2019年03月の記事一覧 | ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

のんびりと楽しんでね

昨夜インドネシアへ無事着いたとナオちゃんからメールがありました。半年近く一人暮らしだったパパさんは子供達に会えてうれしかった事でしょう。今日は広いお部屋を走るまわるサッちゃんの動画が送られてきました。忙しい日々を送っていたナオちゃんだから数年のんびりと海外赴任生活を楽しんでもらいたいものです。

2019.03.28

筋肉痛は勲章

昨日の猿投山姿勢を意識して黙々と歩きました。下山　昔の山仲間と出会いました。彼女は旦那様とほとんど毎日登っています。もう少し下った所で最近顔見知りになった方が親しみを込めて挨拶して下さる。ルンルン気分で得意の下りを急いだせいか今朝筋肉痛があります。筋肉痛が治まれば筋肉増強　そう信じればトレーニンが楽しい。ここ数年登りが辛く体力の減退で仕方ないと諦めていたけれど　この所の猿投山歩きでの手ごたえは生まれ変わった様な不思議な気がしています。まだ登れる夏の鳥海山　秋の笠ヶ岳ア～～～夢が膨らむ　

2019.03.26

元気でね

午前中　猿投山へ登って来ました。またまた　タイムアップトレーニングいい感じ帰宅後最後のお別れにナオちゃんの家に行きました。今日はター君の卒園式お義母様がケーキを買って来て下さって母屋で御呼ばれした後エッちゃんが上手にピアノを弾いて聞かせてくれました。車を見送ってくれたナオちゃんとの最後のお別れはやっぱり涙　みんなが帰国するまでどちらのおばあちゃんも元気でいなくては～

2019.03.25

とうとう来てしまった別れの時

来て欲しくない日がとうとう来てしまいました。「スカイプで話は出来るし　たった4年だよ」かよちゃんは言うけれど末っ子の旅立ちは母には辛い出来事です。昨夜は最後の姉妹　母娘の食事会明後日には車で２０分の所からすぐに行く事の出来ない海の向こうへナオちゃん　エッちゃん　ター君　サッちゃんみんな行ってしまいます。エッちゃんとハグをしてお別れの挨拶そのエッちゃんも終業式でクラスのみんなの前で号泣しながらお別れのお手紙を読んだのだそうです。エッちゃんも辛い経験をしたのです。そしてもう一度羽田空港で再びパパのお母さんである大好きなおばあちゃんとお別れをしなくてはなりません。彼女に言い忘れた事があります。「お手紙を書いてね」と言うのを～明日の夜もう一度会いに行くつもりです。夫の待つ　赴任先へと　旅立つ娘母には遠き　未知の国へと

2019.03.24

舞茸の得する情報

初めてご来店下さったお客様でしたが明るい方で他のお客様も交えて会話が弾み　その方に良い情報を教えてもらいました。干し舞茸の話です。干した舞茸をお茶にして一日水筒２本分飲まれるそうです。お茶にした後の舞茸は冷凍しておいて貯まったら他の材料とすき焼き風に煮て食べるのだとか～そしたら・・・・・なんとここからは聞き逃してはならない　いい話骨密度が～とってもいい結果が出たと言う事です。テレビで放映されたそうですが私はそれを見逃していました。早速真似をしようとウオーキングのついでに舞茸と椎茸を買って来ました。大根も干せば皮ごと煮て食べれる事知ってはいましたが実行していませんでした。これをきっかけにいろんな野菜を干す事にします。

2019.03.22

マー君の卒業式

　光陰矢の如し小さかったマー君は大きくなり今日小学校を卒業しました。朝お仏壇に手を合わせ帰って来て又「卒業しました」とジージにご挨拶ジージが生きていたらどんなに喜んだ事でしょう。今は謝恩会もお店でやります。近くの「あみやき停」ママは朝早く起きて家事をやりそして　たまの着物ではすっかり疲れた様です。ママお疲れ様マー君おめでとう

2019.03.20

今年二回目の山トレ

先週出来なかった山トレお天気の良さそうな今日にしました。途中追い越したおじ様が林道を横切る所で私に追いつき「ここからもう林道を下ります」少しだけでも山道を歩かれているようです。山道を下らないのは膝が悪いのかな？「毎日登られるのですか？」「お天気の良さそうな日だけです」そして「家に居てテレビばかり見ていると認知症になるからね」なるほど「山が一番ですよね」もっと話したそうだけど私はタイムを計って登っているので「お気を付けて～」若い人たちは足取り軽く私をどんどん追い越して行く私はマイペースそれでも登りも下りも前回より少しだけタイムアップもう少しこの山で慣れて早く本宮山へトレーニングに行きたいものです。目標は春の船伏山と夏のアバチャ山

2019.03.18

赤い茎のほうれん草

野菜はスーパーの有機野菜を買っているけれどもっと新鮮な収穫したての野菜が食べたくて九州からお取り寄せしてみました。大根　じゃがいも　人参などの根菜野菜の他葉物野菜に茎の赤いほうれん草が入っていました。赤いほうれん草に出会ったのは久しぶり何年も前　今は亡きお姑さんが元気な頃赤いほうれん草を作っていました。ずんぐりむっくりのほうれん草は甘くて美味しかった～スーパーやデパートでも赤いほうれん草には出合いません。今回のほうれん草はおばあちゃんのほうれん草とは少し違うけどきっと美味しい筈食の大切さから安全な新鮮野菜の栄養を吸収したいのでこれからもお取り寄せしたいと思います。これがおばあちゃんが作っていたほうれん草

2019.03.17

Ｎ君も一緒に行けた～

東京から車で5名　大阪からも車で2名　香川からと鳥取からの２名は新幹線で私達名古屋組４名総勢１１名がＮ君の家に集まりました。そしてＮ君も連れて知多半島の温泉宿へ～男性と女性それぞれちょうど６名ずつ二部屋３間もある最上階の７階のお部屋からは天気が良ければ夕日が見えるのに生憎の雨で　残念何と言う偶然その日はN君の誕生日でした。宿泊代　カラオケ　スナック　朝の喫茶コーナーでのコーヒー代　全部含めた金額をN君のお見舞い旅行だからとS君とH君二人でN君の分のみならず　全員分を全額負担してくれました。　太っ腹です。一晩はアッと言う間「えびせんべいの里」で買い物　休憩後お別れです。Ｎ君との食事会はこれが最後になるのかもと誰もが思う所でしたが一晩明けた後のＮ君の顔色が明るくなり声に力が出ました。

2019.03.12

志布志湾の風景は素晴らしい

昨夜　N君から電話がありました。故郷のかずちゃん　みっちゃん　ちえちゃんの三人から千羽鶴が送られて来たそうです。心優しい三人が心を込めて折った事でしょう。N君をみんな応援しています。みっちゃんとちえちゃんの電話番号は分かるけどかずちゃんの番号を教えて欲しいと言う事でした。メールで電話番号を送るとしばらくしてかずちゃんからかかって来ました。大勢でN君の家に押し掛ける話などしてから5月に私たちの帰省の話題になりました。かずちゃんも先生との食事会に鹿児島まで来てくれるそうです。そして夜の故郷での食事会「Tちゃんは大黒に泊まりたいんだって？」H君やっぱりしゃべっちゃったんだ「私の希望は言ってはダメよ。彼女たちが決めたところでいいんだから」と念押ししてたのにH君が黙ってるはずがなかった。わがままだけど志布志湾の潮騒の音が聞こえる大黒ホテルが好きせっかく行くのならやっぱりあの風光明媚な景色を眺めたい。光景を思い浮かべながら幼かった日の出来事　母との思い出しばし追憶の世界に浸りました。

2019.03.08

N君を元気付ける同窓会

N君のお見舞いに集まるのは東京組　5名大阪組　4名名古屋組　4名日帰りで帰る筈だった東京組も泊りで同窓会へ参加する事になったとか大阪組の二人だけは日帰りで帰るのでお泊り同窓会は総勢11名　そして体調が良ければN君もお泊り出来そうだと聞いて嬉しい限りです。同窓会ならぬ「N君を元気付ける会」となりそうです。

2019.03.07

さあ　トレーニングの始まりよ

8月以来　半年以上山から遠ざかっていました。そろそろトレーニングしなくてはと猿投山へ行って来ました。駐車してスタート途中追いついたおじ様二人連れと会話「足取りが違うね」と言われたけど目的の場所まで登れるのか正直のところ　自信がなかった。林道が終わり階段状の登山道へ入るとやはりきつい　苦しいしばらくぶりなので仕方ないけど・・・でもハッと気が付いたセラピストさんに教わった姿勢で歩いてなかった事に体幹を使ってそうこれこれ全然　息の上がり方が違う昨年病み上がりで登った時より１０分早い東の宮にお参りし何時もよりお賽銭を多めに～下りで昨年痛かった膝下の筋肉も何ともない疲れはあるものの　何処も痛くないどうやら病む前の体力　筋力に戻ったみたい筋トレ　頑張ってないのに正しい姿勢を保つだけで脚力が戻るなんて嬉しいこのままトレーニングを続けていればこの夏計画に練りこまれている登りたかった鳥海山登山夢ではないかも～まだ目覚め切らない山にいち早く咲いている山椿の紅が私を応援してくれている。風がなかったせいか目が痒くないのも幸いです。

2019.03.05

言葉は心を表す

デパ地下で漬物を買おうとして私の良かれとした行動が余計な事だったらしく販売員さんの発した言葉に唖然何と言う上から目線もっと違う言い方ないのかな？不快な思いをしました。でも嫌な思いを引きずっていては損自分は？物の言い方一つで相手を心地良くも不愉快にもさせます。ホントに気を付けなければ・・・「人の振り見て我が振り直せ」漬け物屋のお兄さんいい勉強をさせてもらいました。嫌味ではなく今は素直な気持ちでそう言えます。

2019.03.04

出会いがくれた健康体

昨年8月　北アルプス登山で痛めた腰を整形外科では痛み止めしか治しようがないと言われたがそれは嫌　飲みたくない自分なりの考えで疲れをほぐしてもらえば腰も何とかなるだろうとネットで探して訪ねたサロンそこはスタイルデザイナーと言う聞きなれないセラピストさんのいる　整体と運動指導のサロンでした。９０分の施術を受け　まず正しい姿勢の指導その時はまだ　う～ん　如何なのかな？ところが翌朝なんだか腰が楽言われるまま　高額だけど　一か八かの思いで１２回分　カードで前払いしました。無駄使いなのか弱った私の救世主になるのか賭けでした。それから２週間に一度の施術と体幹を鍛える為の運動指導頑張らない　焦らないなのに危うかった腰は今や自信あり腹圧をかける事が効いたのだとか～疲れるとすぐに昨年病んだ症状が出ていた体がもう5キロ歩いても疲れないセラピストさん曰く「もっとかかると思っていましたが早かったですね。やる気があったからです。」何処も痛くない身体がうれしい後はもう少し内臓を鍛える事が課題ですがそれも捻じる運動を教えてもらったのでアレンジして　ながら運動をやる事にしています。セラピストさんとの出会いに感謝

2019.03.02