じぶんｅｃｏ

って知ってますか？

えーと
オンナノコは月１回くらいは
きっとさいなまれているであろう、

生理が始まる前の
イライラとか憂鬱とか、
カラダとココロに起こる
そういうもやっとしたものの正体なのですが。

ココにくわしく載ってた

ちょうど今日あたりは
なんかそんな感じ。

なので午後から会社に行こうと決めて
午前中は自分解放ジカンにしています。

洗濯物をちゃんと太陽に当てて干して、
ゴハンもゆっくり食べて（食器もためずに洗えたし）、
ぼーっと風に吹かれたりして・・・
たまにはこういうジカン、ちゃんと取らないと
かえってダメになっちゃいます。



なんか、社会人３年目くらいまでは
シゴトはいつも１４０％やって当たり前
くらいに思っていたけど

そんなんじゃカラダもココロも持たないや、

っていうことに去年くらいから気づき始めて
ムチャして頑張ることをやめました。

やろうと思えば
もっともっとできると思うし
やればやるほど
もっともっと大きい仕事ももらえると思うけど
そんなパン食い競争してても
自分が磨耗しちゃうだけだなーって思うようになりました。

自分が、とくに外的動機付けでシゴトしちゃう人だから、なおさら。



そんなふうに無理しないようにしていると
自然とカラダとかココロから湧き出てくるサインみたいなのに
気づけるようになってきました。

もうだめ、熱が出た、咳が止まらない、声が出ない、
っていう症状にいくまえに、
頭と目のまわりがかあっと熱い、とか、眉間に悪いものが溜まってる感じがする、
とかいう感覚的なサインだけど。



母親がずいぶん昔からカラダのことはうるさくて
サプリ・いろんな療法・リンパの流れのこととか、
いっぱい教え込まれてきたので
きっとわりとそういうことについては
知っていると思うので

オンナノコで
なんかカラダとココロが憂鬱、
ってときは
心配しないでだいじょうぶ、
ってことを言ってあげたいなーと思って書いてみました。

自分を落ち着かせる意味も込めて。


最後に本の紹介。

カラダのことがわかる素敵な本です。（これも母に紹介された・笑）
なんかカラダとかココロとかそういうものに
漠然と不安を感じてたら読んでみたら軽くなれるかも。

かわいいからだ
寺門琢己さんという整体をやっている人が書いた本。

石井希尚さんが書いた
この人と結婚していいの？
でも、男性と女性のカラダの違いについて触れてたなあ。

このふたりみたいに
オトコノヒトが、オンナノヒトのカラダの仕組みや悩みを見てくれたら
彼女や奥さんは、すごくすごくうれしいんだろうなーって思います。