after 1998

めまいがするようになってから、もう４週間目。

今日は、朝から、目がぐらぐらとする疲労のような状態だった。

午前４時に寝たから仕方ないのかもしれない。

でも、朝は起きて、朝寝をしてしまい。

昨日、ビーズ細工でストラップを作ったから、余計に疲れていたのかもしれない。

ビーズのテグスの扱いに慣れるまで、時間がかかった。

本を読みたくないし。

勉強もしたくない。

念願の家具が届いたというのに、気持ちがぱっとしない、だらだらとした日曜日。オヤジが居間のテレビを独占し、南向きで日当たりのいい居間は、ぽかぽかで、自分の部屋にこもるのはもったいないくらいだった。

アンティークショップで選んだライティングデスクは、とてもいい。

でも、私の部屋には陽が当たらず、そのために昼間でも暗く寒い。

アンティークの椅子も、私の足が着く高さに脚を調整してもらったから、
実は使いやすい。

使いかっては悪くないが、大事に使いたいので、気を遣う。

でも、それで部屋が落ち着くなら、いいことなのかも。

遣っていくうちに、いろいろ場所が決まっていくのかも。

あぁ、今これを書いていて、今日の午後、つまらないとうだうだと思っていたとき、モノの居場所を決める作業をすればよかった、と思い浮かぶ。

最近、昼寝を欠かさない。
めまいのために、夕方仮眠を取る。身体を休めて、ストレスを取る。
というのが、目的だけれど、実は変な夢をみてしまうことが多い。

半分寝ていて、夢を見ている。
嫌な夢の最中でムリヤリ起きることもある。

大体、夢で疲れる。昼寝を気持ちよーくするのは難しい。

最近ハマッている身体にいいことは、『ゆる体操』という変わった体操。
ストレッチでもない、ラジオ体操ほどの力強さもない、しかし確実に身体に効いている。もう少しで始めてからひと月になる。
２ヶ月後には、２キロは体重が減るだろうと言われている。
もうちょっとやせたいけど、それくらいのペースで続けていかなければ。

ゆる体操。のおかげか、夜の睡眠の質は向上した。
布団に入ってすぐに眠くなり、気がついたら寝ている。

なかなか良い。

オススメだけど、ニド先生のご指導ビデオなんぞあったら、なおいいかも。
NHKに問い合わせてみようか。

今日はとりあえず。寝るぞ。