2022年04月の記事一覧 | ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

野菜の苗を定植

仕事の合間を見てキュウリ　青じそ　花の苗を定植しました。オクラ　万能ネギ　小松菜の種も蒔きました。二年前は一本のキュウリの苗から３４本の収穫がありましたが　昨年はダメ今年は何本とれるかな～

2022.04.30

趣味というより実用家庭菜園

午前中に暇が出来たので　野菜と花の苗を買いに行きました。キュウリ　青じそをそれぞれ二本花の苗　野菜の種　肥料など・・・ついでに植えたかったけど雨が降り出し今日は断念明日仕事の合間に植えこみたいと思います。すでにパプリカとミニトマトは植えてあります。三月に植えた　パセリ　レタスはマー君のお弁当に役立っています。種は小松菜とネギを買いました。プランターや植木鉢の野菜を育てるのにはまっています。徐々にもっといろんな野菜に挑戦したい花は切り花　ジージのお仏壇用趣味というより実益園芸です。

2022.04.29

こども園の前を通ってバイバイ

午後のウオーキングまだ疲れが残っているので沢山は歩かないつもりでゆっくりと　今日は西へ向かいました。公園を横切って　スーパーマーケットで１３５ｍｍのビールを６本買い　　ブ～ラ～ブラウオーキングと言うより　散歩こども園の前を通りました。マー君とナー君が通った園の　第二こども園赤ちゃんのナー君を見てくれていたジージが急死した時マー君はすでに入園していたけど赤ちゃんだったナー君を預けないと仕事に困ります。市の園は空きがなく　その間　預けるとこもなく　店でナー君を見ながらの仕事は大変でした。その何年後だったか　乳児を預かる第二園が家の近くに出来て今や待機児童なしマンションの一階なので園庭と言うほどではなくちょっと狭めのお庭ですが可愛い園児さん達が遊んでいます。マー君　ナー君もああして遊んでいたんだなああんなにちっちゃくてあんなに可愛かったんだバイバイと手を振ると小さなお手々を振ってくれました。5.000歩歩いたので今日はこれで良し

2022.04.28

学校の出来事を報告する二人

中二のナー君は学校から帰宅するや否やこの日あった事をママに報告立て板に水のようによくしゃべるそのおしゃべりの半分をマー君に譲ってママに言われてました。そのマー君も高校での出来事をポツポツと話してくれます。お弁当を食べた後毎日購買へ行きパンを買って食べるのだそうです。友達と一緒に購買へ行くのが楽しみなようで高校生活をエンジョイしてるからこそ無口なマー君が口を開くのでしょうね。

2022.04.27

たかがボウリング　されど・・・

今日のボウリングの結果は散々でした。スランプ？フォームが決まらないたまに　決まった～後ろからスタッフさんが　今のはいいですよ　それですよデモデモ　同じように投げられない谷底へ落ちています。逆にカヨちゃんはどんどん腕を上げていく今日も自身のベストスコア肝心なのは腰　思い当たるのは　一時良かった時は疲れてなかったような～ウオーキングのやり過ぎで　疲れが残っていると腰が決まらない？ちょっと歩くのを少なめにする必要があります。たかがボウリング　されどボウリングやはりスコアがいい方が楽しいから・・・

2022.04.26

高級なお菓子を嫌いとは・・・

新しくオープンした店舗ビルへ行ってみました。服はビビット来るものなしでしたが出かけたらスイーツは必須バターズのクラフトバターケーキを買いました。ところがマー君バターケーキは嫌いなんだよ安いカステラの切れっぱしを食べました。もったいない

2022.04.25

初めて見たモッコウバラ

タンポポロードへウオーキングに行き「ほのぼの広場」に黄色の花が咲いているのが見えて何だろうと寄ってみました。ほのかに匂います。バラに似ているので　モッコウバラ？　真子様のお印じゃないかな？名前が出てきましたが　今までその花を見た事ないので自信がなく近くで土手の花の手入れをされていた方に聞いてみましたが　知らないと言われました。ネットで調べた結果やはりモッコウバラらしいと思われます。愛らしい花初めて見ました。今までこの時期「ほのぼの広場」に寄る事がなかったみたいです。

2022.04.23

プランターと植木鉢でミニミニ菜園

今年からマー君のお弁当作りが始まったのでプランターで野菜をより多く育てる事にしました。前に買ったレタスとパセリの苗が順調に育っています。そして家庭菜園をやっている従妹の畑からサニーレタスの苗をもらって来て植えました。当分レタスは買わなくてすみそうです。JAに行き　こちらの苗も買ってきました。ミニトマトとミニパブリカです。もう少し　土の準備をしてキュウリ　ナス　ピーマンも植えるつもりです。

2022.04.22

新鮮な魚が安かった

二週間に一度のパーソナルピラティスの日でした。調子はどうですか？とってもいいです。今日は股関節を動かす運動が多かったように思います。パンを買ってきて欲しいとカヨちゃんに言われていたので帰りに新しく出来たスーパーマーケットに寄りました。魚売り場に新鮮な魚が並んでいて　結構安いアジをお刺身用に三枚におろしてもらいこの辺のスーパーでは見かけない甘えびも購入しました。最近品不足と言われ　あっても高いイカも買いやすい価格だったので　皮が一番茶色いのを選びこれもお刺身で食べたいと買いました。今夜は生もの尽くしです。開店当時は品ぞろえが良くても売れ行きが悪いと段々と仕入れられなくなっていくのは仕方のない事ですので　よく売れて何時までも品数の多い売り場であってほしいと願うばかりです。

2022.04.21

ヘモグロビンa1cを下げる為

昨日ボウリングを一ゲーム増やしたせいか今日はちょっとお尻に筋肉痛があります。明日のピラティスを絶好調の体調でレッスンしたいので今日はあえてウオーキングはお休みです。良く動いた昨日は一気に４００g減っていて10日程で１.２キロ体重を落としたことになります。それにしても太腿の筋肉が増えました。最近の体調の良さはここにあるのかな？山を止めて趣味をボウリングに替えたのが功を奏しているみたいです。体調不良で運動が不足して上がってしまったヘモグロビンa1cを次の検査では絶対に下げたいので好体調で適度な運動を持続したいと思います。

2022.04.20

体力が付きました。

ボウリングクラブでは成績が良かった一位と二位の４人に二枚づづ　フリーチケットを頂けます。ハンディがあるのでどのチームがもらえるのかわからないけどスタッフさんが計算して次の週に発表があります。３月にクラブが発足してから　私たちのチームは４枚もらっていました。そのチケットは一日一枚しか使えないので何時使えばいいのか分からなくて持ったままでしたが試合開始前に練習として使えばいいとスタッフさんが教えてくれたので今日は少し早く行って一枚使いました。ところがまた先週の成績が良かったという事で二枚頂いたので　五月中に使うチケットが４枚になりました。来月は毎週　一ゲームづつ練習出来ます。しかし今日のスコア　ダメ～～～隣のレーンだったカヨちゃんに負けました。まだまだ　フォームが決まらない　今日はフリーの練習と試合前の練習本番合わせて４ゲーム半くらい投げたのですが疲れなくなっています。午後はヨガ昨日歩かなかったので　歩ける余力はまだ残ってると感じタンポポロードを7.200歩歩きました。今日は動いた体力　付いた～～～～

2022.04.19

ストレッチだけ

昨夜は久しぶりに居酒屋へ行き熱燗と生ビールでちょっと飲み過ぎ今日は体が重く　雨降りでもありで活動休止一日中　ソファにべったり罪悪感とたまにはいいかと怠け心が葛藤してますが体がなまるのでストレッチだけはやりました。明日はしっかり動きます。

2022.04.18

飲んで食べたので体重が増えただろうな～

ほぼ一週間で　一キロ体重が減りました。毎日の　6.000歩～7.000歩のウオーキング食事をちょっと気を付けて～目標は　後　1.5キロですがここから先は難しいでしょうね。仙骨を緩める姿勢で腰の違和感がなくなっています。ウオーキングの時も　大腿四頭筋になるべく負荷がかからないような姿勢で歩くと疲れ方が違います。しかし今夜は３ヵ月ぶりに居酒屋へ行き　飲んで食べました。きっと体重が増えてるでしょう。計るの怖いな～

2022.04.17

アカヤシオとムラサキヤシオ

M子さんからメールが来ました。アカヤシオを見に行く登山のお誘いを受けたので一緒に行きませんかとの事です。お断りしましたがアカヤシオ　もう咲いてる？アカヤシオは赤というもの色はピンクで濃い赤い色の花はムラサキヤシオという名前です。ツツジなので正式にはアカヤシオツツジぷっくらとした花びらが愛らしい　大好きな花です。アカヤシオ　シロヤシオ鈴鹿の山に咲いています。山へ登らないと見られない花だと思うのでもう見に行く事はないかもと思うと寂しいですが・・・　　　　　　　　　　　　　　

2022.04.16

マー君　明治村へ遠足

マー君が高校に入学して一週間早　今日は遠足でした。行先は明治村バーバが明治村へ行ったのは若かりし　ン十年前まだ結婚前　夫と行った思い出があります。マー君　まだ親しい友達は出来てなかったでしょうが今日は　クラスの仲間と話し楽しかったと言っていました。ママからもらった　1.000円のお小遣いでは家族へのお土産は買えなかったとか～高校生に1.000円とは少ないよね。ママは自分のお金も持って行くと思ったそうです。

2022.04.15

今日はビオトープまでウオーキング

雨が降りそうなので　傘を持ってのウオーキング今日はタンポポロードへ～昨年１２月に行ったビオトープまで足を延ばしました。花の丘がありました。今日の歩数　8.600歩毎日のウオーキングと夕ご飯をちょっと控えて体重が少し減っています。

2022.04.14

マー君　何処にいたんだろう

ちょっとイメージが違って咲いたチュ―リップ後の二個は古来のチューリップでした。仕事が終わり　４時半過ぎ　散歩の時間です。どこを歩こうか高校の横を通るコースにしようマー君が部活やってるとこ見えるかもしれないハンドボールは一番通りに近い場所だけどマー君がどこに居るか分かりませんでした。

2022.04.13

生涯初めてのダイエット

永年生きて来て生涯初めてのダイエットを試みています。身長１４８ｃｍ　体重４５キロの小柄な体格なので痩せる必要はないのですが　遺伝的に糖尿病体質山歩きをやめてこの冬　体調が悪くウオーキングも少なかったのでヘモグロビンa1cの数値が上がってきています。今は体調が良く　毎日疲労しない程度に歩いてはいるけどハードな運動は止めたのでウオーキングだけで効果があるのか怪しい所火曜日はボウリングとヨガその両方共がカロリー消費は少ないように思います。なので生涯初めての食事の見直し孫との同居はどうしてもカロリーの高い　夕食になりますが大好きな揚げ物を　我慢　我慢出来るのか～　　とりあえず　計るだけダイエット

2022.04.12

0　一個見落とした

二ヶ月ぶりに名古屋のデパートへ行きました。友の会の入金を済ませ　茅乃舎だしの買い物だしだけでなく他の物を買って会計が嫌に高いなと思ったけどその場でレシートを確認しなかった帰ってから見ると　マグロふりかけが２４００円になっている間違いだよね～でも確かめないと・・・良くそんな高いふりかけ買ったねと言われたけど高いのを承知で買った訳じゃないどうやら　０を一個見落としたらしい２４０円には見えないけどね又　又　言われたア…　…　失敗３０gのふりかけが２４００円しっかり味わって食べなきゃね

2022.04.11

アーシングシューズの出番が来ました

暖かくなり靴下が要らなくなったので久しぶりにアーシングシューズを履いてウオーキングしました。タンポポロードは砂利道石ころが足裏を刺激して気持ちいい石ころの上はバランスを取りながら歩かなくてはならないのでそれも効果的川辺には野の花がいっぱいお花畑を歩いているみたいです。

2022.04.10

手で持って食べるもんだよ

ママがたまに手羽先を揚げてくれます。今夜の晩御飯の一品でした。手が汚れるのを覚悟して食べますがマー君は手が汚れるのは嫌だと言ってお箸で持って食べようとしてましたが上手くいかないのでやっぱり仕舞には手で持って食べてました。手羽先は手の汚れなんか気にしないで両手で持って食べるもんだよママの手羽先は美味しくて焼酎がすすみます。

2022.04.09

違うチューリップが咲いた

こんなチューリップが咲きました。私の中でチューリップはこれ赤　白　黄色三個だけ球根を買ってこんなチューリップが咲くと期待していました。ところが　違った来年はちゃんと確かめてから買う事にします。

2022.04.08

今日からお弁当

マー君の高校生活が始まりました。今日からお弁当が要ります。ママの久しぶりのお弁当作り奥はナー君用です。ナー君は今日から中学二年生始業式です。僕もお弁当欲しい昨夜注文したようです。ママは結構楽しんで作ってるんじゃないかな？

2022.04.07

マー君の入学式

マー君　今日は高校の入学式でした。歩いて10分なのに　カヨちゃんは車で行きたいと言うのでバーバが送り迎えしました。桜の花もまだ残ってるし　おめでたい日にふさわしい穏やかないいお天気でした。夜のご飯は　マー君の好物でステーキとタイのカルパッチョがあるそうです。ママのお姉ちゃんとインドネシアの妹二人の叔母ちゃんからもお祝いのメールが来てました。明日からママはお弁当作りが始ります。

2022.04.06

ソフトに生きて行きましょう

今日のボウリングクラブの成績　　　　　１ゲーム目　まあまあの今までの平均点　２ゲーム目　最低　ひどい点数３ゲーム目　今までの最高点担当のスタッフさんが言うには３ゲーム目の最後当たりの投げ方なら　１８０は出せますよ。フォームは崩れなくなってきてるので前進あるのみでしょう。娘さんも力が抜けて上手になって来てますよカヨちゃんもコツが分かって来たとかで面白くなってるみたいです。喫茶店でランチしてから歩いて5.6分の所になる市の交流館へヨガの体験に行きました。今まで経験した中で最もソフトなヨガですがボウリングの疲れを取るのにいいかもと考え入会をお願いしました。食も動も腹七分を守って生き方もソフトで行きましょう。

2022.04.05

まるでお料理屋さんへ行ったみたい

昨夜　ナオちゃんのお義母様からメールをもらいました。インドネシアで元気に過ごしている孫たちの内祝いのランチをしませんか？都合のいい日をお知らせ下さい。　長女　中学入学　次女　小学校入学長男　五月のお節句　と言うお祝いと言う事で月曜日ならいつでもいいですよ明日でも行けますよと言う訳で　今日早速お宅へお邪魔してきれいなお庭が見えるお座敷で　お義母様の心づくしの　お料理を頂きました。お赤飯も用意してあり帰りに持たせて頂きました。仏間にター君の兜が飾ってありました。　ご飯とデザートそして私が持参したチーズケーキまで食べてお腹一杯　　今夜は夕食抜きます。相変わらず草一本生えてないお手入れの行き届いたお庭です。花桃が咲いています。赤がエッちゃん　白がサっちゃんの生誕記念樹だそうです。

2022.04.04

今日の散歩道は東へ

今日のウオーキングは　東へ歩き　マー君が来週入学する高校の横を通りました。このグランドでマー君はハンドボールをする事となります。部活の時間帯にウオーキングしてマー君の練習をそっと見ようかな　な～んて思いながら～

2022.04.03

偶然誕生日だったなんて　何と言う偶然

名古屋組と大阪組が合同で愛知県の知多半島の旅館で一泊で同窓会をやったのは二年前の２月でした。私はお風呂上がりの靴下を忘れて行っていて　大阪の　Yちゃんが新品の靴下を貸してくれました。その年の秋には全国同窓会旅行で　京都奈良へ行く予定でその時　代わりを買って返すつもりでした。ところがコロナが蔓延当然延期　そして何時終息するのか・・・待てども待てども終わらない返そうと思った靴下も返せないずっと気になっていたので送る事にしました。Yちゃんに借りた物は高いブランドだよ　カヨちゃんが教えてくれましたがデパートに売ってるのやらわからないので代わりの靴下を高島屋で買って　お礼のハンカチそしてお店のシャンプーを同梱して送りました。届いた昨日は何と言う偶然　　Yちゃんの誕生日だったそうです。４月1日生まれと言う事はやっと私たちと同い年になった訳です。粗品ながらプレゼントとなり喜んでくれました。早く会いたいな～～～

2022.04.02