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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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2017年09月の記事

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シンポジウムの打ち合わせ　そして山は延期

今日も国際センターで　説明会がありました。有名人のゲストは南雲先生テレビでもおなじみのゴボウ茶で有名なドクターです。私の当番はお弁当係お客様へのお弁当はもちろん　お土産に　ミニシャンプー　富山大学の名誉教授　田沢先生の書かれた『外科医を驚かせた弱酸性美容法』の本などが付き抽選で無料エステ券が当たります。席がうまく埋まります様にと願うばかりです。さて　明日から山へ～のつもりで携帯食を買いにスーパーへ入ったところでリーダーさんからメール２８日の降雨量が多いので日延べしますとの事ついてません。来週はリーダーさんの都合が悪く再来週となりました。紅葉を楽しむにはいいでしょうが寒くなりそうです。スケジュール的には大丈夫だったので参加を希望しました。今度はお天気どうなるでしょうか・・・・・　　

2017.09.25
マー君とナー君の初めての二人旅

マー君とナー君二人で電車に乗ってナオちゃんの家に行きました。初めての二人旅乗り換えがあるので心配しましたが無事　最寄りの駅で下車出来た様です。駅まではキーちゃんが迎えに来てくれました。ター君はマー君が大好きいとこ同士五人で楽しく遊んだことでしょう。帰りはナオちゃんが送って来てくれました。二人は夕方からハンドボールの練習に出かけバーバはまだ話を聞いていませんが帰ってきたらどんな風に話してくれるかしら❓

2017.09.24
情けなや　トレーニングリタイア

昨日の朝　目が覚めてなんだか足がだるい。「でも今日は山のトレーニングしておかないと」と心と体を奮い立たせて出かけました。しかし　足に力が入らない3分の二程　登った急登で足をストレッチしていると下りてくる人が「足がつったの？」つったのではないけど足が重いんです。フイットネスの傾斜歩きに無理があり疲れが溜まってるのかな～？情けないけど今回はパス下りて来るのにも　のそのそ丈夫なはずの足　どうしてなのかわかりません。とりあえず今週はヨガかストレッチで静の運動にします。来週の妙高山行きはお天気良さそうだし絶好調で登りたいから～

2017.09.20
新しいベル・サーキュでエステ効果が上がります。

ベル・サーキュに寝て頂いて片手でホースを持ち　もう一方の手でマニプレーションするのですがホースが二本になる器械が販売されると言うので今日はその講習でした。祭日で子供たちがいるので一人しか講習を申し込んでなくてかよちゃんに行ってもらいました。新しい器械はホースが二本になり固定されて両方の手でマニプレーションするので老廃物の排せつの結果が良くなる事になります。しかし問題点もありすぐ購入と言う訳にはいかないかなと思います。私は後から子供たちを連れ講習会場の近くの金山駅へ行きみんなでお昼を食べました。たまには外食の楽しみをさせてやりたくて～二人の希望は回転寿司でした。お腹いっぱいお寿司を食べその後スタバで飲み物とスイーツを食べカラオケをしたいと言うナー君の意見は却下ですぐ帰宅しました。

2017.09.18
娘たちが祝ってくれました

三姉妹の娘たちが　古希のお祝いに選んでくれた場所はANAクラウンプラザホテルグランコート名古屋中華料理の「梨園」の個室２６階から見える名古屋の景色は夕暮れと共に美しい夜景に代わり二ヶ所から花火も見えました。「ナガシマスパーランド」ともう一ヶ所は何処だったのでしょう？コース料理を食べた後　ケーキも用意されろうそくの火を吹き消すなんて久しぶりでした。お財布のプレゼントまでもらって三人は高い出費だった事でしょう。その後　予約してくれていた金山駅前のカラオケ店へ移動孫たちが楽しんで歌ってくれてター君のエグザイルのダンスはリズム感があり驚くものでした。楽しいひと時みんなバーバを祝ってくれてありがとね。雨で延期した空木岳登山は結局中止との連絡がラインで送られてきました。又も雨です。月曜日はいいけど火曜日の降水確率が高いです。空木岳は今年縁がなかったみたい来年リベンジですね。次の予定は　火打岳　妙高山どうか雨で流れませんように

2017.09.10
７０歳を迎えて　これからの目標

７０歳の誕生日です。午後フイットネスに行くと「バースデープレゼント」ですと渡されたのは内臓脂肪のチェックか　骨密度測定どちらかの半額チケット骨密度を測ってもらおうと思います。これからの私の目標筋肉を増やす事歳を取って体力が弱るのは筋肉不足によるものその結果　血流が悪くなり体が衰退してあらゆる箇所が故障するのだと私は考えます。年齢と共に睡眠が浅く　夜中１.２度　夜中のトイレに行くと言う話をよく聞きます。実際私もそんな時期があったのでそれは仕方ないのだと諦めていました。しかし最近運動を始めちゃんとストレッチ　セルフマッサージをして疲れを取ってから眠りに就くと６時半～７時間くらいトイレにも起きる事なく　ぐっすり眠れる事実感しています。私の筋トレの課題腕　背筋　太腿　ふくらはぎ後　数年山へ登る為生涯現役でいる為鍛えたい。８０歳になっても筋肉は付くと聞きます。頑張れ　７０歳になった私明日は娘たちがお祝いの会を開いてくれます。

2017.09.08
雨で登山中止

晴れ女の筈が今回外れです。6日　7日の長野県の降水確率が高いので予定していた登山は中止その代わり来週の１１日・１２日になりました。それは月曜日火曜日でお店はお休みの日誰に気兼ねなく出かけることが出来ます。今回晴れ女ではなかったことが幸いだったかも～私はついているのかな？今度は雨となりませんように

2017.09.04
山で出会った人

暇そうなので朝6時半出発でまだふくらはぎに筋肉痛が残っていたものの今日も本宮山でトレーニングして来ました。山道を歩いていると　山の中から「おはようございます」ありえない横からなので驚きました。３０代？　男性　聞くと京都の方で　高校で社会を教えてるのだとか～クラスを受け持ってはいないので今日はまだお休みで長野県からの帰りにフラッとこの山に寄ったとか～最寄駅から歩いて　違う登山口から入られたみたいでした。しばらく一緒に歩いたけど私は遅いので先に行ってもらいました。しかし　立ち止まりいろんな方とおしゃべりされていたので上に着く頃には追い付きました。よく見るとリュックは持っているけどズボンはジーパン　足元も素足でサンダルっぽい履物水も持たずに登って来たのか「自販機どこですか？」小さな声で「お腹空いたな～」私が「ここへはトレーニングで来るんです」と言ったものだから「さすがこの山トレーニングにいい　きつい山ですね」どんな山か知らないで登って来たんでしょうが水も食べ物もなしで山にくるなんて無謀です。持っていたバナナ半分と小さな箱でしたが古里でもらって持ち帰っていた　銘菓ボンタンアメをあげました。私はすぐに下山しましたが男性はきっと麓にある温泉施設で汗を洗い流し　お腹も満たされて京都へ帰って行かれた事でしょう。おかげで私は空き空きのお腹で帰宅かよちゃんが用意してくれていたお昼ご飯を食べ休憩する間もわずか午後から仕事でした。しかし　筋肉痛は治っています。トレーニングがリハビリになったようです。

2017.09.01

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