愛楽な日々

先日の、斎藤一人さんの講演会で出会ったAkiさんの
エンワドーの教室の体験に行って来ました。

元々合気道や、何か護身術を習いたいとは思っていたのですが
テレビで「LOVERS」を観て、チャン・ツィーの美しさにやられました・・・
あんな風になりたいわ～と、上野松坂屋カルチャーセンターに早速
申し込み・・・

エンワドーとは、調和の武道といわれ、心と体の調和、
人と人の調和、人と自然との調和を目指している武道です。

ヨガマットの上で、お尻を着けずにしゃがみ、胸の前で両手をクロスし
そのまま後ろにゴロンと倒れ、腹筋を使って起き上がるのですが・・・

辛い・・・(;_;)
肩甲骨や背中が攣りそうになりました。

でも、背骨が曲がっている私には、とっても効きそう！

他にも色々教えてもらいましたが、楽しかったですよ～♪
心も身体も顔も、美しくなりそう(*´▽`*

通いたいのですが、これからは火曜日は無理そう。

おうちで続けようっ　にゃは☆


そうそう、その後職場で椅子から落ちました。
どんくさ過ぎです。