|
|
|
December 24, 2004
カテゴリ：ダイエット
１２／２４
●体重 ８７．４キロ ●体脂肪 ３１％ ●朝食 紅茶、食パン２枚 ●昼食 ラーメン、ご飯1膳、ゴマ豆腐 ●夕食 ショートケーキ半分 ●運動 無し クリスマス・イブですが、ダイエットにクリスマスケーキは大敵！とばかりに遠ざけたつもりでしたが、家内が実家で御裾分けをもらってきました。冬ソナを見ながらつい美味しくいただいてしまいました。 やっと冬らしくなり、ウォーキングをするにも寒くなりました。だからというわけでは有りませんが、１歩が出てきません。筋力を付けるには丁度いい身体具合になってきたので、ダンベルや腹筋も併せてやっておきべきなんですが・・・ それにしても忙しい毎日です。こういったときにこそ、ペースを崩さず、継続する勇気が求められるというものです。頑張ろう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 25, 2004 01:58:19 AM
コメント(0) | コメントを書く |
