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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2016年01月の記事

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わずかな寝酒だけど　良いのか悪いのか～

今年になって　夕飯時のお酒をわずかな食前酒にして時には全く飲まず　最初からご飯を食べるようになりました。永年　夕飯に炭水化物を食べる習慣がなかったのに　それを変えました。我が家の夕飯は6時頃夕飯後　ジョギングをするので10時頃お風呂に入るとなんだか口寂しくなります。そこで　2日前　お風呂の後少しのワインを温めて飲んでみると体が温まり　湯冷めしにくいのです。夕べもそうしてみました。つまみは食べませんが寝酒は良くないと聞いているしだけど今夜もしちゃいそう～ほんのわずかだからいいかな？

2016.01.28
運動　万歳

夕飯を作らなくても良い私には午後のお客様が帰られると自由な時間が出来るので夕飯前にオンラインで配信されるヨガをします。夕飯を済ませしばらく休息したら　次はスロージョギングを30分から40分程度します。ヨガとジョギングのおかげで年末に悪かった体調が戻りました。お酒も極々控えめにしているので食欲もあり　ヨガとジョギング後のケアで脚のだるさもなし程よい疲れでグッスリこれが本来の私の体調です。やっぱりヨガは体調を整えるのに良いようです。

2016.01.27
マー君スノボー　デビュー

今朝も雪です。20日に降った雪よりは少ないようです。かよちゃんは今日　カットの講習の日でしたが雪道のドライブは危ないのでキャンセルしました。こんな日に伊勢湾岸の海の上の橋を通過するのは絶対に危ないですから～三女の娘婿　キーちゃんがマー君をスノボーに連れて行くと言ってくれました。マー君乗り気です。キーちゃんはスノボーのインストラクターの資格を持っています。でも最初が肝心だから　もっとちゃんとした教室へ入れるべきだと言います。「今遊んでやってたら何年か後には後部座席でビールを飲みながら出かけられますかね？」そりゃそうよ男児が3人もいるんだから　みんなして運転してくれるわよナー君とター君はまだ幼いので今年はマー君とエッちゃんだけ連れて行くそうです。でもエッちゃんはスノボーはやだ　スキーがいい再来週の土曜日に出かける計画が立ったみたいですが二年前には寒さが嫌でマー君泣いていたけど　大丈夫かな？

2016.01.25
日本弱酸性美容協会　中部支部の新年会

18日は日本弱酸性美容協会　中部支部の総会＆新年会でした。今年は東急ホテルに会場が変わり滞りなく総会が終わりました。新年会のゲームの一つ　ビールの早飲み競争です。お開きは2時半カラオケに誘われ二次会夕方再びお腹が空き三次会へと～さすがに四次会はバイバーイとお別れ帰宅は8時半頃だったのに「バーバは帰りが遅い　どこかで倒れてるんじゃないの？」ナー君が心配していたようです。バーバは今お酒はうんと控えめですよ。そしてお休みの二日目はかよちゃん　なおちゃんとコストコへ～一度くらい行って見たいなと言う訳で行きましたが　年会費4.320円払い高速料金を2千円以上使えば返って高くついた感じ有料社会見学？そして夜は7時から「山ほうしの会」の月例会今年から月に一度は定休日を振り替えして日曜日の山行に参加するつもりです。帰宅は9時またしてもナー君が心配ナー君は心配性？心配してくれる人が待っている有難い事です。

2016.01.20
マー君とナー君の家事手伝い

小一のナー君は幼い頃掃除機を使いたくて仕方がありませんでした。しかし　本物の掃除機が貸してもらえるわけがない。せいぜいモップを持たせてもらうくらい～それが今は重い掃除機を持ってお掃除してくれるのです。冬休みの間は毎日　掃除機かけと朝ごはんの皿洗いもしていました。今は休日のお掃除だけです。雑巾がけも大好きです。小三のマー君はお風呂掃除こちらも冬休みは毎日でしたが今は学校がお休みの日だけ二人はママが大好きなのでママが喜ぶ事をしたいのです。ママは二人に良い癖をつけましたおかげで助かっています。何時までやってくれるのかな？　　

2016.01.16
インフルエンザが身近で～

少し前に今年は暖冬なので　インフルエンザがまだ流行していないとテレビニュースを見ましたが　とうとうマー君とナー君が通っている学校で患者が出ました。三年生のマー君のクラスに現在三名増えれば学級閉鎖の心配もありそうとか～今年もマー君かかりませんようにちなみに一年生のナー君のクラスはまだ居ないようです。

2016.01.15
気持ち　良かった～～～

最近　隣りの市に格安のタイマッサージ店のホームページを見つけました。本場のタイ人がやっていると言うけどどうなのかな？タイマッサージは世界一気持ちの良いマッサージと言います。家からだと遠いけど　英会話の帰り道に寄れる場所なので予約して今日行ってみました。さて　結果は？大満足です。少し痛いけど　だるい足をしっかりとほぐしてくれました。ほんとうに気持ち良かった～二人のタイ出身の女性は人柄もとても良さそう。オープンしてまだ3週間くらいしか経ってないのでサービス旺盛ストレッチも入るので苦手な人もいるかも知れないけど私にとって本場のタイマッサージはやっぱりいちばん気持ち良い～

2016.01.12
腰のツボ　発見

腰の重だるさは胃腸の回復と共になくなったけど軽い鈍痛の残っている箇所がありました。鍼の先生から脚の裏側と外側の筋肉が硬くなっているのでそこを自分でもマッサージするようにと指導されたので入浴時　やってはいたものの一向に鈍痛は変りませんでした。今日何気なく前面の大腿四頭筋を指圧していたところ腰に響いて心地良い～そう言えばここが腰に効くと聞いた事があります。自分のツボはここだと確信しました。今夜の夕食後のスロージョギングは2.2キロ先まで行ったので合計4.4キロしかし　1.8キロを過ぎた辺りから人家がなくなり少し暗いのでちょっと不安でした。やっぱりそこまで行くのはやめた方が良いかも・・・夜のジョギングは気を付けないと～

2016.01.10
断酒とまではいかないけれど～

私の体の不調はやはり　内臓が弱っていたせいみたいです。食欲減退気味だったのが普通に戻るにつれて腰の重だるさも軽くなってきました。同窓会　忘年会　お葬式後の食事そしてお正月　お酒を口にする出来事が続いたので肝臓が弱っていたのでしょう。歳と共に　アルコールの毒を分解する酵素も減ってきたり　内臓もくたびれてきたのでしょう。やっぱり毎日の体調が大事今年は新しい山の会での活動が始まる～消費と体力増加の為のジョギングもしたい～内臓が弱っていたら疲れやすいそろそろ濃密だったお酒との縁を薄くしなくては～これからは夕食時食前酒程度のワインにしよう。そしてプロにお世話になったりヨガでケアしたりして内臓強化を計りたいものですこんな時は楽しく飲みたいな

2016.01.08
サルも木から落ちる～

夕飯後の　ウオーキング今夜は4キロ歩くつもりで2キロ先まで行きました。2キロ先にダイハツの販売店があります。そこへ歩き着く寸前　ガチャンと音がしたので前を見ると　車がぶつかっている～駐車場の入り口に鎖をかける柱なんと呼ぶのか分かりませんが　その柱にぶつかったらしい。ダイハツのスタッフの車で退社するところだったらしいが何故？毎日出入りしてるはず～～～サルも木から落ちるとはあの事かしら？

2016.01.06
オンライン英会話でお試し

なおちゃんのお婿さんのキーちゃんは日常会話に困らないほどの英語が喋れます。インドネシアやタイの工場へ出張しても英語でビジネスが出来るほど～キーちゃんが聞きました。「最近英語どうですか？」「毎週火曜日のトラベル英会話は通ってるけどプライベートの方は高いから止めようと思ってるの」「それならオンライン英会話にしたらどうですか？」前から興味がありました。と言う訳でヘッドホンとカメラを買って来てくれて無料お試しをセッティングしてくれましたが昨夜のティーチャーとの会話は難しく途中で諦めました。「最初は苦労しますよ」苦労しなければ上手になれない事分かっています。今夜は日本語対応のティーチャーを選んで予約をしてくれてありました。さて　時間が来て・・・・・少しだけど会話が出来て25分はあっと言う間でした。他のオンラインでのお試しもしてみようと思います。キーちゃん　次はスペイン語に挑戦するんだって～私と婿のキーちゃん義理の親子関係なのに　運動や語学挑戦する事が好きなところが良く似ています。

2016.01.04
箱根駅伝で一緒に泣いて～

明日と明後日の月　火はお休みしたいので今朝一人お客様を施術させて頂きました。午後からはやる事がないのでテレビで箱根駅伝を見ました。これは毎年涙なしでは見られません。今年も又・・・・・男のうれし涙　共感できてこちらも嬉しいけど悔し涙　一緒に泣けてきます。スポーツで男泣きする姿に感動します。涙を流して男は大きく成長していくのでしょうね。

2016.01.03
私にもお年玉くれるの？

一月二日今日は我が家に子供や孫たちが集まる日です。しかし　長女ののんちゃんのだんな様は体調不良で欠席三女のなおちゃんの　次女　さーちゃんが熱を出し　なおちゃんも欠席いつもより人数の少ない新年会ですがみんなが揃うと早速お年玉の交換が始まりました。のんちゃんが　「はい　お母さん」私にお年玉くれるの？子供からお年玉をもらえるなんて・・・・感激私もいつの間にかそういう立場になったみたいです。

2016.01.02

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