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テーマ:暮らしを楽しむ(387597)
カテゴリ:jog!
そんな言葉がありますが 私は 15日で 怪我を克服しました ども お盆です 主訴の右膝の状況 微妙に じくじく…痛み有り けど この程度乾いたら ( リンパ液がほぼ 止まったら ) ラップを止めて 市販の傷パッドを購入 これが 功を奏しまして 今日は すいすい てけてけ 路面に残る雪や氷を発見した時は 躊躇うことなく 徒歩に切り替え 『 安全第一 』 の 旗を掲げ 『 早く長く 走る 』 を 『 安全に走る 』 に切り替え しあわせ~~なジョガーとして 復帰することが出来ました (〃▽〃)つ 風速5メートルの北風も 走り始めて 1キロを過ぎる頃には 心地よい涼風に ってな感じで およそ7キロを 43分掛けて 走ってきました 実を言うと 心情的にも 体力的にも まだまだ 行けそうな感じはあったのですが 如何せん 道が悪すぎました 普段 愛用してるコースには バリバリと 氷が張り 歩くのも危険な様子 『 焦らなくても また 走れる!! 』 感謝と安堵を胸に 帰宅した お盆でした お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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