今日しかできない！ドキドキの学び・気づきをあなたに。。。

最近、更新をサボりぎみっすねー(^_^;)
あっちのブログも…（汗）



今さっき、走ってました♪
ウォーミングアップ１０分とウォーミングダウン１０分の間に、
今日は３５分☆

成功の９ステップセミナーに行ったときに買った
ハートレートモニターで心拍数を計りながら、
全然疲れないペースで、週３回３０分走っております(^_^)v

今まで、私は運動音痴で、運動大嫌いで、できることなら
体なんて動かしたくない！って人。

中１でテニス部を辞めてからこっち、学校の体育の時間以外は
運動なんてしたことなかった。

明らかに運動不足で、腕立てだって数回しかできないし（笑）、
腹筋も手を頭の後ろにしてたらできないし。。。

だから、肩こりや腰痛になってて、整体に通うハメにも
なってたわけで。。。


それが、今や、３０分走り続けることが、楽しいっ！！

だって、気持ちいいもんっ！
今日も走りながら、思ってました。

「なんで、こんなに気持ちのいいこと、今までの人生で
　やってこなかったんだろう？？」

この日記を始めたとき、この「健康法～前向きのエネルギーの源～」
のカテゴリを作りました。

去年おととしと、本当に不健康な体で苦労したから。。。
（大殺界だったし！）

今年こそ、健康になりたいっ！
健康になるために必要な情報をストックしたい！

そう思って。。。

今、９ステップを知って、「無限健康」を知って、
それを実践していて。

去年のヒドイ夏バテも今年は全然ＯＫで、
運動するようになって、
体重も５キロ減って、、、

ほんといいことずくめ！
自分で求めてた「前向きのエネルギー」を手に入れれています！
その答えが「無限健康」にあったことを、ブログを始めたときの
私は知らなかったと思います。
でも、知ることができた。「無限健康」を。

その出会いに感謝します♪
ありがとう(*^_^*)