2013年10月の記事一覧 | ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

知ってました？

今日お客様に聞いて初めて知りました。子供が学生の時に親が支払った国民年金の一部払い戻しがあるそうです。5年の猶予があるそうですがそのお客様は知人に聞いてその事を知った時お子さんはすでに27歳それでも一年分　5万円ほどを返金してもらったとか～年金を支払った領収書親の源泉徴収色々手続きは面倒そうですがちゃんとやれば　支払った2年間分10万円程戻ってくると言うのは美味しい話です。知ってましたか？世の中には知って得する事知らないで損すること多いですね。

2013.10.30

マー君のバースディーパーティー

10月30日はマー君の7歳のお誕生日です。少し早めの昨夜　なおちゃん一家を招いてパーティーをしました。場所は炭焼きバーベキューの焼き肉屋さん歩いて行ける距離にあります。黒毛和牛のお肉はやわらかくて美味しかったケーキは家に帰ってから切り分けたけど　ただでさえ甘いもの苦手の当のマー君はお肉でお腹が膨れていたのでしょうがほんのちょっと食べただけ～子供たちが小さい頃はママも頑張ってお料理を作ったけど最近はお店を使うようになっています。仕事を持つママだから仕方ないね。

2013.10.27

マー君の幼い初恋？

ママが朝食の準備をしながら話してくれた話です。一年生のマー君たちプロの劇団が学校へ来て「オズの魔法使い」のお芝居を見せてくれたそうです。その中で少し怖い場面があり体育館の照明が暗くなった時隣の女の子が「こわーい～」とマー君に抱きついてきたそうです。「その話をマー君　うれしそうにするんだよ」ママは少々複雑な気持なんでしょうね。バーバは男の子を育てた事がないので刺激的で興味深い話でした。

2013.10.25

秋色の山へ気の合う人達と登る幸せ

山の会のリーダーに岐阜県の高賀山へ誘って頂きました。参加者が少なかったので　リーダーに許可を得て東北ツアーで知り合った方々を誘ってみたら二日前で急な事だったのに「うれしい！」と　参加して下さいました。お二人はゲスト高賀山の沢に沿って登る登山道は厳しかった～しかし、苦しさに耐えて登った先に待っていた360度の眺望ウインナーをバーナーで焼き　ビールで乾杯食後のコーヒー「ツアー先でしりあい　『今度誘うね』と言われてホントに誘ってもらったのは初めてしかもこんなにすぐ！」喜んでもらえました。社交辞令ではダメ有言実行が大事よね驚かれたのは頂上での宴会初めての体験だったようです。私たちの山登りは　ただ登って下るのではない山で食べ　おしゃべりし　笑って　ふざけあいツアーではあり得ない楽しい山歩きが目的又行こうね　又誘ってねと約束し　立ち寄り入浴をすませ　さよならしました。

2013.10.23

鍋を囲んで～

久しぶりになおちゃん一家が夕飯を食べにくると言うので手羽先で白濁のスープをとりました。子供たちはおうどん大人は〆にラーメンスープが美味しいのでラーメンが美味しくて麺好きのマー君が沢山食べラーメンが足らなかった～みんなで食べる鍋は美味しい　ネーター君はまだ歩かないちょっとのんびりしています。

2013.10.20

三人でジョギング

　夕方ジョギングにマー君を誘ったらナー君も行きたいと言うので 3人で出かけました。ナー君が途中で帰りたいと言い出すと困るので　家の近くを走る事にして緩やかな坂道を2往復した所でナー君は家に入り後はマー君と二人計　2.5キロ走りました。さすがにマー君も疲れた様です。自由に子供だけで遊ばせる事の出来ないこの時代子供の体力は昔に比べ弱ってると聞きますが持久力を養うジョギングを続けてくれたらいいと思います、

2013.10.19

東北三山登山

14日　名古屋駅を東北に向けて出発ツアーに参加して憧れの安達太良山　磐梯山そして西吾妻山　三山登山です。初日の安達太良ロープウエイを使って一時間半で登れる簡単な山には紅葉を求めてすごい人あの岩まで登ります。岩に登ると縦走してみたい風景が広がります。二日目　磐梯山は霧の中を歩く山行頂上まで登るも何も見えず残念二日目の山の湯宿の食事素朴で大好きです。鯉のあらい　から揚げ　山菜　菊の花びらの酢の物米沢牛もやわらかく美味しかったここは山形　名物芋煮もありました。しかし　台風26号の影響で三日目　西吾妻は登れず宿で雑談台風に腐る事なし　いい事もあります。「やっぱりツアーでなく　お天気を選んで自分で来なきゃ」つぶやきに何人か賛同してくれる人あり～来年の春　来ようと言う事に決まりました。メルアド　携帯番号交換帰宅したその夜　早速PCにメールが来ていました。山友出来て　今回も副産物あり～台風のおかげとでも言いたい気持そう言う意味ではいい山旅だったと言えます。

2013.10.18

体の切れ

昨日の夕方時々お世話になる足ツボへ行きました。内臓の弱い私にはこれも健康法です。施術を終わって言われた事「足の親指の付け根の辺りの筋肉がしっかりしてますね」やっぱりネ以前　登山のインストラクターに教えられたとおり歩行の際　親指の裏が地面に着地する様意識して歩いています。だからその辺りの筋肉が発達してるんだと思います。私は姿勢がいい事も良く人に言われますが歩く姿が美しくあることを心がけています。明日から東北を三山登山して来ます。3日間しっかり歩きます。

2013.10.13

夜の錦三丁目

昨夜は来月の同窓会の打ち合わせで例の如く　栄の国際ホテル和食の店「銀座」へ行きました。飛行機で行く人だけなので今回は3人だけです。ところがチケットの支払いのお金を忘れて出かけちゃったその為に会ったのに～　ア～～ドジ「銀座」は高いけれど美味しいたまには美味しいお料理も頂かなくてはね。後はもちろん　カラオケ終わって外へ出るとタクシーの行列に驚きです。夜の栄　錦三丁目は人も車も多い名古屋一の繁華街なんでしょうね。

2013.10.12

ナー君するどい　バーバドキドキ

夕食時　ダイニングチェアーに腰掛けた5歳のナー君バーバ　髪切った？ママと顔見合わせて　びっくり切ってはないけど　少しだけ　ヘアスタイルが変わったのは確かエステをしたので　ウエーブヘアがストレートに近くなりたまたまサイドを耳にかけていたんです。ナー君　よく気が付いたね。　これだけの変化で良く分かるね。バーバの事　良く見てくれてるんだね。ちょっとうれしいナー君は　髪に関心があるんだと思う将来　もっとヘアスタイルやファッションにもうるさくなるかも～我が家の跡取りになってくれるのかなそれとも君　かわゆいね　なんてそんな　ちゃら男になられては困るんだけど～ア・そうか　バーバほめられた訳じゃないんだ

2013.10.11

走るのも気持いい～

今週の月曜日は中部支部の役員会で名古屋火曜日は習い事で夜帰宅二日とも外出先で良く歩いたので運動不足はない～今夜　先週の金曜日以来　5日ぶりにジョギングをしようと外へ出るとなんだかまだ空模様がおかしい何時も走っている2キロ先まで行ってしまい途中で雨に降られては困るので家の近所を走る事にしました。今夜は合計　約3200ｍ距離は少ないけど　家の前はやや坂道これを何度か上り下りしたのでカロリー消費は4キロ走るのとそんなに変わらないかも知れないしっかり汗をかいた～走るのが好きになりました。

2013.10.09

やっぱり気持良いヨガ

夏の間　ジョギング優先でヨガを休んでいました。そろそろ行かないと買ってあるチケットの期限が切れてしまいそう～いきなりパワーヨガでは付いて行けないかもと思いパワーより少し弱いベーシックヨガへ行きました。インストラクターはパワーと同じYOUKO先生久しぶりの私の参加に喜んで下さいました。ところが後二人の参加者も何時もはパワーに通ってるメンバーなので内容は　準パワー久しぶりのきつい動きで汗をかき　最後のポーズサバーシャナ（屍のポーズ）では　一瞬　夢を見たかも知れないほど　眠ってしまいました。私が　「季節の変わり目で内臓が弱っているかも知れない」と言ったので　内臓にいいねじりのポーズなどを入れて下さった様です。体中の筋肉が伸びました。又まじめに通うつもりです。

2013.10.06

ナー君は一等賞

今日は次男のナー君のこども園の運動会でした。昨夜の天気予報では　今日は降水確立が80％だったので運動会はないものと思い　ママはゆっくり寝ていたところ園からの運動会開催のメールを受けあわてて起床してきました。天気がいいと暑いので今日の様な曇りで良かったのではないかと思います。ナー君はかけっこ一番になると　張り切っていましたがそのとおりになったそうです。しかし　ママに言わせるとフライングだけどね　だって～末っ子のなおちゃんのところも同じ日の園の運動会えっちゃんの走りは先生いわく丁寧な走り方だとか今夜キーちゃんの会社がお祭りだそうでマー君　ナー君　二人も連れて行ってくれました。戦隊物の　ショーがあるそうです。興奮して帰ってくるのかな？

2013.10.05

新しい車　スペイド

車が届きました。スペイドです。ポルテからスペードへ～シルバーからプラックへ～スライドドアが便利だから好きです。この新車の匂いが　たまらないしばらくは緊張しそう

2013.10.04

血液検査の結果

先月の採血の結果を聞きに行って来ました。実は血糖値が高くなりつつありこのままだと投薬しなければならないと言われていました。心肺機能を高める為にもなるし　本気でジョギングに取り組んだと言う訳でした。おかげで山の登りが楽になっています。果たして　肝心の血糖値は？HbAIc　6.8から6.5下がった～基準値は4.6～6.2なのでまだ高めですが0.3を下げた成果は大きいとの先生の話2ヶ月ちょっとのジョギングの結果がこうなので　このまま続けていけば絶対に基準値まで下げれるはず。中性脂肪　善玉　悪玉　肝臓　その他もすべて数値は基準値運動の成果　大ジョギングが楽しみになりました。

2013.10.02

久しぶりの恵那山

先週に続けての山は　日本百名山の一つ恵那山10年以上前に登った黒井沢登山口ではなくその頃はまだなかった広川原登山口から～メンバーは私　紅一点　後は男性3名うっかり　ストックを忘れ2192メーターを　自分の足の力だけで登る羽目になりました。2時間くらい歩くと　だんだん力が弱くなりリーダーさんから少し離れ気味しかし　後ろの熟年おじ様方がゆっくりだったので助かりました。林道歩き　30分　登山口より3時間で頂上笹の中でドウダンツツジが真っ赤に紅葉頂上はすっかり秋です。頂上付近にある避難小屋は電気こそないけどストーブ　毛布　敷きマットなどが備えられ泊まる人も多そうです。男性方と一緒でいいのはコンロを持って行って頂ける所～何時ものウインナーを焼いて少しのビールで乾杯！　誰もが山はやめられないと思う至福の瞬間ゆっくりとランチを済ませ下山後は温泉で汗を流すと又又心地良い～夕食のビールがたまらなく美味しかった　　　　　つまらない林道歩きを和ませてくれる路傍の草花

2013.10.01