかしなことになっていたことに改めて気づいた。口をついて出たことばをスクリプトに起こす♪スゴい気づき！自分のことばを持っている人はこの方がずっと伝わります！Ａコーチ、またまた感謝です♪

  2007年09月18日

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• 実にほぼ2年ぶりの更新

  楽しみにしてくれていた声をよそにほぼ2年更新せずにこのページを放置していた。2年前、目の前の仕事で手一杯で睡眠時間を削ってシェアしたいほどのことも枯れていた。そもそも、コーチとしての視点からのログとして始めたのに、漠然としたまま、テーマも決まらず、自分なりに気づいたことをただ書いていただけ、本当にシェアしたいことだとは思えないことも書いていた。コーチングを始めてから今年で早4年、私なりの学びも成長もあった☆今、区切りでも何でもないけど、書きたいこと、シェアしてFeed Backをもらいたいことが溢れてきたので、本日より☆復活☆ミ致します♪まずは自分のことばで、ことばとスキルの整理をしようと思う。エクササイズとしてログ付けしていくので、Feed Backと質問がとても学びになります。ご協力のほど、願います♪１.頭と心と体の中で起きていることをシェアしたり意図的に再現するには?昨日、一昨日から気になっているのは、普段私の頭の中を音楽と質問とその答えが目まぐるしいほど回っている。音楽にしても質問にしてもiPod以上のData収容量だろうに、再生についてはいつも規則性がある。パターン・くせでランダムなように思えて全く繰り返しのようだ。体調や感情に合わせて再生されるものが一定の気がする。たくさん出てくるわりに、思考がこの状態のときはこれって決まってしまっている。音楽の記憶が体の反応を伴って記録されているのか!?例を上げると次のような感じになる。・その思考から離れて晴々としたいと思った瞬間⇒The Stone Rosesの「Waterfall」・理解されないような疎外感が沸くと⇒Madnessの「Emberrasment」・ちょっと希望が膨らむと⇒The Style Councilの「Shout to the Top」・Time Scheduleがｶﾂｶﾂで集中してChallengeするときは直前までは⇒The Stone Rosesの「Begging You」・自分を喚起して頑張らせようとするときは⇒Asian Dub Foundationの「Fortress Europe」など（どんな曲がシェアできない人すみません。経験や嗜好がspecificな人間なので、shareしにくいです。しばしば、コーチとしての事例もshareしにくいという指摘をうけていますが、ここは私の頭の中のことなので勘弁してください。）実は昨日一日に頭の中で聴いた曲をLog付けしてみた。どんな気分だったから聴こえたのか、何を考えてそうなったか曲が聞こえる度に書いておいた。書いてみて気づいたのはその曲を聞いていた頃（全てナツメロ?）の一番強かった思いや感情が呼ばれてきている。13日にジェイク・シマブクロの「一期一会」のLiveで、彼が言っていた。音楽は映画以上にその曲を聴いていた頃の思いを呼び起こす。よりemotionalだと。「一期一会」Liveは全て日本の70.80.90年代のHit Songのcoverで構成されていて、30.40代の心の曲オンパレードで、☆彼のウクレレが心にTouchしてくるので感動ものです♪それで、昨日は聴くのではなく、聞こえてくる曲があるので、Logを付けてみた。音楽を再生することで、過去の体験に合わせて処理しようとしているのか?だとしたら、このプログラムの書き換えが音楽でできたら、スゴイな♪同じような状況下でうまくいったときの成功体験、これから成功したときの記憶を記録するために音楽を聴いて体感を記憶するとか!?成功体験をより鮮明にして、整理しておくには私にとっていい方法になりそうだ。iPod shuffleはランダムで脳刺激が高いけど、意図にスイッチ入れてくれたらスゴイ革命だよね!?明日は「効果的な質問とは?」、また、それがより高い確率でできるようになるための日々のプラクティスは?で書こう!

  2007年09月16日

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• 久々の大きな開眼♪

  天気：くもり時々晴れてた気がする。すっかり寒くなった。気分：先週、黄葉がきれいだった銀杏の木が寒々しく裸に近くなっているのに気づく余裕があった。　すっかり気まぐれブログになっているが、気にするのはやめた。今日はランチの時間に景色を眺めたり、一人で考える時間が持てた。最近、ハードワークで寝ることと着替えるためだけに家に帰ってきているような生活が続いているから、そんなランチの時間がとても貴重だった。ここ三ヶ月の目標？口癖？呪文？はバンカーを脱出してグリーンで活躍するぞー！だった。正面切っての行動を取っても改善なし！プロジェクトが佳境に入りハードワークの状況は緩和策を取っても悪化・・・。バンカーに嵌って出られないという気分で毎日仕事をしている。視点を変えようとして仕事のことは考えず、自分の力でできること、「キレイになろう計画」に集中してみた。それにしても仕事に一番の価値を置いているんだなぁ～と気づく。久しぶりに仕事をどうしたいのか考えてみた。しばらくして、バンカーから抜け出すのは簡単という考えに変わる！会社を辞めるのは簡単！でも、その決断がやはり腑に落ちない。グリーンってどんなところ？どこにグリーンがあるのか？・・・。どこかにあるグリーンは誰かが丹精して快適にしたところ、人のフィールド・・・。探して見つかるもの？今いるところがバンカーなら、バンカーを埋めて種を蒔いてグリーンにすればグリーンに出られる♪スゴイ！私はフロンティアな発想がいつも気持ちにフィットする！ランチのときにここ考えられた途端、また久々にパワーが沸いてきた！さてと、バンカー埋め計画、どうやってやろうかなぁ・・・。楽しみーっ♪

  2005年12月02日

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