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2015年03月20日
テーマ：暮らしを楽しむ(388227)
カテゴリ：おいしいロハス
甘酒はダイエット効果があるのか？ 今日行ったマッサージの先生が、なんかやせて見えたので聞いてみた。すると、毎朝甘酒を飲んでるだけで痩せたんだってさ。明らかに7キロほどやせてるわ。うらやましい！！ そうか。そうかと…。ついじっくりと話を聞いた。甘酒って、炊飯器でお粥を炊いて少し冷やして米麹を入れて保温に8時間ぐらいするだけでいいってさ。 飲ましてもらったら、砂糖が入ってないのに甘くておいしいわ。甘酒って発酵食品よね。ヨーグルトと同じだわ。 さっそく家でもお粥を作って、米麹を入れてヨーグルトメーカーで作成中。出来るかどうはまだ不明。うまくいかなければ、再度挑戦予定だわ。 失敗したら、クックパッドで甘酒の作り方を調べてやり直してみるわ。
≪参考記事≫ 米麹甘酒の６つの美パワー効果がすごい！美肌・ダイエット・疲労回復？ http://zapkun.net/649.html 甘酒は、飲む点滴と言われている。夏バテ体調不良に効果的。 ・美肌効果がある…メラニン生成を抑える。皮膚や粘膜を保護するビタミンB2が多い。 ・頭皮を若返らせ美しい髪を作る…コウジ酸が美しい髪を作るとモデルにも広まる。 ・脂肪燃焼効果…ビタミンB群が脂質の代謝を進める 低カロリー食品 ・甘酒朝食でプチ断食…高い栄養価と満腹感 ・疲れた時の栄養補給に…病中病後・夏バテ・疲労時の食欲不振時でも消化吸収がいい ・腸内すっきり…コウジ由来のオリゴ糖や食物繊維が腸内環境を整える お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年03月20日 20時31分35秒
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