ステップ☆たっちっ♪

[スポーツクラブ・エアロ(仕事も遊びも)] カテゴリの記事

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  あ゛づ～い゛…(~Q~;)

  ＡＭの部の仕事の後、一旦家に戻る途中が、いっっっちゃん暑かった！うへうへ状態。(ーー;)メンバーさんも、ダルダルーってカンジだったので、強度下げた。(^-^;その代わり、ポイントをしっっっかりつかんでもらおーと、ゆっくりのところから進めたりもして。これが割と好評で。(^-^)しっかし、疲れたな…暑さで…。

  June 28, 2005

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  マドレーヌ持って～

  仕事先にぃ。(^-^)昨日作ったブラックココアマドレーヌを「みんなで食べてねん♪」って渡したら、すっごい喜んでくれて～♪('-'*)レッスン終ったら、丁度お昼タイムで、みんな食べてくれてて～♪美味かったぁぁ！とか、もーいっこ食べたい…とかぁぁ言ってくれて嬉しかった～♪v(≧∇≦)vまた、何か作って持っていこうーっと！(*^-^*)帰りは、地元スポクラに寄った。久々に寄ったから、友達が、顔見知りさんが駆け寄ってくれて、「たまには来てよぉぉっ！」「愛璃ちゃんいないと寂しいー」とか言ってくれて。ありがとーん。m(__)mたまには寄るわぁぁぁ。

  June 26, 2005

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  たのし～v(≧∇≦)v

  仕事で。STEPなんだけど、最後の最後のところでつけるアームワークがある。いや、ただね、オバケ～の手のように上から覆い被さるようにするだけの手の動きなんだけど、その動きを「次、アタシだけ手をつけるねー！」って言ったら、ほっとんどのメンバーさんが、同時にやって！！おっっっっかしくて、台の昇降やめて、おなかかかえて笑ってしまった！(^◇^;)(^◇^;)(^◇^;)「やっだぁ～、みんな、覚えてたのぉぉっ？好きなんでしょ、　オバケの手！ヾ(＠^▽^＠;)ノ」って、笑ってたら、みなさんも、一緒に大笑い～♪いんにゃ～、このクラス、好きですわ♪夜の部のさこちゃんエアロで。最後にフロントランジで筋コン入れられちゃったら、また、スネ攣っちゃったよ。(TOT)(TOT)(TOT)やっぱし、この時期は、だめだぁ。(T-T)

  June 24, 2005

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  火曜は２軒

  …のスポクラに行くのだけど、前半は、初心者クラスなので、エアロ初めて～ρ（＾◇^）ノな方がほぼ毎回いるカンジ。曲がかかって動き出すと、ナカナカ…(^◇^;)聞こえなくなっちゃう注意事項今日は、ウォーミングアップ前に伝えてみましたー。あははははは…でも、やっぱし、途中になると忘れてる。(^◇^;)(^◇^;)来週は、グレープバインの注意事項、先にゆーっくりやってみよ…。どーーーーも、踵から出る・お尻から出る人いるんだよなぁ。(TOT) 動きながら伝えても、「自分の足見てぇ！」と言っても、みないんだよなぁ。何でだろう？自分はデキテイル！と思っているんだろうなぁ？それとも聞こえてないー？？(T-T)後半のボクササイズも、ウォーミングアップ前に15分も使って、ペアになってもらって、確認して貰った…。がっっっ！わかったヒトと、結局わかってないヒトがいて。(T-T)あ゛ー…伝えるのって難しいぃぃぃぃぃ。(TOT)ＲＡＩＮＢＯＷ　ＤＡＮＣＥ↑このＣＤ、オモシロイよ！エアロの曲がバラバラに入ってる！エアロ用では無い。間の余白の時間は無いけど、ちゃんと繋がってない・ピッチはバラバラ～なので、エアロには使えないんだけど、エアロ用になってるアルバムの曲が、バラバラに色々入ってるぅ。エアロ用の原曲ってやつかな。(^.^)友達(イントラぢゃない)が、持ってたの。「やだぁ～センセイッたらぁ～アタシと同じＣＤ持ってるぅ～」と思っていたらしい。(^◇^;)何曲か、同じのが入ってたのをイントラが使ってたのでしょう。(笑)そこいらのＣＤショップぢゃ、売ってないＣＤみたい。無かったよ、いくつか探したけど。でも、ネット通販で買えるの見つけたから、友達は、全巻買った。山野楽器には売ってて、友達はそこで買ったみたい。最初、聞いたとき、「どっかで聞いたことある…(￣∇￣； ！！…エアロのＣＤに入ってる曲だ！」と笑ってしまった。(^◇^;)

  June 21, 2005

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  まだ寝てない。

  早朝ヨガの帰り、地元スポクラに寄って、KNN先生の初級エアロに出てきたー。「久々ぁぁっ！忙しいのーっ？」あちこちから声がかかって、ウレシイ限り♪(*^-^*)同じマンションで、息子その１と同級生の女の子がいるというかたが声をかけてきた…。ごめんちゃーい、アタシ、覚えてないです。m(__;)m同じクラスになったことは無いそうで。中学は私立に行ったそうなので、今は一緒じゃないとか。うちのマンション大きいから、わかんないー…ってーのもあるけど、あんまり学校関係に関わらなかったから、わかんないのよ。f(^^;)メンバーになって、２年チョイくらいらしいけど、「夜に来てたのでー」と言ってたけど。あ゛ー、アタシが、夜もなかなか行けなくなってからかなー。だから会わなかったのかなー？？初級エアロなのに、ヒューヒューノリノリなクラスで。(^◇^;)中上級クラスも出てるYMZさんと、一番前で、大騒ぎしちゃいました。(;^_^Aあ゛ーーーー楽しかった♪(^。^)v新しいクラブほど、ヒューヒュー言う人はいないけど～…地元スポクラは古いので、声が出て、タノシーでっす。（^_-)v帰りに、その地元スポクラ友達からメールが入った。買い物しながら、『あっ、Ｎちゃん、今日お家でご飯かな…。餃子作ってお裾分けしよう～♪』と思いついて、メール入れたら、「うれしーーーっ！帰ったら、取りに行きます！」と。(^-^)お昼食べてから、作成。餃子も美味しい～という一日でしたとさ～。

  June 20, 2005

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  やろうねぇ～

  先週はイベントだった日曜。「また、あれやりたい！」の声をいただき。(*^-^*)再来月やろうかなぁ。「やる？」って言ったら、「(*¨)(*・・)(¨*)(・・*) うんうん♪」って。せっかく作ったから、やりましょかー。v(^^)v来月のこのクラスの動き、考え中。これも１曲作成もの。ん゛ー、夏場用の曲だから、季節限定。みんなが楽しそうに踊るの、楽しみ！o(^∇^)o ワクワク家に帰ってきて、息子その１しかいなかったので、家の中が静か。(-.-)Ｚｚzzz・・・・おやすみなさい。(笑)やったら眠くて、夕飯作って、食べて、また寝てしまった…。起きてきて、食器洗い機かけて、入らない鍋類洗ったりして、この時間。(夜中の２時過ぎ)お風呂入ろうーっと。そろそろ蚊が出てきましたよ…。プーーン…という野を耳元で聞いたら、もう寝ていられません！（＞＿＜;）電気蚊取り器を必死で探して、液体もまだあったからよかった！(-。-;)ホッ…最後の１本だから、買い足さなくちゃ！お風呂入って、ヨガマット出して、ストレッチと柔軟とちょいとヨガやって、この時間。(3:30)さすがに眠くないな。(^-^;

  June 19, 2005

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  イジメチーム…その後…

  金曜の仕事は、いつものよーに終了。(^.^)いつもは、お昼食べてから帰って来るんだけど、まっすぐ帰ってきた。息子その２を学童に迎えに行って、夕飯作って、フリータイム♪あっちのスポクラまで。このクラス、イジメチームがいるって以前書いたんだけど。アタシの友達のほーは、ターゲット外になった。(-。-;)ホッ……としたのもつかの間。GW明けから、不思議な踊りを踊るクネ子ちゃんが登場するようになった…。その友達と２人で来るんだけど。異様な動きをする…。(・・;)こういう方って…自分がマワリと違う動きをしてるって、わかってない？鏡が見えないところにいるのかって、んなことはない。しっかり前のほうにいる…。不思議だ！！！イジメチームは、このクネ子ちゃんがターゲット。見て、笑ってるのだ…。イジメチーム同士、お互いに彼女を指さしてクスクスと。(ーー;)先週は、『仲良く喋ってるぢゃん』と思ったら、嫌味で「ノリノリぢゃーん！」と言ってたらしい。イジメチームのＭがアタシに昨日言ってきた。アタシを仲間にしようったってそーはいかない。(-_-#)どんなヘンな動きでも、若い男性だとターゲットにならないらしい。１人いるんだけど。「かわいいから許す！」だって。(-_-#)あのさー、そんなヒトの事より、自分の動ききちんとしろよー！(▼▼メ)上手いと思ってるから、ヒトのこと、どーのこーの言うんだよ！確かに、クネ子ちゃんを見てたら、音にも合ってないし、つられるから視界にはいれないほーがいいかもだけど。あ゛ーあ゛ー…。性格の悪さは、顔に出るけどさーぁ、ダレかの動きなんて見て笑ってるより、自分の心とその性格から出る顔、しぃぃっかり鏡で見てごらん？(´ヘ｀;)…イジメチームが来なく鳴らない限り、このクラスに平穏は無いな。(T-T)

  June 17, 2005

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  久々の木曜ボクササイズ♪

  木曜は、１ヶ月ぶりくらいになってしまったー、ごめんよさこちゃん。m(__)m(笑)料理教室行ってさぼったり、ネッ友と遊んだりね。(;^_^A久々に行ったら、「どーしてたのぉぉっ？忙しかったのぉ？」とみんなに聞かれたから、「ヾ（´▽｀;）ゝエヘヘ…遊んでたf(^^;)」と言って。(^-^;さこちゃんに「せっかくお休みなのにー」と言われて。あのさー(ーー;)、普通のメンバーさんも、仕事休みで、スポクラに行くの、普通ぢゃーん？？アタシも仕事休みで、スポクラに行くの、『普通』です。m(__)m平日昼間の格闘系クラスだから、ほっとんどが女性で、男性は、平日休み？の同年代の男性が１人。たまに、定年後のおじさまがいらっしゃるけど……全く音に合わなかったり、女性のほーがカッコついてて、自分は、全くカッコにならないのが、嫌なのかも(;^_^A で、リタイヤされることが多いです。(^◇^;)…でも、この時間、みんな、声、出さないorちっちゃいです。(;^_^A「鏡見てね！ホラッ、自分の姿、カッコいいよねっ？」とさこちゃんが言うから、おっきー声で「はーーーいっ！(^-^)/」って言ったら、みんなは、笑って見ててさこちゃんは「はい、このくらい自信持ちましょうー(^^)」だってさ。(笑)でも、思ってても、みんなは『言わないだけ』よね？？(笑)帰りに、予約して置いた美容院に寄ったー。美容院もアイドルタイム。空いてたなー。思ってたより、カラーがちょいと暗めに見えたけど、またスグに落ちて明るくなるでしょーと取り敢えずOKにして。でも、次回は、各カラーの幅をもうちょっと太めにしてもらおーっと。

  June 16, 2005

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  最近。

  火曜の怒濤デーは、前半戦の帰り、素早く着替え、１本前のバスに間に合うように飛び出る。(^^;)そーすると、すっごい電車の乗り継ぎがいいのだー。そーするとそーすると、うちに着くのがとっても早く、次の仕事に行くまでに１時間くらい寝られるの。(^-^;自分の部屋の床で、バタッッッ…と。(;^_^Aここで、回復タイムぅぅ。ドラクエの宿屋に泊まる曲♪が流れるように。(笑)

  June 14, 2005

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  洗濯掃除寝るエアロ(;^_^A

  …そんな一日でしたー。洗濯しながら掃除して寝ながらエアロぢゃなく。(爆)エアロは、夜にね、地元スポクラで。ビギナーなクラス４５分だけー。ビギナークラスは、後ろと左右の端から埋まるので、必然的に…前で真ん中が空いてしまうから、そこいらに…。ごめんよー、目障りだよねー。m(__;)m＞イントラKSせんせ。でもさ、込み合ってる＆ビギナーさんたちのあたりに、アタシがいると…アタシは、動けないです。(T-T)ずっと、マワリを気にしつつ動きたくないんだもん…。新しく入ったのであろー人に終了後、ロッカーで、「エアロビ(←こう言うあたりがビギナーちゃんですね…(^^;))　上手いですね！」と言われ…。(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)(^^;)m(__;)m「あはははは(^◇^;)…まだ、始めたばかりなんですか？」と話をそらす…。ビギナークラスのほーーーが、いっぱいきっちり動けて好きなんだもーん。まぁ、中上級クラスは、それなりの楽しみかたがあるから、そういうのも出るけどさー。まーいーか。

  June 13, 2005

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  イベントぉぉっ！v(≧∇≦)v♪

  今日はイベント！担当してくれと言われてから２週間しか無くて、一緒にやるＡちゃんとは、打ち合わせは１回しかできなかった。１時間ちょいかなー。で、レッスン開始１時間前には、クラブ入りして、もう一度チェック。衣裳は、さこちゃんが貸してくれた。Ａちゃんは、赤いの、アタシは、ピンク着ることにした。スパンコールのトップス。(*^-^*)アタシはキャミソール型、Ａちゃんは袖無しタイプ。今日のテーマは、J-POP！ヽ(*⌒∇⌒*)ノアタシが、入場の曲で、盛り上げて、シャベリ。２人で前に立って、喋ってからGO！！w-upは、アタシ。ここに、いっぱいメインで使う基本の動きとアタシのパートの『間奏』の動きを教えてしまわなければ、時間的に間に合わないので、大忙し！いつものw-upと違うから、『何をやんなくちゃ』があって、アタマが満タン。(^^;)無事全部教え終って、メインパート。一番最初のＶステップの動きのところのアームワークは、最後に教える♪←何の曲をやるか、バレそーなので。(^^;)ダッシュ的に３ブロック教えて、１曲合わせた♪歌いながら踊れる曲♪♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪ふふふふふふ、もう１回やりたかったってー。…時間無くてごめん。m(__)mf(^^;)Ａちゃんのパートも無事終り、はぁ～、終った～…ってカンジぃぃ。ご飯作るのと同じで、作ってる時間(準備時間)のほーが長いねー。

  June 12, 2005

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  落ち着かない＆いそがしー！

  ちょいと遅めに起きられる土曜。でも８時に起きちゃった…。昼から地元スポクラで仕事。ここのインカム…使いやすい方は、壊れてて直してくんない。(TOT)ボクササイズは、頭を振るから、しっかりハマるやつぢゃないとなのに、後ろ１本でしか止まらないやつなんだもん、壊れてない方…。(TOT)直してーーーーーっ！帰ってきたら、まだ電器屋が来てないそーで。先週、食器洗い乾燥機を設置して貰ったのに、給湯器からお湯が取られていなくて、水だった…。見て貰うのにまた来て貰うことになってる。アタシが帰ってからお昼食べてたら来た。先週書いたんだけど、分岐栓がアヤシイので、あちこち見られて、時間くうのもアホらしいので、「この分岐栓の説明書に、出荷時は給水仕様になってるから、給湯器から取るときは、給湯仕様のほうに変えて下さいってあるけど、ここじゃないかなと思うんですけどー」って、先に言って見て貰った。ビンゴ！！v(^^)v「お客さんの言うとおりでした…」と言ってたけどー、このかたが設置したんじゃないらしいー、ダンナが違う人が来たと言ってたから。アタシがずーーっとひっついてて、見てたの。ちゃんと分岐栓の中も見た。「ほらほら、ここの説明書の、ここの部分の、短い方と長い方を　入れ替えるんですよ。このマークの下のほうが給湯のほう…　あ゛、それは裏っかわ！反対向き！そうそうそっち！」とか言って、クチだしＭＡＸ！(爆)ダンナは、こっちにこないで、ゲームしてやんのっ！(-_-)…ジャマだからいーけどっ！おかげさまで、早く直りましたよ。あ゛ーよかった。電器屋さん。ちゃんと、説明書読んでから取り付けて下さいね。m(__)m分岐栓は、種類がいくつもあるから、毎度違うやつでしょー？覚えていられないだろうから、毎回、ちゃんと見ようね。m(__)mセミナーに都内まで行かなくちゃならなかったんだけど、行けなくなって。明日のイベントの準備をしてた。行けなくなって、よかったーくらいのイキオイでやらなくちゃが沢山！(@_@;)遠足前とおなじようなの興奮もあって(笑)、３時半にベットに。(^◇^;)

  June 11, 2005

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  STEP新作発表会(笑)

  今月は、１ブロック目は、あんまり難しくなくて、２ブロック目はちと難度がある。振り返るところが２ヶ所。180度面換え。70代の女性も、すっごく早く出きるようになってて、上手く出来てて、すっごいー♪クルッとまわる・台の上で、360度まわるーみたいなことは、絶対に入れないけど、後ろを向く(180度)くらいは入れるんだけど。出来ちゃうのよねー、すごいすごい！(^-^)//""パチパチ２ブロック、全部出来るかな？と思ってたけど、出来たわー、すごいすごい。一度帰って。今日は、息子その１は部活があるから、ちょいと遅いんだったー。息子その２を学童から早めに連れて帰ってきて、一緒にちょいと遊ぼうー。おやつタイムの途中だったらしく、「あのあと、アイス食べられたかもなのにー」と言うので、アイスをあげたー。そして、２人で、ポケモンお絵かきごっこして遊んだ。ふふふふふふふ♪やっぱしアタシのが上手いべ。(￣ー￣)ゞ　フフのフッ♪…ってさ、小１比べてどうする！(爆)でも、何かお手本の絵を見ながら、描き写す！というのを教えたら、夜のさこちゃんエアロから帰ってきたら、真似してやってた。そしたら、上手く描き移せるようになって！「すっごーい！ピカチュウに見える！上手になったねぇ！(^-^)」と褒めたら、ゼニガメもヒトカゲもピチューも描いてたー。(笑)最近、息子その２がかわいー♪(今までカワイクなかったのかよっ！(爆))さこちゃんエアロ。ふふふ。やっぱし４ブロック目ちょいと変えたねー。やりにくかったもんね。(笑)今日は、サークル仲間が、体験で来てて、盛り上がり～♪久々にＫＮちゃんにも、会えた。３週会えなかったのよー。次の時間のSTEPが、さこちゃんが代行なの、行ってから知って。でも、もうヘロヘロ～だったので帰って来ちゃった。ごめんよー、さこちゃん。m(__)m明日は、仕事に行ってから、夕方から、２２時まで、都内でセミナーだし、明後日は、朝いちで、イベント！疲れてる暇はないのだ！月曜に、いっぱい寝て、ぼーーーっとするのを目指して、ガンバるー。

  June 10, 2005

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  すてっぷろ。

  先週もさこちゃんのあっちのスポクラタイムに間に合わず、地元スポクラのステップに行ったんだけど、今日もステップにしよーっと。(^-^)さこちゃんごめんよー。m(__)mf(^^;)明日から、日曜イベント終了までは、仕事満タンなので、地元で。(^-^;さてさて、支度して行ってきますー。追記は、のちほどー！(^.^)/~~お゛ー、Ａ先生はさすがベテラン！楽しかったーステップ♪来週も出たいなーーー♪(o=゜▽゜)

  June 9, 2005

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  今日のサークルぅ。

  …は、人数少なかったなー。みんなサッカー見てたのかな。会場に着いた時、管理のオジサンもＴＶつけてみてたのよー。さこちゃんと、ＫＷさん(おじさま)は、そこに行ってちょいと見てたけど、アタシは、スルー。(^-^;サッカーに限らず、スポーツ観戦って、どーーーも…デキナイ。(;^_^A観るより、やりたーーーいっ！人です。f(^^;)ストレッチタイム、多めに作ってくれた。きちんとストレッチすると、脚が軽いね。(^-^)

  June 8, 2005

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  なんとなく怒濤。

  仕事は、怒濤デー。ＡＭの仕事でなぁんかノリノリで、飛ばしすぎたわ。(^^;)後半戦、ぼーっとしちゃってー。…あ、レッスンでは、わかんなかったと思うけど。(笑)頭の中、日曜のイベントの事でいっぱーい。早く振り付けなくちゃーと思いつつ…。ある曲にするので、イメージと、私も含め、みんなが、サビの部分はその振り付けに似たような動きをしたいだろうから、そこにそれをいれるとなると…とかもあるし。(^^;)早く作らないと、覚え込みもタイヘンだから、つくろつくろ…。

  June 7, 2005

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  今日もいぞがじー…

  (-_ゞゴシゴシ…ねむい。そりゃそーだ、昨日は３時に寝て、今日は６時５０分に起きてる…。コリオが１ヶ所決まらないー。(ーー;)考えつつ行くか…。３ブロックあるんだけど…２ブロックまでしか終らなかったー。ふにふに。来週は、イベントなので、この動きはやらない。再来週に持ち越しだー。みんな忘れてて、また出来ないかー？(T-T)まぁいいか。一旦帰る。今日の仕事先で、イベントなので、ペアでやるイントラちゃんと、打ち合わせするのに、また行った。１時間余裕みて、クラブについてから、色々作業。手順とか、曲とか。ＣＤをいっぱい持っていって、空きスタジオで練習ー。もうひとつのスタジオで、さこちゃんが来週の一番最後の時間にやるイベントの打ち合わせをしてた。「おつかれさまー！」って、途中さこちゃんが来た。『あ゛ーーっ！曲、秘密なんだからーっ！』って思ったけどさぁ。(--)メインの決めの曲をかけてなかったから良かったー♪と思った。また、暫くして、さこちゃんが来た。『あのさー！(--;)そんなにナニやるか気になるのー？(--;)』…と思って。「ねー、愛璃ちゃん、ナンの曲使うのー？」だって。この前、水曜のサークルん時に、ナンの曲？って言うから「なんでしょー。（￣ー￣）ふふ」と言ったら、鼻で笑ってたくせにぃ。(--)「○にするのー？」って言う。さっき、スタジオの外に聞こえてたか。(--)まーいーか。「○にする、アタシは。Ａちゃんは、まだ決めてないけど」って言ったら「アタシも使おうと思ってたのー！取られたか！(笑)」だって。まぢー？(ーー;)あんまり、さこちゃん向きぢゃないぞー？アタシたちのイベントが、一番トップにある。そうそう！１週間、毎日イベントが２本(スタジオだけで。プールと、屋外コートは、また別のイベントがある)くらいずつあるのだー。イベント週間！＼(^O^)／日曜から始るので、アタシたちのが、オープニングなのだ～♪ふふふ。先にとっぴ！(⌒ー⌒) ふふふふふ。まぁ、でも、他のイントラさんたちがナニをやるかは、わかんない。さこちゃんとは、仲良しだから、内容はわかったとは思うけどさ。曲が重なっても、同じようなことを基板にやっても、いいわけで。ギリギリに決まって、イントラの配分もしたので、メンバーへの告知するのに、内容までは、イントラたちが決められなくて、書けなかったのよー。(^◇^;)クラスレベルは書いてあるけどねー。しっかし、さこちゃんてば、そんなに気になるのか。(^◇^;)でも、自分がやることは言わないんだよー？(ーー;)いぢわるー。打ち合わせが終って、スタッフの若い子達(こういう言い方が歳かね？(爆))が背筋力とか握力を測って遊んでた。(^-^;…ので、「やらせてぇぇっ！(^-^)/」と参加。(笑)「背筋力って、どれくらいあればいいのー？女の子は。」って聞いたら「女性は、100超えれば。120超えたらすごいですよ。」レッツちゃれんぢ！(￣0￣b背筋力123.7kg。アタシって、すごいぢゃーんっ！！！(￣ー￣)ゞ　フフのフッ♪握力右36.5kg　左はやらなかったー。おほほ♪いいぢゃーん。(^。^)v…力持ちだな…。(爆)

  June 5, 2005

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  いぞがじーー

  早起きでは無い９時半に起きた。１１時２０分に仕事先に向かう。１２時からレッスン。すんげーボケボケで(^◇^;)、w-upの後にすぐコンビに入っちゃってキック入れた時に気づいて、「ごめんなさーいっ！(^◇^;)m(__;)m」して、巻き戻して、練習から。(^◇^;)いやぁ…ナニをカンチガイしたのだろう～。笑顔で許してくれた皆様、すみませぇん、ありがとーっ！m(__)m(^◇^;)その後は、カッとばしてGo！あ゛…先週、ヘロヘロになってた、初めてだった５０代であろう女性の３人組のうち、１人のかたがいらしてる…。すごーい。一番、ヨワヨワしいパンチなんだけど、意思は強いのかも。(^-^)ちょいと、メンバーさんたちとオシャベリして。えっとー、肩甲骨が意識できないーカタイーというお悩み。腕を振ってみて貰ったりしたら、やっぱり後ろに肘が引けてないー。ん゛ー、他の所は、割と柔らかいのだけど(開脚とか出来る)、背面がカタイみたいです…。そのトレーニングとか、ストレッチとかの話して。ダッシュで帰った。プリンタのインクを買って、お昼を買って。お昼食べて、出かける準備。夕方から、都内で、２～３月に行ってたセミナーのブラッシュアップ。今週と来週。２２時までなので～４時間耐久。ふにぃ～忙しいぃ。(T-T)…しかぁも、月初である…。明日のコリオ…完成してない。(T-T)…そして、寝たのは３時だった…。

  June 4, 2005

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  火事だ！(@_@;)

  金曜の朝の仕事から帰ってきたら…地元駅のデッキのところから、人々が同じ方向を見てる…。なんだ？(・_・？)と思ってみたら…すっごい煙！！うちの方向だっ！(@_@;)うちのマンションの手前か裏かわかんないけど、うちの棟ではないのはわかったけど…。ドキドキしつつ、バスに乗る。歩ける距離なんだけど、たまに乗るのだ。(^-^;そのバス通り沿いに消防車がいっぱいで渋滞してる！のぞき込むと、うちのマンションより、ほんの少し先のようだ…。息子その２を学童に迎えに行って、自分のうちの階まで上がって、裏を見る…と…駐車場の出口の３軒くらい先の一戸建てだ…。うちのマンション、でっかーい！ので、その一戸建てとは３軒先でも距離はあるけど…風上だったから、煙もこなかったけど…すっごい勢いで燃えたみたいで、全焼でした…。息子その２と上の方から見てて、こわかったよ…。(TOT)アタシは、その現場近くに行こうとは思えなかったわ…。うちの息子その１は、学校帰りに見に行ってきたみたいだけど…。夜は、さこちゃんエアロにー。新しい動きで。ほぉ。今月は、ラテンの曲でやるのか。日本の夏は、来月以降って事ねー。まずは、ラテンの曲でやって、クールダウンは、ハワイで、外国の夏とゆーことで？(笑)さこちゃん、けっこーーー、季節に拘るのよねー。

  June 3, 2005

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  ヨガ→サークル

  月曜に遊びに行ってしまったので、ヨガの養成は、今日に振り替え。14時からなので、朝に余裕があって…水曜はいいんだけど～、サークルに直行しなくちゃならないので、夕飯を作ってでなくてはなんない。洗濯と掃除と夕飯作りして、サークルの準備も持ってGo。しかぁし、この水曜は、仲良しさんがいるのだ～。(^.^)なんか、水曜のほうがいいなぁ。でも、本来、スポーツエアロビックのクラスはあるんだよなぁ。月に２回くらい、水曜にしたいなー。帰りに、仲良しさんのIZMちゃんと、お茶してからバイバイしたー。サークル。先週は、アタシが代行したから、なんか、サークルに行った気がしてなかった。今日は、さこちゃんのをちゃんと受けたから、楽しかった！v(≧∇≦)v イェェ～イ♪さこちゃんのは、しっっっかり動けるからなぁ。

  June 1, 2005

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  曜日感覚ぅ…

  …がヘン。(^-^;火曜だーというのはわかってるんだけど、仕事が怒濤の４本なのもわかってるんだけど、『あれ？電車…今はどこで乗換えだ？』とか。(笑)仕事先や行き先によって、乗る車両変えてるから(乗換駅の階段に近いところを選んでる)、まず、自分の所の駅で(・_・？)ハテ？となり、次は、どこで降りるか。乗り換えるか。(笑)火曜の朝の仕事先は、日曜の仕事先の駅を通り過ぎるんだけど『…今日は…ここぢゃないよな？…』とか。(^◇^;)月曜にオモイッキリＯＦＦしちゃったから、へーーん！(笑)しかしながら、４本しっかりがんばったにゃ～。夜の部のボクササイズに、ガテン系にーちゃん３人組、来てた！(^◇^;)おぉ！頑張るかっ！よしよし、一緒に頑張ろうねー！p(^^)q…とゆーことで、初めてのかたがいらしたんだけど、おっきーーーー男性だったので(アタシより、かなり背が高い男性って、あんまりいない…。185くらいありそーだった！)イケイケガンガンやっちゃってもヘーキそーだったので、強度、しっっっかりで！p(^^)qあ゛ーーーー楽しかった！v(≧∇≦)v イェェ～イ♪…って、アタシも楽しんでる。ぷぷぷ。　(^w^)

  May 31, 2005

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  予定がイッパイ！

  今日は、朝から仕事に行って、ダッシュで帰ってきて、洗濯機待ち。昨日、洗濯機を買いに行って(スイッチが壊れて止まっちゃうのと、途中の処理を端折るようになって…もう８年以上経ったから買い換え)今日来るので！その後、夕方から、スポクラ友達のうちで、タコスパーティー♪仕事。今日は、今月の動きの最終日。なかなか手の先まで意識出来る人も出てきた。もう２回くらいしつこくやればしっかり動けるようになるんだろうなー。でも、なんで、１ヶ月切り替えなんだろ。(ーー;)レッスン終了後、スタジオ担当さんが…「愛璃さん！そだ！話が！」…げっ(￣∇￣； ！！…Ｓ先生来てるぢゃん…また緊急代行ぢゃないよね…きゃーーーっ！ごめんなさーい！今日も３分延びました！(^◇^;)(^◇^;)(^◇^;)…怒られるのかと思ったら、違いましたー。(^。^;)ホッ…ヾ(＠^▽^＠;)ノ、延びるのくらいでは、特に怒られないのに、学校の先生に「ちょっと来て」と言われると、なんか怒られるのかも！と思っちゃってたのと一緒だぁぁ！(笑)で、ナニかと言うと、再来週はイベント週になる。クラブが出来て３周年記念をやるのだー。その初っぱなが日曜で、私と、スタッフイントラちゃんのＡちゃんと一緒に45分枠だけど、延長して60分でイベントやってって。…きゃーーー♪ナニしよっかなぁぁぁっ！o(^∇^)o ワクワク！！企画を練らなければ！v(≧∇≦)v イェェ～イ♪でも、２週間しかないから、急がなくては！朝にやって、午後はやんないのかな？１週間まるまる全部のレッスンをイベントにはしないだろうから、１日１本かな？

  May 29, 2005

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  キモチノンビリ。

  地元での仕事は、楽しかった～♪初めてスタジオものをやるという、５０代後半かなぁ…の女性３人。平日昼間になら、このくらいの方達は、多いのだけど、土曜の昼間は働き盛りの方達が多い。つまり、強度を高めに設定してレッスンしてる。時間も60分あるし。平日昼間にあるマーシャルのクラスは、割と強度も難度も下げて、時間も45分だったりする…。初めてのかたたち向けに、説明は多めにして、１つめの動きは難度をちょいと下げたけど、全体的な強度的は、同じようにしよう…と思って。すっごい、キツいレベルだったらしい。(^^;)その後、プール行って、言ってたらしいけど、ん゛ー…注意事項、色々言ってても、全く自分の事を見られてなかったし、直せなかったようだから、まぁ、初めてでやって、サクッと直るなら・出来るなら、天性のものだもんなー。多少難しくても、できなくても、しんどくても、ちょいと続けようかなっていう意思さえあれば、ナンとかなっていくんだけどねー。ん゛ー、来週はメゲてそうかも。(^-^;がんばれーって思うけどねー。しかし。どーもおばちゃん達は、ちょっとキツいなと思う程度の運動とか筋肉痛が嫌いなんだよなー。(ーー;)『運動してる』っていうミテクレが欲しくて、ちょいとキツいなという運動は、避ける。筋肉痛も「筋肉痛になるから嫌なのよねー(ーー;)」と言う。それでいて、痩せたいらしい…。無理！(-_-)他人にはキビシイのだけど、自分には、甘いのねー、おばちゃんたち。↑本音で書いちゃうけどさ。キツいなのレベルをこなしていけば、体力もあがるし、シェイプも出来るのにーと思いまーす。m(__)m

  May 28, 2005

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  ３本セット。

  夜が、さこちゃんのエアロをお休みして、仕事に行くので、朝の仕事とプラスして３本。やっぱり、家に一旦帰って、夕飯作って出る！という仕事パターンの日は夜は、遊びのエアロ！って時より、しんどいなー。でも、この夜の仕事、たまに夜に代行に行くと、必ず来てくれる人たちがいて、「次はいつ来てくれる？。('-'。)(。'-')。」と聞いてくれる。いつだかわかんないけど(^^;)、嬉しいですねぇ。うん。

  May 27, 2005

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  サークルは、アタシ

  サークルは、アタシが代行ー。m(__)m普通のエアロ→ボクササイズ→ソフトジムで筋コンのバラエティーコース♪サークルならでは～だわにぃ～♪(*^-^*)電車が遅れてなかったら、もう15分前から始められたから、クールダウンのストレッチタイムももう少し充実させたかったんだけどなー。みんな、楽しんでくれたみたいで、よかったよ♪('-'*)しかし、さこちゃんの代行は、あれこれ考えちゃうし、キンチョーします。(笑)サークルだと、メンバーに極・極近いイントラちゃんです。(^^;)「○さぁん！そうぢゃなくて、こうっ！」とか、「きゃはは♪なぁんで、　アタシが動くのやめると一緒にやめるのぉぉっ！(爆)ほいほい、　見せて見せてっ！」とか、なぁんか、一緒になって楽しんでたかもー。(笑)

  May 25, 2005

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  かけめぐる～

  ほーい。　朝から、２本のレッスンの新作を持って、Go！初心者クラスだから、新しい動きだよーって言うと、緊張感が走る。(笑)「せっかく覚えたのに～違うヤツぅ(TOT) 」みたいな。ヾ(＠^▽^＠;)ノ中上級クラスは、新しいって言うとo(^∇^)o ワクワクしてるのにねー。(笑)まぁ、ずっと同じってワケには、いかないので、やりましょーね♪と。なぁんか、これっ！って曲が決まらず、「ここいらでm(__)m」みたいなのなのよねぇ、今回。いい曲見つかったら変えようっと。夜の部の仕事に行こうと出たら、大雨。(TOT) 長い傘は持って出たけど、足下も濡れたし、キャスターバッグの中の一番下に入ってた靴下も少し濡れて。(TOT) そーだ！先週のガテン系にーちゃん３人組は、今日はいなかったぞー。アスレにもいなかった。(笑)どしたー？ヾ(＠^▽^＠)ノ

  May 24, 2005

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  まぢですかーーぃっ？(+_+;)

  いつもの日曜になる予定だった。朝いちの仕事に出かけたー。帰り、地元スポクラでさこちゃんエアロ行こうかねー？とウエアは持った。仕事終了～(^-^)「ありがとうございましたぁ！(^-^)/」とメンバーさんたちを送り出し…た…ら？？？チーフに…「愛璃さん、ちょっと話が…」内心、『きゃーーーっ（＞＿＜;）(^◇^;)ごめんなさーい！…』と何か怒られるのかと思って…(^◇^;)…ドキドキ…「なんですか？(・・;)」と聞いたら、「次のレッスン、代行してもらえませんか？」と。(￣∇￣； ！！え゛っ？？…内心『怒られるんぢゃなかった～よかった～(^。^;)ホッ』…と(^。^;)ホッとしたのもつかの間、(￣□￣； ！！はっ…ええ゛ーーーっ？…初級STEPである…。次のイントラさん、間に合わなくて…「て…テープ…走る用の速いのしか…無い…けど…ナンとかなるかな…　…簡単なのでよければ…」と引き受けて。10分で、テープ、ドレを使うか…。巻き戻しもして、かと言って、前の時間も出たかたたちも次もっていうかたたちがいる…から…なるべく、同じのにならないように…と考えてGo…。今月の初級STEPは、１曲合わせて作ってるけど、その曲は、持ってきてない…から、しょうがない…、そのまんま、全ブロックを通しだな。年齢層がいつもより、若いから、ガンガン動けそうだし、イケイケだっ！いきなり言われてってーのは、体力はあるけど、精神的にドーーッと疲れるねー…。(ーー;)心の準備が出来てないし、ペース配分考えないで、自分の時間やったわけだし。でも、養成行ってる頃だったっけかなー。さこちゃんと話してて…私「養成でさー、明日までにコリオ作ってこいって言われてさー！　　で、分解したりして、覚え込まなくちゃならないし、出来ないよ！(T-T) 」さ「でも、いきなり、次のイントラが来れなくなって、頼まれることも　　あるんだよー？１０分で作らなくちゃとか！」私「む…無理。(ーー;)」さ「でも、イントラなんだからやらなくちゃなのよ。」…なんて事言ってたんだよねー。さこちゃん、けっこー…いやいや、かなりキビシイ事言うのよ。(ーー;)でもさ、サークルで、いきなり「今日、半分、愛璃ちゃんね」とか言われて、私「え゛ーっ？(￣□￣； ！！やだよっ！」って言ってるにも関わらず、「愛璃ちゃんだってぱ」ってやらされて、その場で、２ブロック『あれとそれ…でも、同じ動きのあそこを何かに変えなくちゃ！(ーー;)』とさこちゃんがw-up部分をやって、アタシもそこを一緒に動いてる間に考えたりして、やったこともあったんだよな…。しかしさー。(ーー;)さこちゃん、キビシイぜ。(--;)(TOT)まぁ、そんなこと、やっといてくれたから、こういう時にナンとかする度胸とか、アタマの切り替えとか、出来たのかもだけどねー。ありがたーいけど、キビシー…ママです。(笑)…で、帰り。地元の駅の改札で、さこちゃんに会ったー。丁度、改札を入ってきたの。さ「どしたのー？丁度帰り？遅くない？」私「そー。今日、いきなりＳセンセの代行も１本プラスしてやってきたのー。　　自分のレッスン終った後言われてー(^-^;」さ「え゛ーっ？タイヘンだったね…。で、どうしたの？」私「○○だって。(^◇^;)」さ「え゛ーーーーーっ？…タイヘンだったねぇ。お疲れさまぁ！　　うちで身体休めてー」私「ありがとー！(^-^)/いってらっしゃーい！(^.^)/~~」ってバイバイしたんだけど。さこちゃんが乗る電車時刻迫ってたから、そんだけだったけど。(^-^;そして、さこちゃんは、アタシが、２本やってきたクラブに向かったのでした～。(笑)ぐだぐだに疲れてたので、21時半には、寝ちゃったアタシでしたとさ～。

  May 22, 2005

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  のほほん土曜日。

  仕事はいつものように地元。みんな元気で、アタシも元気ぃ～♪(*^-^*)終了後、携帯の機種変更にショップへー。ポイントがたまってるのと、前回からどれくらい経ってるかーで金額が違うので、調べて貰いに。息子その１の携帯が、電池がダメダメちゃんで、そろそろ限界で新しいのが欲しいとか言ってたのだけど、コヤツ、あまり大事にしないから(-_-#)、イイやつなんていらない。…なんだけど、丁度いい金額のが無い。アタシのも、まだ半年ちょっと。でも、同じ系列の次の機種が出てる…新しいのがいいな～なんて。(^-^;アタシが新しいのにして、アタシが使ってたヤツを息子のにすることに。一石二鳥～♪(^。^)vうちで、一番携帯を使ってるのは、アタシだったりする。(笑)息子のだけ変えても8000円くらいだったんだけど、プラス4000円のでも、アタシのも取り替えて～12000円。息子もアタシの使ってたヤツになると、かなりの機能UPなので、ダンナが「あ゛ー。俺のより、いいやつだー(ーー;)」と。(笑)デジカメ機能が、ダンナのは、100万画素弱なはずだから～、200万画素あるから、いいやつだわさー。なので、アタシのお古なのに、息子はご満悦。(笑)まだ、カワイイもんだわさ。(^◇^;)まっ、それを嫌がるようになったら「自分でバイトで稼げるようになったらにしろ！(-_-#)」と怒るでしょうが～。基本料金より超える部分は、バイト代でまかなえ！にするつもりだし。…とゆーことで、土曜は、新しい携帯いぢくりまわして、遊んでた♪新しい機械ものがくると、o(^∇^)o ワクワクしちゃって、いぢくりまわして遊ぶぅぅぅっ！v(≧∇≦)vたのしーーっ♪でもね、前の機種のデータを一括コピーでSDカードに書いておいて、それを新しい携帯に入れて、一括コピーで戻した…ら～、ほっとんどのところが設定し直さないでOKで、アドレスも、フォルダ設定もブックマークも個々の着メロや、画像も全部そのまんまコピれてて、すっごいラクちんっっっ！v(≧∇≦)v♪着メロの取得し直しもしなくていいって、すっごいお得だし、ラクだし！取得し直しは、今まで出来なかったのがオカシイけどねー。曲を買ったのに、携帯変えたら、コピーできないなんてさ。もちろんコピーぢゃなくて、移動でいいんだけど、それが出来なかった。出来るようになってよかったよ～♪

  May 21, 2005

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  寝られたー。

  今日は、朝の子供達の支度、ダンナに任せてしまいました。(;^_^Aすまそーー、ちょいと寝かして。(-.-)Ｚｚzzz・・・・今日の夢。ヒヤロンみたいなのを持つと、飛べる…設定らしく。↑こーゆーやつね。アイシング用にもいい。m(__)mヒヤロンみたいなパックを腕の下に抱えて、飛んでるアタシ。それは１週間しか持たない。…ので＆沢山持ってると、高く・速く飛べるので、買い足したいーと思って、ドラッグストアを探してる。飛びながら。で。『飛ぶ』のキーワードは『うまく飛べれば物事が順調に思い通りに進んでいることを表す』らしく。…ん゛ーー(ーー;)、上手く飛べてるわけぢゃなくて、なんか…ヒヤロンに頼って、不安定なカンジ・気持ちだったからなぁ。思い通りにすするんでるのかどーか不安ーみたいな？？さて、さこちゃんのレッスンに行ってきます。m(__)mふぅ～。さこちゃんレッスン後、上野と秋葉原に行って来たー。やっと帰ってきたー。久々に秋葉原の駅を降りたら(通るのはしょっちゅう)、エスカレータがいっぱい出来てたり、通路がしっかり出来てたりしてた！おっきービルも出来てたしねぇ。随分、変わってきたなー。もう少し経つと、もーちょっとキレイになりそーだなー。夕焼けがキレイだなーと思いながら帰ってきた。空を見上げると、ちーっちゃな事をうだうだと考えてる自分がちょー、ちっちゃく感じる。明日も空はあるのだ。

  May 19, 2005

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  寝たいけどー

  受ける方のエアロで満タンの水曜日…。スポーツエアロビックのクラス・MYKさんのレッスン、一旦帰って夕飯作ってから、夜は、サークル。(-。-;)フウ…。昨日の夜の仕事。バランスボールのクラス、満タン！(@_@;)ボールが足りなくて、アタシは、「ちょっと貸してねー」って、近くにいたメンバーさんのを借りて、みんなに教えたら、すぐ返して一緒には出来ないから、カウントと指示・観察修正だけして。(^^;)ボールの数を増やしても、スタジオのエリア的にもう無理だなー。↑こーゆー大きいボールのクラスなんだけどー。このボールエクササイズ、また、注目浴びてるのかなー。↑このソフトジム…小さいボールも人気だしねぇ。次の時間のボクササイズも満員状態！夜のクラスで、あの人数って、ほっっっっとんど無いんじゃないかな！(@_@;)初めて！という、ガテン系の若い男の子達。有酸素運動は、苦手っぽい。(^◇^;)最初のW-UPでヘロヘロ。キックもパンチも、多分…カッコよく出来るはず！と思ってたんじゃないかなー。でも、途中で抜けないで、60分、よく頑張りました！(^-^)来週も頑張れるかな？撃沈かな？？(^◇^;)

  May 18, 2005

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  ふつーに金曜日。

  今日は～普通の金曜。STEPの時間の曲と動きを変えて、リベンジ。(^-^;　曲、いいカンジ！みんな、楽しいって♪ヽ(*⌒∇⌒*)ノ６月の頭までやろーっと！（≧▽≦）ここんとこ、LOW気味。ハタにはわかんないみたいだし、仕事ん時は、普通に元気全開になるし。５月病院かしら？

  May 13, 2005

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