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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2010年09月の記事

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雨飾山登山

今年最後の北アルプス登山は悪天候予報で断念それでも　登山意欲が衰えてないのは相棒も私も同じなので何とか雨だけは避けれそうな山を検索した結果　雨飾山に登る事にした。愛車に毛布を積み込み　夕方出発中央道駒ヶ岳サービスエリアで夕食を済ませ梓川サービスエリアで仮眠翌朝　2時間かけて雨飾山登山口の駐車場到着紅葉で有名なこの山　この時期は静からしく　車が少ない。青空は期待出来ないけど登山靴に履き替えて　ストレッチをして　さあ出発しましょう。頂上まで　210分と書いてある。初めは湿地帯の木道歩き木の根の張った道は歩きづらい。登りはまだましだが下りは湿ったこの根を踏むと滑るので根っこと根っこの間に靴を横向きに置き慎重に歩かなくてはならない。下山してくる人たちが口々に「頂上は台風並みの風が吹いているので気を付けて」と　アドバイスして下さる。全くその通りで　きつい岩場を過ぎると　風通しが良くなり時折　体がふらつくほどの風速それでも何とか頂上を踏まなくては～ふらふらしながら　ほぼ　210分　3時間半で辿りつく。深田久弥の日本百名山の一つあまかざりやまでも～～～なあんにも　みえなーい雨こそ降らなかったけど　全ては霧の中お天気の悪いのは覚悟の上だから　百名山を又一つ踏めた事で満足としましょう。座れば少し風当たりが弱くなるのでおにぎりだけ食べて　体が冷えないうちに早々に下山下り　2時間半ほぼ　表示どおりのタイムで登山を終え　向かうは秘湯の宿へ～雨飾り山を選んだもう一つの理由は永年の望みだった　「秘湯を守る会」の宿小谷温泉　山田旅館へ泊まる事。湯治のお客さんたちと一緒の広間で　山の幸を頂き　温泉を堪能した一夜が明けると寄る所もないので　帰るだけだが来年の夏登りたいと思っている鹿島槍ヶ岳の　登山口を下見に行こうと思いつき大町から扇沢に寄り道雨具を着た団体さんが一組登って行くのを見送り「待っててね　来年は登るからね」と鹿島槍に思いを馳せる。さて　登山の結果の筋肉痛は？頑張って鍛えたふくらはぎに　痛みは　ありません。しかし　太腿に少し・・・次の課題は大腿四頭筋を鍛える事の様だね。　

2010.09.29
課題はふくらはぎ強化

5週間ぶりの先週のトレーニングは後々　ひどい筋肉痛となり　階段の下りに　苦労しました。怠けていた結果がこれかと反省です。来週のアルプス登山に時間がありません。しかし、登山のトレーニングはお休みの日しか出来ない。ならば違うトレーニングを考えなければ～金曜日　まだ筋肉痛があるけど　ウオーキング土曜日　ちょっと楽になったから　ジョギング日曜日　　上半身の事も考えて　パワーヨガこれだけでは足に力が入りません。フッとアイデアが・・・先週のトレーニングに一番つらかったのはふくらはぎならば　そこを鍛えればいいんじゃない～月曜日　集中的に　腓腹筋と　ヒラメ筋強化何だか足が軽くなった？そして今日　トレーニングのリベンジ足が楽　力が入る苦しさが違います。丹田に力を入れ　きつい階段を登り終えました。そして　その効果が最も表れるのが下り調子のいい時の足さばき先週に比べ　帰宅後の疲れも違います。来週までにもっと　ふくらはぎを　鍛えて今年最後のアルプスへ行くぞー　

2010.09.21
バーバはいつまでも元気でいるよ

昨日はマー君とナー君がお世話になっている子ども園の祖父母保育参観日でした。どちらのお部屋へ先に行こうかと迷いながら受付へ行くと　三歳児のマー君は　「後半の方がいいですよ」と教えて頂き　まず乳児クラス　いちご組へ。ナー君　バーバの顔を見るなりそれまでの遊びを止めてべったりそして　　かえろー　かえろうーどうもお迎えに来たと勘違いしたらしい。泣いているナー君を先生に預け　こあら組のマー君の部屋へ。先生に本を読んで貰ったり　お歌を歌ったりみんな元気です。バーバにとって初めての保育参観でマー君の園での様子が良く分かり安心しました。そして今日　マー君から　お手紙が来ました。バーバはいつまでも元気でいるよ。

2010.09.18
誰に似たの～

3歳10ヶ月のマー君　甘いものが嫌い先日　バーバが　山の帰りに買って帰ったケーキ屋さんのお土産の　マンゴーゼリーには満足！そこのケーキ屋さんは　岩塩シュークリームが美味しいから必ず買うのですが皮だけ食べてクリームを残します。さっきもママが食べている　辛子明太子を食べていたほどの　もう今から辛党片や　ナー君クリームだけ　すすって食べています。皮だけ残ってる！と、するとこの子は甘党？だとすれば　誰に似たの？何処見回しても　下戸はいないよ。

2010.09.15
トレーニングの効能

昨日の朝　いい目覚めではあったものの何だかお腹が冷えて　体調が良くはないがこんな時こそ歩いた方がいいのではないかと考え6時半に家を出発7時半過ぎ　歩き始め途中　週二回とか　月20回とか　登るというおじ様方と同行するが　5週間ぶりの私には付いて歩く事が出来ません。本宮山は　元気な中高年の常連が良く登る山どんどん追い越されていきます。サボっていると　体は正直すぐ足が弱ります。頂上近くの奥の院の階段状の道になると　苦しくて　何時止めようか　もうこれで引き返そうかイヤイヤ　自分との戦いに負けてはダメ交錯しながら　一歩一歩　踏みしめているうちに階段を登り終える。勝った！お腹が冷えていると　体を支えている足の力が弱く下りも　何時もの様に走れなかったもののこの達成感がたまらない。何時ものケーキ屋さんに寄りマー君たちへのお土産を買って帰りました。お陰でお腹が温まり　昨夜のワインが美味しかった。パワーヨガで　背中が柔らかくなり肩こりしにくい体になりつつあるしマッサージや　薬に頼るより少し位の不調には　トレーニングが効くみたい。ただ一つ　私には持病があり　そちらは　容易に薬と縁が切れそうにないのでこれ以上なるべく薬を体に注入したくないのです。しかし、その薬さえ　最近　量を減らす事が出来たのです。運動効果　すごい　＼(^o^)／

2010.09.14
一年一度の特別な日

やっと叶った名古屋の夜景を見ながらのビアガーデン予定日が昨日であったことは危機一髪今日なら8月の台風でお流れになった事が繰り返されるところでした。煌びやかな都会の夜を44階から見下ろしながら賑やかな酒の宴は私の素敵なバースデイイブとなりました。明けて今日　誕生日2歳のナー君が回らない舌でハッピバースデイ　ツーユーと歌ってくれました。又一つ　歳を重ねてしまいましたが健康美　加齢美を目指しこれからも美しい人生を送れる様努力したいと思います。末っ子のなおちゃんがワインを持って来てくれました。家のママからのプレゼントは後日豪華ランチと決まっています。うれしいと言う思いとは違うけど一年一度のこの日やはり特別な感情の日です。

2010.09.08
救われた言葉

全身の骨まで転移したはるちゃんが食べれると言っていたゼリーを持って訪ねました。今からちょっと寄るよと電話をかけておいたからはるちゃんは元気そうな顔をして外で待っていました。車を止めたとたん畑へ行こう私の分の帽子も用意してくれてそのまま車で畑まで直行。初めてお会いするはるちゃんのご主人が作業をしていらっしゃいました。ご主人にいい印象を抱いてなかった私は　丁寧に挨拶したあとはるちゃんが収穫してくれた無花果　ナス　ピーマン　ゴーやなど沢山頂きジュースでも飲もうかと喫茶店に行きました。そこで　はるちゃんは闘病生活を何時もの如く　面白おかしく話してくれます。しかし私は一度だけ涙を流す事になりました。ご主人の事「俺のとこへ嫁に来なけりゃ　お前はこんな病気にならなかったのに・・・色々悪かった」はるちゃんに対して労わりの足りないご主人だと苦手だった私の印象が急展開その一言で救われる思いがしたというはるちゃんに少しでもこの世で生を持ち続けて欲しい願いをこめながら今朝は美味しい無花果が　私の朝食となりました。大好物の無花果　来年も食べたいからだれにお願いすればいいのか分からないけどはるちゃんを他の世界に連れて行かないで下さい。

2010.09.07
やんちゃ坊主二人の初めての海水浴

8月最期のお休みに　やんちゃ坊主二人の為に海水浴へ出かけました。3月に買った車の減税の払い戻しで　ママがスポンサーです。船に乗り　海原へ出ました。小さな島が見えて来ました。ナー君にとって海は初めてです。昔　どの子だったか忘れたけど娘の一人　海を怖がって最初後ずさりした子がいたけどナー君は　さすが男の子平気でどんどん入っていくので危なっかしく連れ戻しに行くほど・・・3時間も海水と戯れ　宿へ入れば楽しみは食事島の味はどれも新鮮で美味です。刺身　煮魚　焼き魚　焼き貝　踊り食い　柳川鍋　天ぷら　様々な料理法の海の幸づくし泊りがけの海水浴は何十年ぶりだったかも。次の日に寄った水族館で面白い光景に出会いました。説明を読むと　愛情表現とか～さて　私達の行った島は？多幸の島沢山の幸を仕入れて帰れたかな？来月になるとふぐ料理が始まります。減税のお金　まだ残っているらしいから又行きたいね。ママ　ごっつぁん　でした。

2010.09.03
知る人ぞ知る美容法

昨日予約頂き　今日初めてご来店のお客様髪の痛みがすごくて細くなっています。プールへ週三回通われて頻繁なパーマとヘアダイの繰り返し頭皮が赤くて老化しています。自分でも嫌になり悩んでしばらく美容院へ行くのを止めていらしたとの事そんな時　お隣にお住まいの当店のお客様に髪を元気にする美容室の話を聞き来て頂いたと言う訳です。「Ｔさんの髪質は私と違うんです」10年以上のお得意様のＴさんはもうすっかり　ジュバンスヘアですから健康そのものの髪です。パーマをかけて　カラーをして「全ての技術が今までと違います。こんな店があって　こんな美容法があるなんて今まで聞いた事がありません。」そうなんです。ベル・ジュバンスのお店は少ないのでお客様はこんないい美容法を耳にする機会が少ないのです。去年や一昨年出来た美容ではありません。知る人ぞ知るベル・ジュバンス45年もお客様の髪を元気にしています。私達も勉強しています。ベル・ジュバンスとの出会いは縁ですね。

2010.09.02

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