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2024/09/20
カテゴリ：ちょっと一言
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 人気ランキングに参加しています。 良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。  にほんブログ村^-^◆ 杞憂 （ストレス 心身メンテ）[下] 「……って、いうより、そういう世の流れを憂えているんです。 現在、我々のグループでは、 「目標管理」を実践していましてね。 各部署・各人ごとのなすべき改善改革策を、 具体的な目標として掲げているんです」 「各部署、各人毎ですか？ ほう……、それは徹底していますね。(^-^)」 「ところがです……。(-_-) 過去を悔やみ、未来を心配して、 いたずらに時間を消化してしまっている者がけっこう居ます。 ホントに時間の無駄使いなんですよ……<`ヘ´>」 「昔から人が消極的になる時って、 ストレスがたまっていて、 現状逃避したくなる傾向の時が多いようですがね……」 「ええ、現代人は、 ストレスによって、軽い心身症を患っている人が多い……、 ……という話を聞きますが、 ストレスは、まさに『杞憂』の原因となるので 最大限注意しなけりゃならないんです……」 ---------------------------------------------------------  「それがね、自分自身にストレスが溜まっているかなんて、 案外、分かりにくいですよ。 基本、ストレスってそんな性格でしょう。 何かうまい検出方法って無いんですかね…………」 「ふふふふっ……、そこを考えてみたわけです。(^-^)」 「えっ！ 流石じゃないですか。 どういうことです？ あっ、実は今日はその話をしたかったのかな？ (^。^)」 「へへへへっ……まあね。 まぁ、チェックポイントなんですがね……」 「ほう……、ストレス認知のチェックポイントですか？」  「こんな症状というか状態が見えたり、 顕著になったら、気をつけるべきだろう……、 と思う項目をあげてみました」 「フム……フム……(゜_゜)」 「まず、 行動に一貫性がなくなり、気分に左右される」 「ふふふっ……、疲れた政治家に見られる兆候です。(^O^)」 「それから、 何かとイライラして、怒りっぽくなる……」 「えっ？ 最近……そんな感じだなぁ……(^-^; ヤバイ……」 「３番目は、 仕事に対する持久力がなく、中途半端になる。 そして、食欲不振、頭痛、不眠が続く等々……が４つ目です」  「なるほど……」 「５番目は神経過敏になって、恐怖や不安を感じ緊張しすぎる。 また、集中力が低下し、仕事に専念できない……が６番目。 そして、７番目は、何事にも消極的になる……、 ざっとこんな感じですかね」 「うん、なかなかいい指摘ですよ。よく考えましたね……？」 「ははははっ……、一応、専門分野ですからね……(^-^) これらは、ストレスによる心身症の初期的症状らしいんです」 「一般的には、 まぁ、仕事が忙しいんだから当たり前だ……ということで、 片付けてしまいそうですね……」  「実は私、数か月前に、定期診断をしてもらったんですがね。 数字的には完璧だということなんです。 ただね、慢性的な肩凝りが気になるという話をしたら、 『仕事のし過ぎでストレスが溜まっているのではないか』って 指摘されたんですよ……」 「えっ？疲労の蓄積も……危ないの？」 「ええ、私の場合、忙しくはあるけど、 楽しんで仕事やっているんで、 ストレスなんてないと思っていたんですよ。 精神的というよりも、肉体的な疲れでも、 ストレスが溜まるのだそうですよ……」 「勤労の心地よい疲れ……って訳にはいかないのかな？」  「らしいですよ。 だから、しっかりと睡眠をとって、 規則正しい生活を心掛けないとダメなんだそうです……」 「昔から、体調不良の基は、 睡眠不足と不摂生が起爆剤だって言いますね……」 「一方、病は気からというでしょう。 肩凝りは慢性的で、職業病だろうとあきらめていたようです。 要するに、肩凝りを治すという積極的な意志力が、 働いていなかったようですね。 ……私の場合……」 「病は気から……に決まってるでしょう。 だから『病気』って言うんですよ。読んで字の如し。 ははははっ……(^。^)」  「ふふふふっ……面白い。 幸い、私は“杞憂”に陥る暇がないんですが、 心身のメンテは心掛けたいと思う今日この頃です」 「ハイ！問題提起も……反省で終わってメデタシメデタシ！！」 「……？……？……(^_^;)」 ＜完＞  人気ランキングに参加しています。 良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。 にほんブログ村========================================================= ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今まで蓄積した本ブログの一部を抜粋して本にしました。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中巻・下巻）』です。 それぞれ200円です。(^-^) AMAZON公式サイトで「愛ことば」で検索して下さい。 良かったら、どうぞ。よろしく、お願いします。 『愛ことば・心の散歩路（ビジネス編上巻・中・下巻）』  ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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