チビスケ日記

どうやら睡眠のリズムが狂っているみたい。
朝とか夜帰ってからがすっごく眠いのに
いざベッドに入ると全然眠たくならない。
さらに仕事の夢を見て、イライラしたり、焦って目が覚める。
これはストレスなのか？！

朝は朝で、なかなか起きれない
のは、前から。
それより電車で寝過ごしたり、手前で降りたり、を
連発してる。
そのたびにビックリして起きるので
たぶん心臓に悪いと思う。

夜は夜で、お風呂に入る前に一眠り。
お風呂には行っている最中に一眠り。
なので、就寝時間がどんどん遅くなる。
で、早く寝な！と思ってベッドに入るけど、
実際入るとなんか寝られへん。
もう夜中２時くらいやのに！！
で、また朝が起きられへん。
で、無理に起きるから、電車で爆睡する。。。


悪循環やん～。

せめて12時ぐらいに寝る生活をしよう。
でも、今日はバーレーン戦だ！

明日からは12時ぐらいに寝る生活にしよう・・・。