背水のダイエット！どこまで続くか・・・

１／６
●体重　８８．８キロ
●体脂肪　３２％
●朝食　豆餅３個
●昼食　ご飯１膳、カップラーメン
●夕食　豆餅３個
●運動　無し

あけましておめでとうございます。２００５年初日記です。
恐怖のお正月を過ぎました。三が日を越えたら日記を付けようと考えていたのですが、お腹を見ると書く勇気がありませんでした。今日になってやっと恐る恐る体重計に乗ることが出来たのです。結果、思ったほど増加はしませんでしたが、やはり随分増えました。家族との団欒があるので、無理にダイエットはしませんでしたが、気持ちだけは切らさず、不用意な飲食だけは避けました。

また、新たな気持ちでダイエットです！今年の目標は、７０キロ台にすること。７０キロ台は１５年前くらいの体重に戻ることになります。その頃は体調はとても良かった。（若いので、当たり前か・・・）いずれにしても、近年に無い自分に戻ります。昔を知らない家内や子供たちは、びっくりするでしょうね・・・