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July 29, 2006
テーマ：おっぱいのあれこれ(408)
カテゴリ：母乳育児
昨日はおっぱいケアの日。 桶谷式母乳育児相談室に行って来ました。 水曜日にまたまた左の乳房にしこりができ、 なんとか予約の日までＹＡＹＡにがんばってもらった。 前回と同じような場所。 お乳の底に固まっている残乳のカスが詰まったものだが どうやら詰まっている場所が奥のほうらしい。 １度のマッサージでは完全に詰まりを解消することはできなかった。 もう一月ほど治療をしているが、施術をして５日くらい経つとしこりが出来だす。 何か原因になることがわかれば対処のしようもあるのだけどね。 食事に関しては高カロリーのものは食べていない。 どちらかというと粗食だ。 こんなかんじ→朝食メニュー ただ、話しているうちに「これかな」というのは判明した。 ゴマ、である。 玄米菜食やマクロビオティックではゴマは食材として多々登場する。 我が家でもご飯にかけたり、めんつゆに入れたりするし、 青菜の胡麻和えはよくつくる。 ゴマはまさに「油」である。 摂取している油分が多すぎるのかもしれない。 以前ゴマブームがあったが、そのときは乳腺が詰まったといって 相談室に駆け込んでくるママが急増したそうだ。 とりあえずゴマはやめておこう。 それからパンなど小麦製品については アレルギーを起こしやすいという面もあるが 乳腺（腺房）をかたくする作用があるらしい。 なので、できれば避けたほうが良いとのことです。 あと気をつけることは、 毎日ゴボウシを飲むこととジャガイモ湿布をすること。 →７月２３日の日記 ジャガイモ湿布に関しても、冷やす効果だけではなく ジャガイモの成分が乳腺を柔らかくするので特に有効なのだそうです。 面倒くさがらずにしっかり手当てします・・・。 あとはＹＡＹＡにしっかり吸ってもらうこと！ よろしくね。  おいしいおっぱいが飲みたいの！ ★☆★参加してます★☆★応援よろしくお願いします♪  母乳育児関連の本 母乳で育てる元気な赤ちゃん 母乳と和食で家中病気知らず そとみ＆礼子の桶谷式母乳育児 桶谷式母乳で育てる本 母乳育児のすべて 母乳で育てるコツ増補改訂版 自然育児のコツ おっぱいケア 桶谷式乳房管理法研鑽会 ホームも見てね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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