フルーツみつ豆(ステージ4)

運動部の学生とかに
ミスをしたときとか
罰として
校庭何周とか
させるのは
もういいかげんに
やめてほしい。


ご覧いただき
まことにありがとうございます。

​フルーツみつ豆（４号缶）
という名前でやっております。

よろしくお願いいたします。

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コメントには
欣喜雀躍いたします。


走ることは
罰ではありません。

自分に合ったペースでの
ジョギングは
楽しいものです。

苦しいものではありません。

苦しいのは
ペースが速すぎるから。

もちろん
自己ベスト
記録を目指すとか
というのは大変です。

速いペースでの
練習も必要ですが

トレーニングの
多くの部分は
苦しくないペースでの
ランでなければ
続きません。

まちがった
指導が行われているから
ますます
走ることはつらいこと
という間違った認識が
広がってしまう。

このペースなら
楽しいんだ。
というのがわかれば
走ることは
楽しいことです。

北オホーツク１００キロマラソンです





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