本日の走行距離　6.64ｋｍ

　昨日までの走行距離が　95ｋｍだったから　1.6キロのお釣りだね

　いや～～

　頑張った　頑張った　(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

　これで　予備にとっておいた明日は
　寝ようが　走ろうが
　雨が降ろうが　下痢になろうか

　私の知ったこっちゃ無い！！　だね　(*´ー`) フッ

　
　とは言え　今日は反省材料の多い日だった

　昨夜　食べ過ぎ飲み過ぎたとは言え　（　禁酒は何処行った！？　）　
　　
　更に言うなら
　初めてのコース取りで　慎重になっていたとは言え
　ペース　遅すぎ！！

　昨夜は自己ベストの9.6キロ/時　が
　今日は　9.1キロ/時という　為体！

　時速10キロの為には　根性だけではない

　やはり　大幅な減量が必要らしい　･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

　……　膝のためにも　……

　素人　中年　大食い肥満ランナーの苦悩は　まだまだ　続く


　　あじゅです

　爪研ぎトレイ　買って貰ったとです
　
　　

　安心感のある　大きさで　お気に入りだよ！？
　使い方も　間違えてないよ？？