私の健康法
土曜日になおちゃんが夕飯を食べに来たのでター君と遊びたくてヨガを休みました。一番年少の孫 ター君が可愛くて仕方がないのですヨガは月曜日に行けばいいと思っていたので今日予約を入れようとして刈谷オアシスが月一度のお休みの日だと気付きました。15日が土曜日だったので そんな時は月曜日になってしまうのです。疲れか血行不良か 何となく体調がベストではないので今日のハードヨガで整えようと思っていたのに当て外れそうなったら 走るしかない久しぶりに逢妻川沿いを およそ45分早足歩きと軽いジョギング体が温まり 重かった腕が軽くなった私の健康法体の不調からの脱却はやはり 運動する事です。