ＷＨＡＴ　ＩＳ　ＬＩＦＥ

　　　何やら恐ろしいタイトルですが何のことはない

　　　私の体温が今夜のネタ！

　　　朝起きたら頭が重く寒気がした

　　　風邪をひいたかな？　と思って体温を測った

　　　なんと・・・・・３４・１度　　　トカゲ並みじゃん（爆）

　　　（実際のところトカゲの体温は知りません）

　　　人間は恒温動物だけど私は変温動物か？

　　　これじゃ寒いわけですよね？

　　　手足が氷みたいに冷たくて体全体が冷える

　　　もちろん暖房はずっとつけっ放しで室温は２３度ある

　　　でも寒い！

　　　夕方になって一時間ほど散歩をしたら

　　　手が少し温かくなってきて途中で手袋を脱いだ

　　　やっぱり運動不足が原因なのかもね（反省）

　　　贅肉はないけど筋肉もないこの私

　　　筋トレ＆ストレッチ＆有酸素運動が必要ですね

　　　でも、簡単に体温を上げる方法はないのかしら？