出来ないポーズは 宿題
土曜日のパワーヨガは一度も休む事無く4ヶ月続きました。体調申し分なししかし最近ジョギングはやってないので 週一の運動では物足りなく 何処かでもう一回 ヨガをやりたいと思っていました。行くなら火曜日の6時半の「ハタヨガ」なのですがお休みの火曜日は出かけてしまうと なかなか行けません。しかし昨日は 決めていました。朝 「デンデラ」を見に行き後 松坂屋で買い物そしてヨガへ行こうと~予定通り順調に時間を使い 行ってきました。まさ子先生の教室は半年振りくらいかな?運動量はパワーヨガに比べて少ない筈だけどこのクラスは なかなか~汗をびっしょりかきました。パワーヨガのクラスではやったことのないポーズが二つあり どちらもやれない~~~先生が「Oさんは 家で練習するでしょう?」ハイ その通り負けず嫌いで頑張り屋?の私です。出来なかった レンゲザ 逆立ちパワーヨガのV字バランスと同じくこれからの課題です。寝る前の英語のレッスンに加えて やることが増えました。しかし、夕べはハイボール飲んで 10時に瞼のシャッターが強制的に下りてしまい目覚めたら5時半でした。夕べのヨガ いい運動量みたいこれからも行く事にします。