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2018/10/25
カテゴリ：考えさせられる話
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 人気ランキングに参加しています。良かったらお願いします。  にほんブログ村^-^◆ 杞憂 （ストレス 心身メンテ）[下] 「案外、自分自身にストレスがたまっているかどうかだって、 分かりにくいですよ。基本、ストレスってそんな性格ですよ。 何かうまい検出方法って無いんですかね…………」 「ふふふふっ……、そこを考えてみたわけです。(^-^)」 「えっ！ 流石じゃないですか。どういうことです？ あっ、実は今日はその話をしたかったのかな？ (^。^)」 「へへへへっ……まあね。 まぁ、チェックポイントなんですがね……」 「ほう……、ストレス認知のチェックポイントですか？」  「こんな症状というか状態が見えたり、顕著になったら 気をつけるべきだろうと思う項目をあげてみました」 「フム……フム……(゜_゜)」 「まず、行動に一貫性がなくなり、気分に左右される」 「ふふふっ……、疲れた政治家に見られる兆候です。(^O^)」 「それから、何かとイライラして、怒りっぽくなる……」 「えっ？ 最近……そんな感じだなぁ……(^-^; ヤバイ……」 「３番目は、仕事に対する持久力がなく、中途半端になる。 そして、食欲不振、頭痛、不眠が続く等々……が４つ目です」  「なるほど……」 「５番目は神経過敏になって、恐怖や不安を感じ緊張しすぎる。 また、集中力が低下し、仕事に専念できない。 そして、７番目は、何事にも消極的になる……、 ざっとこんな感じですかね」 「うん、なかなかいい指摘ですよ。よく考えましたね……？」 「ははははっ……、一応、専門分野ですからね……(^-^) これらは、ストレスによる心身症の初期的症状らしいんです」 「一般的には、 まぁ、仕事が忙しいんだから当たり前だ……ということで、 片付けてしまいそうですね……」  「実は、数か月前に、定期診断をしてもらったんですがね、 数字的には完璧だということなんです。 ただね、慢性的な肩凝りが気になるという話をしたら、 『仕事のし過ぎでストレスが溜まっているのではないか』って 指摘されたんですよ……」 「えっ？疲労の蓄積も……危ないの？」 「ええ、忙しくはあるけど、楽しんで仕事やっているんで、 ストレスなんてないと思っていたんだけど、 精神的というよりも、肉体的な疲れでも、 ストレスが溜まるのだそうですよ……」 「勤労の心地よい疲れ……って訳にはいかないのかな？」  「らしいですよ。だから、しっかりと睡眠をとって、 規則的な生活を心掛けないとダメなんだそうです……」 「昔から、体調不良の基は、睡眠不足と不摂生が起爆剤だって 言いますね……」 「一方、病は気からというでしょう。 肩凝りは慢性的で、職業病だろうとあきらめていたようです。 要するに、肩凝りを治すという積極的な意志力が、 働いていなかったようですね。……私の場合……」 「病は気から……に決まってるでしょう。 だから『病気』って言うんですよ。読んで字の如し。 ははははっ……(^。^)」 「ふふふふっ……面白い。 幸い、私は“杞憂”に陥る暇がないんですが、 心身のメンテは心掛けたいと思う今日この頃です」 「ハイ！問題提起も……反省で終わってメデタシメデタシ！！」 「……？……？……(^_^;)」 ＜完＞  ※ 古き友である田原公生氏が、定期的に「考える言葉」を メールで送って下さいます。 その中の『18-35 杞憂』に感ずるものがあり、 田原氏の了解を得て原作を脚色したものです。(^。^) 人気ランキングに参加しています。良かったらお願いします。 にほんブログ村 ====================================================== ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ １２年間蓄積した本ブログの一部を抜粋して本にしました。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中巻・下巻）』です。 それぞれ200円です。(^-^) AMAZON公式サイトで「愛ことば」で検索して下さい。 良かったら、どうぞ。よろしく、お願いします。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中・下巻）』  ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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