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December 21, 2004
カテゴリ：ダイエット
１２／２１
●体重 ８６．８キロ ●体脂肪 ２９％ ●朝食 ココア、食パン２枚 ●昼食 いなりずし３ケ、唐揚げ４個、イカげそ２本 ●夕食 イチゴ、黒ゴマ豆腐、トマト１個 ●運動 無し ついに８６キロ台に突入です！今は、順調に体重が落ちていく時期みたいです。ここは加速力を付けて、一気にブーンと落とせればいいのですが、それには運動が不可欠ですよね。 ウォーキングをやりたいのですが、現在仕事が忙しい！年末だからショウガナイ！？なんて、逃げ口上並べても何にもならないので、動くことを目的として何でもやっちゃおう！ 明日は、仕事仲間と忘年会です。食べ過ぎないように・・・食べ過ぎないように・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 22, 2004 12:40:57 AM
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