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2011年07月14日

カテゴリ：ママの練習ノート

W-Up   200m
Drill        25m×4      1'00"   Side Kick(R)
             25m×4      1'00"   Side Kick(L)
             25m×4      1'00"   Kick(Underwater)
             25m×4 1'00"   Gride Kick(Hard)
Swim     25m×4×5   1'00"   Choice(Dec.)
            25m×2                  Turn Dash
Down

今日は水温が高く、ちょっと息苦しい感じでしたが、月曜日がとても調子悪かったので、それよりはよく泳げた気がします。

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