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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2014年08月の記事

全19件 (19件中 1-19件目)

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三人姉妹の女子会

昨夜は着付けの練習日でしたが長女のノンちゃんが遊びに来たいと言うので着付けはやめて女子会となりました。家でご飯を食べて　おしゃべりノンちゃんもなおちゃんも車で来たのでお酒は飲めないけどノンちゃんに色々とストレスがあるようで二人は聞き役私は面白くない話は聞きたくないので少し離れた位置で聞くような聞かないような？12時頃になって解散を促し女子会は終了おかげで今夜は眠たい～ノンちゃんがすっきりとした顔で帰って行ったので女子会は効果ありです。姉妹の仲が良いと言うこと　母としては嬉しい

2014.08.31
変な挨拶　第二弾

我が家のお風呂は二階にあります。マー君とナー君は　お風呂から出て階下のリビングに入ってくるとき「ただいまー」だから「おかえりー」と迎えてやります。ナー君は年少さんの頃かな？園から帰ってくると「おかえりー」と言ってたっけだから　「ただいまー」と返事してやってた。何でもいいからコミュニケーションが大事よね。

2014.08.30
我が家流　お休みの挨拶

我が家では私の方針で挨拶を重んじています。朝起きた時　寝る時　出かける時　帰って来た時何かしてもらった時おはよう　お休み　行って来ます　ただ今　ありがとう私が命じた我が家の規則です。最近お休みの挨拶がなんだかへんてこりんマー君とナー君の就寝時間は9時今夜も二人が　「おやー」　と言ってママが　「すみー」いつの間にか挨拶がそうなっています。それに引きずられ大人までそう言う様になってしまいました。学校で流行っているのかな？

2014.08.27
英会話サークルに入会

隣町にある市のコミュニティーセンター内の交流館に自主グループがある事をネットで知りました。昨日知ったばかりだけど　丁度今日はその日です。見学してもいいと言うことなので行って来ました。学習内容は今まで習った事それでも完璧に覚えてる訳などなく復習になるので入会してもいいかなと考えていたところ口々に皆さんが「入って」と声をかけて下さるので仲間に入れてもらうことにしました。一月二回サークルでのんびりと学びます。

2014.08.26
雨宿り

夕方　ナー君を連れて歩いて7.8分ほどのスーパーへ買い物に行きました。曇り空だけどまさか雨が降るとは思わなくて傘は持たず出かけました。帰りがけ　大粒の雨がポツポツ走ろう家まで3分しかし見る見る間に傘なしでは濡れてしまうほどザーザー丁度近くにあったアパートの自転車置き場のポートの下へ入りママに傘を持って迎えに来るよう電話しました。雨宿り･････なんていつも車で動いているので大人になってからは覚えがない～傘を持って迎えに来てもらうなんて事も何時以来の出来事でしょう。

2014.08.25
やっぱりママでないとね

今日はマー君の出校日でした。それと共に父兄は学校の大掃除早く行かなければならない為ナー君の子供園への送りを頼まれました。ナー君はママが学校へ出かけてしまった時点でもう　ショボン～バーバの車に乗ってもおしゃべりなナー君が一言も口を利きません。やっぱりバーバではママと違うよねーナー君にとってはちょっと寂しい日でした。

2014.08.23
函館旅行に満足

遊びは17日から20日まで～函館旅行でリフレッシュして　持ち帰った　心　･　身体今日はしっかり働きました。うっかり17日から21日までとブログに書いた事で今日予約頂いていたお客様を迷わせてしまいました。函館はお天気がイマイチだった事もあり涼しい　むしろ寒いほどでした。一日目　空港からレンタカーで大沼へ～森の中のホテルで一泊自然の中でチルドレンはいろんな乗り物に興じいくら遊んでも遊び足りない。二人を説得し次は函館市内の海の見えるホテルへ移動しここで連泊テレビドラマなどでよく見る八幡坂がすぐ近くにあり3日目　雨の朝　坂を上り散策しました。メインの函館山は　「上へ行っても何も見えませんがいいですか？」チケット売り場での説明を聞いてもとりあえず上るしかないロープウエイの上昇中　途中までナイトビュー確かに見ました。　これでよし雨に煙る函館の海を眺めるのも旅情ありてこれも良し～食の美味しさに満足感激屋のマー君は「北海道楽しかった～」二人のいい思い出作りが出来ればそれでよしエッちゃんとター君はお土産に買って帰ったいくらを美味しく食べてくれたそうです。さて　来年は何処へ行こうかね。

2014.08.21
明日から私達の夏休み

お盆も終わりました。お父さんの霊はあわただしい家に帰ってきて落ち着かなかった事でしょう。マー君とナー君は　家の中で仲良くしたりケンカしたりして過ごしています。明日から私達の夏休みを頂きます。17日から4日間21日まで骨休みです。自然の中でのんびりとして　街中で美味しい物を食べ見聞を広げて来たいと思います。

2014.08.16
怖い認知症

顧客のお一人が三ヶ月ぶりに御来店されました。一ヶ月に一度くらいの頻度でご来店の方だけにご病気ではないかと心配していた所やはりそうでした。ある朝突然顔がゆがんでいたそうなんです。耳にばい菌が入り顔面神経痛一ヵ月半　通院して完治されたとか～「歳をとると何時何が起きるかわからないですね」とおっしゃいます。あるテレビ番組で女優の沢田亜矢子さんが初期の認知症ではないかとの疑いがあると診断されました。忘れっぽくなったとか　覚えられないとか年齢を重ねたせいの症状は確かにあるけれど沢田さんの　冷蔵庫の中身を確かめてから買い物に行ったのに　あった物を買ってきちゃったという行動は信じられない～私にはまだそんな症状はない～今夜はみんなが外食に出かけたけど一人残ってもご飯の手抜きはしません。野菜たっぷりの　私流　美味しいカレーが出来ました。料理を作るのも認知症予防にいいそうですからね。サーキットトレーニングで汗をかいたのでシャワーを浴びてからもう少しつまみを作りチルドレンのいない静かなひと時を楽しむ事と致しましょう。

2014.08.15
今日の運動の消費カロリー

数日やってなかったエアロビクス夕方その気になり「よしエアロをやろう」マー君もその気になりました。ナー君も来ます。パソコンの画面を開き　配信される「ホームフイットネス」の「初めてエアロ」簡単なのでマー君にも何とかやれます。ナー君はやったりやめたりチョロチョロ30分で消費化ロリー　180Ｋcalその後　筋トレの「インナーマッスル」下半身　腹筋　胸筋　背筋こちらはインストラクターの指導通りに完璧にやれたとすればだけど消費　160Kcal計　約340Kcal消費で　すぐ計りに乗ると体重は変わらないがウホっー　体脂肪　めちゃ減ってるゥ～これだけの運動を毎日やったとしたらすごい消費になるねー

2014.08.14
ナー君の頭がガラスを割る？

朝カーテンを開けて気が付きました。リビングの履き出しの窓　一番隅のガラスが割れているどうしたのかしら～夜ならセコムが反応するはずだから割れたのは昼何かを当てたのか外から？　内から？大工さんに電話してガラス屋さんに連絡してもらうとすぐ来て下さった。ガラス屋さん曰く　「これは中からだね」物が当たった場所も　ここと　ガラス屋さんなら分かるママが　「ナー君ちょっとおいで」当たった場所にナー君の頭の位置がピタリ原因はナー君の頭かそれとも二人が遊ぶボールか？ガラス屋さんはガラスをはずして持ち帰りわずか一時間ほどで新しいガラスに入れ替えてはめて頂きました。ナー君　窓へ接近禁止とボール遊びも場所を考えなくては～

2014.08.12
ベランダでバーベキュー

茶臼山でバーベキューをやって以来家でもやりたくなってバーベキューコンロを買いました。昨日はなおちゃん一家を呼んで二階のベランダで初めての出番かよちゃんが張り切って炭をおこしてくれました。子供達が小さい頃　お父さんの友人達を呼んで良くバーベキューをやったものでした。あの頃お父さんが今のかよちゃんみたいに張り切って炭を起こしていたっけ～その炭が多すぎて網に載せる食材がすぐ焦げた事を思い出します。かよちゃんの炭のおこし方は上手具合良く焼けていきます。久しぶりに4人揃った従姉弟同士は大騒ぎター君も2歳になりました。「ター君　何歳」？　「タァンシャイ」　何回も聞くと時々　「ヨンシャイ」にもなるター君の辞書には「ニシャイ」と言う文字はないらしい自分を大きく見せたい見得？「このままで大きくならないで欲しい」バーバの願望にママがあわてて「やめてよ」早く成長して楽になりたいと思っていた我が若かりし頃を忘れてバーバは無責任蚊もいない　二階のベランダでそよ風と言う天然クーラーの温度は心地良い大人達はビールがすすみました。おしゃべりをしながらのビールは朝まで残らない　いいお酒です。アウトドア　いいね。

2014.08.12
台風は通り過ぎたけど・・・・・

台風は通り過ぎて行ったようです。被害を受けられた方々はお気の毒です。愛知県でも海に近い地域は雨も風も強かったのでしょうが我が家の辺りは山からも海からも離れていて風も雨もたいした事なくすみました。鹿児島で育った私は台風慣れしています。一度だけ床下浸水の経験があるけど大人があわててないので恐怖を味わった覚えがありません。それにしても　山を登り始めた頃梅雨明けからお盆までは絶対お天気が良く山シーズンとなっていましたが　最近ではそれが崩れたようです。地球環境が変わってきたのでしょう。台風は過ぎて行ったけど我が家はチビッ子ギャングで一日中タイフーン　ハリケーン食べてる間のわずかな時間だけが落ち着くそんな日が始まったばかり～

2014.08.10
明日からしばらくチルドレンとのバトル

マー君の学童は今日からお盆休みナー君のこども園も今日まで～土曜日はお弁当を持って行きます。夏休みに入って月曜日から金曜日までマー君のお弁当土曜日はナー君のお弁当ママは大変でした。お盆休み前の最後のナー君のお弁当には昨日バーバが作った煮物の椎茸　こんにゃくそしてバーバが漬けたキューリとニンジンの糠漬けが入りました。ナー君は煮物（特に椎茸）や糠漬けのキューリが大好きです。何でも食べて嫌いな食べ物を聞いた事がありません。ナー君は『食べる』と言う言葉に対して敏感汚い言葉で言うと　「卑しい」およそ動物的　本能のまんま食べる事を楽しむナー君の行動は良い角度で見ると微笑ましい明日から　ご飯は？　デザートは？　おやつは？二人と朝から寝るまでのお付き合いがしばらく続きます。二人のケンカの　仲裁もしなければならない時にはバーバを交えて三人のバトルもあり～～～

2014.08.09
一ヶ月500円に手応えあり

本格的に筋トレを始めて何日でしょう？まだわずかな日数スクワット　腹筋　腕立て伏せ特に力を入れているのがスクワット昨日2週間ぶりの英会話教室の4階までの階段を上り始め　アラ　なんだかいつもより足が軽いレッスンを終え　車を停めた立体駐車場へ～何時もエレベーターには乗らず階段を上るけどそれは　3.4階の話昨日は混んでいて生憎6階に停めた2階から上るとは言うものの買い物袋を持っての6階までの階段にちょっと躊躇しかし思い切って平気　息切れも今までと違う確かにスクワットの効果ありこのまま続けていけば登山拒否返上なり～自信になりそう今までスクワットが苦手で避けてきたけど損をしてきた気がする一ヶ月500円の通信費で　教えられた筋トレの必要性　習慣性テレビ　チラシなど　盛んに弱った足腰に聞くという健康補助食品のコマーシャルを見かけるけど　試した事がない姿勢が悪くなったのも足腰が弱ったのも筋肉が減ってきたからでしょ？ならば筋肉を増やせば済む事････　　が私の考え方運動の嫌いな人には無理な事だけど私にとって運動は　即効性のある『サプリメント』たった月500円の『サプリメント』なのです。

2014.08.08
朝食に　スムージーは必ず

毎朝スムージーを飲んでいます。小松菜とバナナ必ず　今朝はその他にニンジンとパプリカ　を入れました。外国産のミキサーでガ～～～20秒くらい　工事現場ほどの騒音小松菜が青臭い　ちょっと多かったかな～6歳のナー君も飲みます。これのおかげか　運動のおかげか　腸は　超　　調子いい今朝は久しぶりのパン食です。これはパンの耳たまねぎの薄切りをオリーブのバージンオイルで炒めてからパンに乗せ　周りに少しだけマヨネーズをのせ　トースト実は大のマヨラー　しかし　コレステロールを考えて控えめナー君が　「今日はスープないの？」ご飯にはお味噌汁　パンにはスープ　必ず具沢山今朝はちょっと起きるのが遅くて省略最後はご飯でもパンでも必ず飲む物緑茶です。　たっぷりと～渋茶が好きこれで午前中頑張れる

2014.08.07
スーパーでの光景

何処へも出かける予定のない今週のお休みランチしない？と言う事で　かよちゃんの提案でネットでコメントが良かったと言うお魚料理の店へ行きました。金沢の近江町市場から毎日仕入れていると看板がありました。ここは昔　居酒屋だった気がする？～～～お昼はランチメニューだけコメントにあった海鮮丼にしました。なるほど！　お魚が新鮮1、000円以下はお値打ちの気がした岩ガキや馬刺しがある　夜来たいねその後かよちゃんと別れ　久しぶりに大型スーパーへ～そこで見た光景70代のご夫婦が仲良くショッピング奥様が自分の服を選びながらご主人に色々アドバイスを求めてるご主人は全く無言食料品売り場で再び出会った奥様がカートを押し　ご主人黙ってただ後を付いて行くだけまるでお母さんの後を追いかける子供それも夫婦のあり方なのかな？？？

2014.08.05
困った副作用

とうとう　副作用が出ました。登山拒否症候群の副作用体重が増えて来ました。配信してもらうパワーヨガとルームサーキット（筋トレとエアロビ）で汗をかいているのに・・・・・ビールを焼酎に代えて　野菜料理を主に食べてるのに・・・・・登山で使うエネルギーはやっぱりすごいんだ～先日無理してスピードを上げたジョギングで痛めた足の筋肉の痛さが少しやわらいだので今夕　ゆっくり走ってみる事にします。太ってお腹が出るのは嫌

2014.08.02
ちょっとしたアイデアでお客様を快適に～

お客様の中に特別　汗かきで暑がりの方がいらっしゃいます。ご自宅ではエアコン設定を　夜　27℃日中は24℃一度お宅へお邪魔した事があるのですが寒くて震えました。私達のサロンでは他のお客様もいらっしゃる事なので寒くなるほど冷やす事は出来ません。そうかといって普段私達が設定している26℃ではそのお客様には適温ではありません。そこで昨年私が考えたのは顔に風を送ればそんなに暑くないのではないかという事鏡の前のカウンターに置く小さな扇風機を買って来ました。ズバリ　快適だそうです。普段は我が家の食卓の上に置いて一ヶ月に一度　そのお客様の専用扇風機としてサロンへ運びます。「おかげで汗が出ないで真夏でも不快症状なく　やって頂けます」と喜んで頂いています。今日がその日でした。特別メニューのお客様なので　朝9時から終わるのは2時過ぎその後しばらく私と雑談して4時頃サロンを出られました。（お昼に少しお腹を満たす食べ物をお出しして）まさに一日がかりのご来店です。施術後は　頭どころが体も気持ち良くなったとおっしゃるベル･ジュバンスファンのお客様が他のお客様に迷惑かける事なく　ジュバンスライフを楽しんで頂ける事ちょっとしたアイデアで上手くいっています。

2014.08.01

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