2021年06月の記事一覧 | ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

合戦小屋のスイカが食べたかったな～

来週の燕岳登山が中止になりました。天気の回復が望めないので中止にします。リーダーからのメール昨日　猿投山で初めて話す人たちだったけどアルプス談議になり合戦小屋のスイカが美味しいよね～あれ　絶対食べますよね。会話を交わし　　登る気満々だったのに　とてもとても残念　私　晴れ女返上かな～でもまだ決定するのは早い気がするんだけど？

2021.06.30

合言葉の様に「暑いですね」

朝　どうもお天気が良くないようですが予報は良くなることになっていたので猿投山へ出かけました。７時１０分　駐車場に着いた時　まだ雨が止まない～しばらく待ってようやく雨があがり出発自然歩道は谷歩きなので　風が全くなく汗がとめどない行き交う人たちと合言葉のように暑いですね。一緒になった　同じ故郷を持つ　K さんと頂上でおやつを食べ下りもおしゃべりしながら歩きました。ずっと旦那様と二人で登っていらっしゃったのに旦那様が膝を痛められたので今は一人です。Kさんとの雑談は楽しく彼女も楽しかったと言って下さり今日も行って良かったと思えるいい山行でした。

2021.06.29

やっとノンちゃんのバースデーを祝えました。

長女のノンちゃんのバースデーは今月初めでしたがプレゼントのランチは緊急事態宣言が終わってからにしようとの彼女の言葉に従いやっと今日叶いました。名駅の金時計で待ち合わせソーシャルワーカーのお仕事が今は暇だからと休んでくれて　ミッドランドの中華の店にリザーブしてありました。ランチの後　デパートで服のプレゼントお母さんが元気で居てくれるだけで幸せなのに服まで買ってもらって私は甘えてるね。お母さんもいっぱいもらってるよ。大人になった長女と穏やかに久しぶりにじっくりと母子の会話を楽しみました。

2021.06.28

猿投山のササユリが咲きました。

火曜日は雨で今週はトレーニング出来ないとあきらめていたけど　お天気とは言えないものの雨は降らないとの予報で　猿投山トレが出来ました。先週　蕾が膨らんでいた頂上手前にあるササユリが見事に咲いていました。もう終わりがけ・・・去年とほぼおんなじ時期です。頂上のササユリ咲き初めはピンクでだんだん白くなっていくのだそうです。誰もが夢中で撮影していました。登りは自然歩道下りは　Iさんの先導で４人で東尾根私は一回目のワクチン接種から一日置いての行動ですがIさんは昨日二回目を打ったばかりだとか～「ドクターに　『日常の生活でいいですよ』と言われたから山へ来た」山が日常だから　イヤイヤ　ドクターは　Iさんが山へ登るなんて知りませんから～～～下山後　Sさんにナスを沢山頂きました。ナス大好き人間だから　嬉しい実質歩行時間　合計　３時間３４分程よい疲れです。

2021.06.22

ちゃんと治してよ

昨日　一回目のワクチン接種が終わりました。お客様に聞いていたのが注射の後が腕を動かすと少し痛いまったくそのとおりでした。同級生の H君から電話があり目がふさがって片目しかみえないどうしたの？糖尿病の症状らしいです。お医者さんの指導を無視して暴飲暴食していた　つけが回ったみたいまだ楽しい行事がいっぱい待ってるんだから今度こそお医者さんの言う事を聞いて治療しなさいよハッパかけました。早く同窓会したいね。

2021.06.21

中殿筋を鍛える

今日のピラティスでは中殿筋の疲れの取り方そして鍛え方を学びました。山歩きはお尻を使います。一時間のレッスンを終わって家に帰ると　ハァ～～～　夕方寝ちゃいました。ピラティスは　疲れます。

2021.06.17

髪結いさんだね

昨日は知り合いが集まりそうな時間帯に登ったので頂上で　話が弾みました。ランチが終わったころ　そろそろとOさんが来ました。脳出血の後遺症があっても　頑張って毎日登ってるらしい　Oさんは　ヒーローみんなから声をかけられています。ピンクのザックは娘さんから買ってもらったものだとかいつか私を見て髪結いさんだねフルッ　と笑われていましたが今では私から髪結いさんだよ　と言っています。猿投山は私の運動場です。頂上はさまざまな理由で登って来る人達が集い触れ合える社交場でもあるのでそれぞれの知り合い同士がおしゃべりを楽しんでいます。みんな　足を鍛え　脳も鍛えているのです。

2021.06.16

にぎやかに下山

長野県の山のトレーニングは昨日雨で実現出来ませんでした。お互いのスケジュールが会わなくてしばらくお預けです。そこで今日は何時もの猿投山トレーニング早朝に登ると　知った人に会えなくて歩行時間が少ないので今日は知り合いに会えそうな時間に駐車場に行くと　Sさんがいて　一人なら歩かない道を登って頂上へ頂上でランチを済ませ　くつろいでるとIさんが来て　一緒に下りましょう。途中　Nさんも合流してにぎやかに下山一人もいいけどグループもいいおかげで3時間51分の実質歩行時間今日は湿度が高く　風もなく　苛酷でしたが満足な山トレでした。コアジサイが終わり　ヤマアジサイの出番です。

2021.06.15

夏山の計画

猿投山トレーニングは明日にして今日は三人で喫茶店で夏山相談をしました。候補の山をいくつか出すとK子さんもSさんも何処でもいいよ私の方が経験が永いので計画は私任せの二人です。一応登る山を決めたのですが下調べがしっかり出来てなかった。思った以上に時間がかかり難易度も高く三日間　フルに歩くのは高齢者にはきつい無理はやめました。もう少し楽な山行を考えてみようと思います。

2021.06.14

ワクチン接種の心の準備

コロナの第四波も治まりつつあるのでしょうか？我が市も今日は　０人でした。私もいよいよ来週の日曜日　ワクチンを接種して頂きます。すでに打たれたお客様に詳細をお尋ねしています。副作用は？打った箇所が少し痛いそうです。二度目は又もう少し痛みが増すそうです。医療関係者の我が長女は二回とも何ともなかったそうですが看護学生の孫はキャンセル分を一回打ってもらって直後舌がしびれてその後熱が出て風邪の様な　症状があったとか。若い人は敏感なのか～兎に角　体調万全で望みたいと思います。

2021.06.13

晴れて欲しい～

天気予報にヤキモキしています。来週月曜日は一週間前から雨予報山行きはあきらめていましたが愛知県に晴れマークが付きました。何時もの猿投山なら　完全に降雨はなさそうですがところが今回は　長野県南部の山を約束をしてあります。Yahoo！の天気予報ではそちらも曇りマークになっていますがウエザーニュースの天気予報では雨どうしてこんなに違うのでしょう。ゴルフをされる男性のお客様がウエザーニュースが一番当たると言われましたがそうすると雨で登山は断念かな？決定は明日の夜ですが何とか晴れて欲しい～

2021.06.12

胸を開くポーズ

今日のピラティスはお腹攻めでした。この二.三日　ヨガで　結構お腹を伸ばしていたので腹筋を使うと筋肉痛最近お腹の筋肉が強くなりつつあるのが感じられます。今日の先生の指摘はもう少し胸の筋肉が柔らかくなれば疲れにくくなると言う事でした。胸が縮まる姿勢を取る癖らしい胸を開く運動をする必要があります。

2021.06.10

キューリが採れたけど・・・

鉢植えのキューリが初めて収穫出来ました。が・・・あまりいい出来ではない後もまだ実になりそうな花ではないし～一本の苗から３６本のキューリが採れた昨年と比べ　今年は期待出来な～い今日の運動癒しヨガ　６５分ウオーキング　２．１００m

2021.06.09

早朝山トレ

今朝は５時前にスッキリ目が覚めました。昨日のヨガが功を奏し体調万全猿投山トレーニング　ゴー６時５分　家を出発　６時４５分　駐車場着　６時５０分　歩き始め東海自然歩道を歩き休憩と東の宮でのお参りで　約５分取り8時３５分　頂上到着頂上　22℃　風が気持ちいい休憩しておやつとコーヒー８時５５分　頂上出発　１０時１0分　駐車場到着登り　１時間４０分下り　１時間１５分今日は真夏日でしたが　時間が早い為かまだ汗が流れる事はありません。土.日を避けていた人たちが月曜日に登るので火曜日は空いています。下りに会ったHさんとⅯさんが一週間来なかったから今日はきついわ私は週一しか登らないからきつい筈だわナンテ　会話を交わし下山帰途　スーパーへ寄り北海道展でチーズケーキを買いました。今日は運動消費量が多いのでカロリー摂取多めでもいいか～

2021.06.08

癒しヨガで疲れ取り

今日は山トレに行くはずでした。５時半に目が覚めて・・・でも体が拒否してる週末の仕事の疲れはまだ残っているのか・・・こんな時はヨガをしましょう。　ネット配信の　癒しヨガを一時間　しっかりとしたところこれが　膿の様に　残っていた疲れを絞りだしたようで体がだるい体が柔らかくなり　仕上げは眠る事これで大丈夫サア　明日こそ山トレ　

2021.06.07

居酒屋へ行った事ないから～

昨日　今日　忙しく疲れました。仕事が終わると　ひたすら疲労回復のストレッチ　セルフマッサージこれで　食欲も出ます。そうしてる間に夕食が出来あがり今夜はおかずに手羽先がありました。大好物でママが作る手羽先は美味しいそん所そこらの居酒屋のよりママの手羽先の方が美味しいと思うよ聞いていたナー君居酒屋の手羽先　食べた事ないからわからんなるほどそう言われればそうだね。ナー君　二十歳になったら確かめてね。

2021.06.05

ナー君　ハピーバースデー

月曜日　火曜日と続けての山歩き疲れも取れない木曜日　ピラティスこのレッスンが最近ハードになりました。なので　昨日はクタクタでも今日は忙しい仕事しているうちにだんだん　調子が出て来ました。そして今日はナー君　１３歳の誕生日夕飯のリクエストはハンバーグ幼い頃みたいにはしゃぐことはもうないけどケーキを食べて　お祝いをもらってご機嫌の照れ笑いちょっとずつ声も低くなりつつあります。ナー君　おめでとう

2021.06.04

ナー君の朝ごはん

我が家の孫　中一の次男のナー君中学入学以来　給食が食べられないからと言って朝食を取らずに出校していましたがこの２．３日　早く目が覚めるらしく一人で朝食を作って食べてるのです。何を作るのか聞いてみるとベーコンを焼くだけ～卵は？面倒くさいもん朝ごはんはちゃんと取って欲しいので明日はバーバが卵焼いてあげようか～

2021.06.02

二日続けて猿投山トレーニング

昨日決めていました。朝起きて大丈夫なら今日も猿投山へ行く事夏山を３日間歩くには二日も三日も続けてのトレーニングが必要一人で自然歩道を歩き　東の宮で折り返そうと思い駐車場へ着くと　ちょうど花博士がいて一緒に出発する事になりました。ソヨゴの花秋に実は見るけど花を見るのは初めて風が吹くとそよそよと葉っぱが揺れるので‥と言うのが名前の由来だとか（どの葉っぱでも揺れるじゃん）ネジキの花　アセビの花に似ています。これも初めて知りました。名前の由来・・・木がねじれているから（名前の付け方が簡単すぎない？）サイハイラン　（采配蘭）もう終わりですがここに咲いてる事は誰も知らないだろうと博士が言います。フタリシズカ一本しか花が出てないので　ヒトリシズカだとばっかり思っていたのは間違いでした。ヒトリシズカとフタリシズカは全く違う花が一本でも三本でもフタリシズカだそうです。目から鱗今日も勉強しました。ずっと付いて歩いてもっと知りたかったけど今日はあまり歩くと疲れすぎる・・・東の宮へお参りしてそのまま下りました。昨年３月より毎週登り始めて二日続けて登ったのは初めてです。今日は　実質歩行時間２時間４７分二日間で　自分か決めている一週間分の歩行数のノルマ達成一人だと下りを急ぐのでこれが疲れるさすがに～～～

2021.06.01

今月一番　良く歩いた～

昨日の月曜日何時もの猿投山トレーニングです。Ⅿ子さんの計画を説明する為にＫ子さん　Ｓ代さんと時間を約束して三人で城ケ峰コースを上りました。距離は長いけど東海自然歩道の階段状の登山道より楽です。女性同士だと休憩は長い出会った人との立話が長い３時間もかけてやっと頂上頂上の気温　17℃風もあり　日陰でランチしていたら結構涼しい下りはどっちにする？クリンソウコースを下りたいまだ咲いてるかな～ほんの少し　かろうじて花を付けていました。３か所あって　一番下が一番沢山咲いてるからとそこで写真を撮ろうと思ったらすでに花はなし～こっちへ下るときついショウジョウバカマ坂の上りが・・・しかし私の足の筋肉は育ちました。アレッ　そんなにきつくない実質歩行４時間４４分歩行数　２９．０００歩以上今月一番沢山歩きました。

2021.06.01