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あるゆるダイエットを試してきました。しかし、必ず途中で挫折します。意思が弱いとは思いませんが、何より食べることが大好きなのです。そんな私ももう、後がなくなりました。病気になったのです。成人病、俗に言う生活習慣病です。長年の不摂生が祟り、ついに身体が壊れました。不整脈や高血圧を患い、投薬によって生きていくことが出来ている状態です。
勿論、肥満によるものが大きな原因となっていることは間違いありません。投薬はしていますが、普段の生活には支障がないので、スポーツや飲酒もしています。しかし、いつ状態が悪くなり身体を動かすことも好きなものを食べることも出来なくなるか判りません。今のうちに出来るだけのことをしておかないと手遅れになるということは、頭では判っているのですが・・・そういった、もう後のない私が、食事、運動、ダイエット器具の利用など、あらゆる手段を使って、最終ダイエットに取り組みます。ありのままを書き残していきます。目標の体重となるまで・・・
December 8, 2010
カテゴリ：ダイエット
ダイエットに取り込みます。再び。
これまでとは、大きく取り組みを変えて 本気モード。若干、投資もします。 今まで以下のダイエットを試してみました。 絶食、 サプリメント、 ダイエットティー、 EMS機器、 フィットネス、 ウォーキング、 スイミング、 等々、数えればキリが有りません。 私の人生の中で、最も大きな課題であった ダイエット（ちょっと大袈裟かもしれませんが） これに、また、懲りずに挑戦します。 今回、注目しているのが、 体内の内臓脂肪の燃焼による体脂肪率の減少、 低周波・中周波運動による、筋肉組織の活性化を促し基礎代謝の向上 というところです。 単に、体重が減るというものでなく、内臓に付着した 脂肪を燃焼してくれるモノが有る？らしいので、 「成人習慣病の優等生」である私には、モッテコイのものです！ ということで、始めて見ました。 【実践レポート１】 実践日 2010年9月20日 （測定No．７ 実践前） 体重 ９６．９ｋｇ 体脂肪率 ３１．６％ 内臓脂肪指数 １９０ へそまわり １０８cm （測定No．８ 実践後） 体重 ９５．９ｋｇ 体脂肪率 ２９．２％ 内臓脂肪指数 １６５（なんと２５減！） へそまわり １０４cm（なんと４cm減！） 驚きました！たった30分の実践で へそまわり４cm減！ ジムへ行けば、何日掛かることでしょう！ この日は、へそまわりの結果に満足！でした。  【実践レポート２】 実践日 2010年12月2日 （測定No．１ 実践前） 体重 ９４．９ｋｇ 体脂肪率 ３１．０％ 内臓脂肪指数 １６５（２，５ヵ月前と変わっていない！） へそまわり １０３cm （測定No．２ 実践後） 体重 ９４．２ｋｇ 体脂肪率 ２８．２％ 内臓脂肪指数 １５５ へそまわり １０２cm ちょっと間が空いたので、勿論この間 食べ放題、飲み放題、運動も余りしない 状態だったので、覚悟して2回目に臨みました。 実践前に、２．５ヵ月前の内臓脂肪指数が どう戻っているか、心配だったのですが、 『実は減少したまま！』 だったことが分かり、大変驚きました！ 一度、燃焼した内臓脂肪は、少々では 復活しない！？ことが分かり、2回目も 大変驚きました！ さて、この驚きの結果をもたらせるモノとは・・・・ 次回ご案内いたします！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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