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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2011年10月の記事

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結局　やっぱり山女

永年やっていた運動をやめることは体力も気力も弱るものです。昨年　登る事が苦しくなり　山から離れていましたが何となく山が恋しくなり一念発起これで三週続けて村積山へ登りました。今日は前の相棒　Мさんと約束してありずっと登り続けている彼女とは当然　速度が違うだろうと彼女に「重りを付けて登ったらいいよ」Мさんは片足500グラムのベルトを巻き私達は256メーターの山を三往復しました。ほとんど休憩なしで　2時間半パワーヨガのお陰で心肺機能が鍛えられたのか苦しくありませんでした。全く疲れていないけど　山の帰りに寄ったレストランでのランチに3時間も掛けて遅くなったので　今夜のヨガは辞めて　明日行く事にしました。さあ　又　山女に戻る事になるのでしょう。来週は本格的な訓練の山である本宮山へ登ってみようかな？

2011.10.25
私のライフスタイルにやっぱり登山も必須

足が疲れ易くなっているのは山に一年も登ってないからだと悟りました。一度傷めた膝が　なりを潜めていたのに最近　再び違和感を感じるようになったのです。パワーヨガだけではダメみたい・・・・4歳のマー君を連れて　先週の月曜日一番近い山　村積山へ登りました。マー君　頑張って　標高256メーターの頂上まで40分。ところが私　翌日からふくらはぎの筋肉痛まさか　まさかこの私がこんな低い山で・・・・・・・・ショックでした。サボっていた証がちゃんとここにありました。だから今週も～　先週懲りたのか　昨日マー君は付き合ってくれませんでした。そして今日　一人で～頂上まで26分当分この山で　訓練します。慣れてきたら　重りを付けてと～膝の違和感など　これでフッ飛ばしましょう。やっぱり　私は山から離れられない。たいして疲れなかったので夜はヨガへも行ってきました。若さを保つ為にやっぱり運動は必須です。

2011.10.18
保育園の運動会

秋晴れの下　保育園の運動会がありました。年中のマー君のかけっこが一番最初にあると言うのでバーバは予約のお客様を10時にして頂いて見に行きました。運動場の半周マー君は頑張って3番でした。早い子は走るフォームが出来ているんです。来年は年長さんになるので　走る距離も一周になります。マー君が早く走れるようにバーバがこれから一緒に走って　教えてやろうと思います。

2011.10.01

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