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テーマ:暮らしを楽しむ(387703)
カテゴリ:健康を高める方法
転ばぬ先のカルシューム 知り合いの骨折の話から、旦那にもカルシューム摂取をしてもらおうと考えた。 いい機会だわ。 これから毎日少しずつ心がけよう。
昨日の玉ねぎのマリネにジャコを入れた。 イワシのふりかけに鰹節をたんまり入れて、毎食取るようにする。 味噌汁の煮干しを食べる。 牛乳も毎日飲む。 あとは、どんどん運動かなぁ?? お日様に当たりながら、畑を耕してもらおう。 それがいいわ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016年04月06日 20時33分04秒
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