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2022/08/05
カテゴリ：自分の心を操って人生を楽しく歩こう
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 人気ランキングに参加しています。 良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。  にほんブログ村^-^◆ 『怒り』を喧嘩に繋げない方法＜８・完＞ ＜前回＞『怒り』を喧嘩に繋げない方法＜７＞ 「ふふふふっ……(^。^)話し合いが終わったら、 話し合いに応じてくれたことへの感謝を伝えます。 『話し合えてよかった。ありがとう』 『これからもいい関係でいたいから、また困ったことが あったら話し合おう』というようにフォローの言葉を伝え、 関係を修復できたことの喜びを共有します」 「共有だろう……それを『手打ち式』っていうんだ。 よし分かった……（ "⌒∇⌒" ） それで……なんだ……そのなんとかいう専門家の先生が、 『ＮＧワード』も整理されているって言ってなかったか？」 「さすが先輩、よく覚えておられましたね。(゜_゜ ) 先輩の本件への悩みは……本物ですね。 大美賀直子さんという公認心理師で産業カウンセラーの方が、 『キレずに＜怒り＞を伝える方法』を解説されていたのを、 受け売りで、今まで、お話してきたんですが、 怒りを伝えるときに避けたい『7つのNGワード』の解説も されているんです。 それを話して終わりにしましょうか……(^-^)」 「うん、よろしく頼むよ……。言っちゃいけないというか、 言わない方が良い言葉ってヤツだな……」 「はいそうです。何故、言わない方が良いかが……大切です」 「そんなもん、相手が怒り出すから……じゃないのか？」 「先輩、実はこちらも『怒り』を相手に伝えるんですよね」 「うん、グッと堪えてな……(-_-)」 「怒りを相手に伝える場合には『一方的に思いを伝える』 というスタイルは避けた方が良いのです」 「しかしなぁ……、俺は、基本怒ってるんだぞ。 それを堪えて言うんだから、バシッと喋っちゃうよな……」 「相手だって気マズイんですよ。だって、遅れて来ているしね。 そんな時に相手は『自分のことを大切に思ってくれている』 『自分を尊重してくれている』と感じればこそ、 耳を傾けてくれるわけです……」 「うーーん、まあ、逆の立場で考えりゃ、そうかもしれんなぁ」 「例えばですよ……たとえば、こんな言葉を何気なく 使っていないか、チェックしてみましょうよ」 「そうそう、具体的な方が分かりやすいぜ……」 「１番目『あなたは何をやってもダメね』相手の事を全否定する 言葉です。こういう意味の事を言ってませんか？」 「流石に……これは言わないよなぁ……うん」 「２番目は『どうせわたしは○○よ』つまり自分のことを、 卑下するわけです」 「……う―――ん……、(；一_一)」 「３番目は『あなたにはどうせ無理』最初から不可能だと、 相手を決めつける言葉です」 「うん、これは言いかねないなぁ……。 しょっちゅう遅れる奴って居るからなぁ……」 「４番目『〇〇の考えそうなことだ』 性別や出身地や所属などによるものだと決めつけるわけです」 「う―――ん。(-"-)」 「５番目は『他でも同じことをやってるんだろう』 根拠のない憶測をするわけです。そして、６番目が、 『どうして、○○さんみたいにできないの？』と、 他人と比べる言い方です」 「これは、相手によっては、言いかねないなぁ。多分、言うよ」 「そして、最後の７番目が 『あのときも、このときも迷惑していた」と、 一度に複数のことを責めるわけです」 「あのなぁ……これみんな、昔、お袋から叱られたときに 言われた言葉ばっかりや。もう、腹が立って腹が立って……」 「自分が悪いと反省していても、素直になれませんよね」 「うん、まさにそうだな。いやーー、難しいなぁ……、 待ちくたびれて感情的になってる時だからな……」 「口癖のように、とっさに出てしまう言葉であっても、 そのたった一言が人間関係の亀裂を決定的なものにする 場合もありますからね……」 「うん、逆の立場で考えたら、とても良く分かるし、 第一、俺には相当の前科があるよ……(一_一)」 「だから、怒りが湧き上がったときこそ……深呼吸。 一呼吸おいて気持ちを整理し、さっきから話してきた ５つのステップで話し合いをしていきましょう。 『ＮＧワード』にも気をつけて……ね」 「今日は、良い話を聞かせてもらったが……、 しかし……頭では理解できても、それを実践するのは、 相当に難しいぞ……これは。(>_<)」 「先輩、これ以上、友達を失くしたくないんでしょう？ 実は、私だって、今日は受け売りをしているんであって、 実践はなかなか容易ではないなぁ……と感じています。 最近で、比較的親しい友達との間で、 身近にあったケースなんかを思い出しながら、 心の中で、反復練習をしようと思います」 「そうだな、体で覚えるとでもいうか自分の習慣に近づけないと 無理な気もするよ。まっ、背伸びせずに、 女房との間のトラブルなんかで稽古してみるよ。 一番、感情的になる相手だから良い練習台だろう……」 「そうですね。お互いに友を失くさないために頑張りましょう」 「よっしゃ！！ありがとう。今日は良い話を聞いた。 ホントにアリガトな……(*^。^*)」 ＜完＞ 長い間のご愛読、ありがとうございました。 人気ランキングに参加しています。 良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。 にほんブログ村 ========================================================= ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今まで蓄積した本ブログの一部を抜粋して本にしました。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中巻・下巻）』です。 それぞれ200円です。(^-^) AMAZON公式サイトで「愛ことば」で検索して下さい。 良かったら、どうぞ。よろしく、お願いします。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中・下巻）』  ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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