2022年06月の記事一覧 | ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

暑さは今週いっぱい？

豊田市は今日は又昨日より気温が上がり３９℃以上　多治見とどっこいどっこいですが０．１℃豊田市の方が低かったと言う結果でした。昨夜　私は窓もドアも開けて寝たのですがさすがに暑かったカヨちゃんにそれを言うと死ぬよそうね。今夜はエアコン点けて寝ようかなお風呂も今夜はお湯をためてないそうです。家族は浴槽に浸かってないと言うし　私だけ１．２分しか入らないんじゃ　もったいないもんね。この暑さ　来週になれば少し下がるみたいですが・・・

2022.06.30

尋常ではない暑さにマー君は～

今日　豊田市は気温38℃以上あったとの夕方のニュースです。愛知県で最も暑い訳ですが私の住まいは豊田市のほぼ南の端っこなのでもう少し低いとは思いますが・・・マー君は今テスト期間中でお昼に帰って来ます。学校から歩いて１０分リュックを背負ってるので背中の汗がすごいそんなマー君の為にエアコンをかけてリビングを冷やしています。帰宅してリビングのドアをかけた瞬間死ぬわ今年は尋常じゃない暑さだもんね。

2022.06.29

今年初めての鱧の湯引き

カヨちゃんは今日は友達とのランチでボウリングはお休み今日のスコアも芳しくなかったですが相棒も相手チームの二人も似たようなスコア終わった後　生ものが食べたい気分で一人で回転寿司へ行きました。この季節　鱧がないかなーと思ったけどそこの店にはありませんでした。スーパーへ寄ったらそこで　鱧発見鱧の湯引き　シラスの生　マグロの刺身と一緒に買って帰り　ビールのおつまみとなりました。ビールが美味しかった

2022.06.28

みんな　高血圧症になるわ

カヨちゃんが先日作ってくれて美味しかったタタキキュウリ又食べたくて今度は私が作りました。叩かないで切っただけでしたが・・・まずお塩をまぶしてキュウリの水けを引き出し中華だしとごま油をまぶしますが　塩が多かったか　ちょっとしょっぱいところがナー君この前のママが作ったのより美味しいマー君もちょっとしょっぱいよね　と言うと俺　このくらいしょっぱい方が好きだよママ　ショックあんたたち　みんな高血圧になるわ

2022.06.27

同級生の死を知らされました。

故郷の　Kちゃんからハガキが来ました。Kちゃんはとても筆まめです。4人で食事会をしたとの事コロナが心配で同窓生たちとずっと会ってなかったと言う事でしたが私たちが帰郷して　みんなでワイワイおしゃべりした事がきっかけになったのではないかと思っています。ハガキには故郷に住む同窓生の　H君の死が書いてありました。彼とはクラスが一緒になった事があり中学生の頃の彼の顔をはっきり覚えています。残念ながら　故郷に住みながら　一度もイベントに出席してくれず　会う事はありませんでした。まだ少し　死ぬには早い年齢です。病気でもしていたのでしょうか？大人になった彼と会いたかったな～

2022.06.26

ミニミニ菜園のキュウリ

我が家のミニミニ家庭菜園のキュウリです。植木鉢で二本の苗から１４本目と１５本目もう採ってもいい頃ですが　今日お客様に大量のキュウリを頂いたので収穫は明日にします。ママが夕飯に作ってくれたキュウリ料理は中華だしとごま油のタタキキュウリナー君が　上手いと言って箸がすすんでいました。明日の朝　私も作って食べようと思います。　毎日キュウリを食べなくては～

2022.06.25

プロのマッサージ屋さんに頼るしかない

溜まった疲れはプロにほぐしてもらうしかないなと思い本当はタイ古式マッサージをしてもらいたいけど近くにないので　すぐ近所にあるマッサージ店にお願いしました。　足が疲れてるからと　９０分でお願いしました。やっぱり気持ちいい凝り固まった体は一度では回復しないでしょうが少しほぐしてもらったから　後　セルフマッサージや　ストレッチが効く気がします。やっぱり　運動するなら定期的にプロにお願いするしかないか・・・もうこの歳ですから　ネ～今日はウオーキングはお休みして体を休めます。

2022.06.24

ヨガ　ピラティスで筋トレ

今日は二週間に一度のパーソナルピラティスの日でした。先生に体の疲労を指摘されました。お尻の動きが悪いボウリングのフォームが出来上がるほどにお尻が疲れます。その上　歩くのは疲れが溜まるので考えた方がいいと言われました。今日のレッスンはお腹をもう少し引き締めたい私の希望で腹筋だけではない　胸をの伸ばすポーズも習いました。スワン　ヨガで言うと　スフィンクスのポーズになるのかな？背筋にも効きます。今日のレッスンは腹筋が中心そして家での運動に教わったのはストレッチポールを使った腹筋体操　お尻に効かせる　膝が内に入らないようなトカゲのポーズ骨盤に効く花輪のポーズ　ボウリングの後　トカゲのポーズ　花輪のポーズでお尻の疲れを取り　ウオーキングを少し控えたいと思います。ウオーキングでは筋トレにはならないもっと　ヨガ　ピラティスで筋トレを～

2022.06.23

ボウルにスピードが出るようになりました。

今日のボウリングのスコアは１ゲーム　２ゲーム　納得いかないスコアでしたが３ゲームで今までより腕を大きく振る事を意識したら　スピードが出るようになりました。スピードが出れば思った所へボウルが行き易い少しづつ上達しつつあります。来週に期待　

2022.06.21

久しぶりの友人とのランチ

日本弱酸性美容協会の友人Tちゃんとランチの約束をしていました。名駅で待ち合わせ　昨年の１１月以来でした。ゲートタワー　１２階のつな八で食べた天ぷらが美味しかった１２時半まで講習を受けて来た　Iさんとは一時過ぎに合流彼女とは二年半ぶり資生堂パーラーへ入り　I さんは食事私たちはコーヒー甘いものが食べたくて私はチーズケーキを食べちゃいました。長い時間おしゃべりしました。友の会入金　茅乃舎出汁を買い　サマーセーターが手ごろな金額だったので購入家族へのお土産は赤福二ヶ月ぶりのデパートでした。　　　　　　　

2022.06.20

ストレッチボードに乗る効果

お父さんは生前　良くこうやってストレッチボードに乗っていました。腰痛持ちだった彼はこうしてると腰が楽になったのでしょう。私が人に頂いた物で　かなり前から家にあります。今朝　起床して腰が少し重だるいので一杯の薄茶を飲む間　その後もしばらくいつもより永い時間乗っていました。ふくらはぎが伸び　体全体のストレッチその後血圧を測ると…いつもより低い腰も楽今日のウオーキングはもう　膝　脛の外側の違和感はほとんどありませんでした。このストレッチボード　宝の持ち腐れだったかも～　ちなみに私は角度　最高の３０度この上でもっといろいろストレッチして活用してみる価値ありです。

2022.06.19

美容院デビューのマー君の友達

今日　マー君のクラスメートの男子がカットに来ました。部活も一緒だとか～他の市の子なのでわざわざ電車に乗って来ました。今までは理容店で切っていたそうですが　高校生男子も美容院へ行ってみたいかも知れないね。女子は美容院へ行くけど男子はハードルが高いかも知れないから友達の家が美容院だと知ってデビューとなったのでしょう。バリバリの堅い髪だったそうです。それなのに伸ばしてマッシュにしたいそうですがカヨちゃんは　　　ムツカシイ昔流行ったマッシュルームカット今ブームだとかナー君もそうしてるしくせ毛のマー君も毎朝　アイロンで伸ばしています。おしゃれしたい年頃です。

2022.06.18

疲れると口の中の菌が増えるらしい

４か月に一度の歯と歯茎のメンテナンスの日でした。最近お疲れですか？衛生士さんに聞かれました。口の中の菌がいつもほとんど動いてないのに今日は沢山うごめいています。今は良くなりましたが　変な歩き方して足が疲れていました。と答えましたが　疲れで菌が増えるらしいです。歯医者さんに歩いて１０分ウオーキングついでです。その往復だけでは足りないのでスーパーへ遠回りして寄ってフルーツを買って帰りました。脛の外側　膝の違和感はすっかりなくなった訳ではないのでしっかり姿勢を正して歩きました。

2022.06.17

マー君の部活動を覗き見して来た

最近は夕食後にウオーキングしていましたが今日こそ　マー君の部活動を見て来ようと夕方５時に家を出ました。まだユニフォームが決まってないらしくママが　今日は赤着てるよエンジに近い赤のユニフォームは一人だけすぐマー君だと分かりました。ハンドボール部なのでボールをつかんで良く走ってるあれではお腹が空く筈です。お弁当箱にご飯をいっぱい詰めて菓子パンを一個お昼にそのくらい食べなければ部活は頑張れないでしょうね。小さかったマー君の背はそこそこ伸びていますが横ももう少し育って欲しい物です。

2022.06.16

バーバ学校へ送ってって

昨日の雨の朝自転車通学のナー君は雨具を着ると暑くて嫌だからママに学校へ送って行ってとねだっていました。ママは　ダメなら　バーバ送ってイイよ　通学時間は通勤時間帯苦労して送りました。夜になりバーバはいずれナー君に病院へ乗せってってもらわないかんしね甘やかしをごまかそうとナー君に問いかけると俺　免許取らんかも知れんしそれはないよ今朝も雨さすがに自分でも甘いと思ったのか黙ってレインコートを着て出て行きました。

2022.06.15

決まらないフォーム

今日のボウリングも芳しくないスコア先週掴んだはずのいいフォームがたま～に出てその時は納得いくのですが　大方は決まらない…いいフォームが段々増えていきますよと　支配人は応援してくれます。そうなるといいですが～隣のレーンの上手な男性も１８０代だったり１３０代だったりで波があり上手くはいかない物です。今日は女性だけの３人でボウリング場の隣になるレストランでランチをしました。食べ物の話　旅行の話などでおよそ２時間盛り上がりボウリングの成績の話などこれっぽっちも出ませんでした。

2022.06.14

ベル・ジュバンス　ヘアエステで艶とボリュームが出て最高

今日は暇な日曜日エステをしようかな～カヨちゃんが還元剤を浸けてくれますが酸化はセルフです。そしてカヨちゃんもセルフでメーキングカラーナー君が　何してるの？覗きに来ました。エステを終わってブローすると髪に腰が出来るのでスタイルばっちり艶があってボリュームのある髪の人は元気がありそうに見えますもの頭皮もスッキリ頭皮が奇麗になると言う事は顔も奇麗になるのです。ベル・ジュバンスのエステ最高です。

2022.06.12

アワテンボウでした

昨日の事です。日本弱酸性美容協会へ年会費を振り込みに郵貯銀行へ行きました。毎月送られて来る月例会案内のハガキに振込先の銀行名と番号が書いてあるのでそれを見て振り込もうと持って出かけました。いざ　振込銀行名を入れて　次支店名を入れなければならない書いてない…振り込めない…又来るのも面倒なので　会員の友人に電話して聞こうと考えTちゃんへ～スタッフであるお嬢さんが出られて　今留守である事告げられお嬢さんでは分からないと言う事なのででは　Mさんへ～教えてもらい無事振り込めました。お仕事中ご迷惑かけました。待てよ確か支部長から来たラインに書いてあったよ思い出しました。開いてみるとやっぱり　ちゃんと書いてある落ち着いて考えてみれば分かったのにちゃんと携帯にメモしました。

2022.06.11

姿勢が大事

昨日膝が治ったつもりでしたが家の中の階段の上り下りには差し支えないですがウオーキングするとまだ違和感が残っていました。骨盤を垂直に立て　母指球で着地するように歩けば膝の違和感もなく足がスムーズに進みます。良く歩いた先々週辺りこの姿勢が守られてなかったと言う事です。ウオーキングして膝が痛くなった話をよく聞いていましたがこう言う事だったのかと良く分かりました。しかし　峠は越しているので完治目指して努力するのみです。骨盤の位置　姿勢が大事だと本当に理解した今回の膝痛の経験でした。

2022.06.10

膝の痛みが治っちゃった

私の膝の痛み？違和感？いつの間にか治っています。今日は膝が何ともない脛の外側の張りがまだ少し残っていますが今日のピラティスで　リハビリしたのでこれもきっと治ります。接骨院へ行こうか迷ったものでしたが膝が悪くなった訳ではないと思い　ウオーキングの姿勢に問題ありだったのだと心当たりがあったのでいずれ治ると　行くのを辞めたのでしたがやはり　自分で治せました。足裏のツボ　脛の外側の筋　くるぶしを　指圧ストレッチボードに乗り　ふくらはぎ　太もも裏を伸ばす配信される動画を見ながら　骨盤周辺　腰回りの軽い筋トレ　ストレッチ知ってる限りの自己流治療を試した結果です。帰省中の食の不規則で胃腸をいじめ　感じていた体のだるさも同時に回復　　　治療費と時間を節約しました。しばらく階段の上り下りで苦労しましたがもう大丈夫今ウオーキングの姿勢に気を付けています。これからも　運動　ストレッチをさぼらない様にしなくては～

2022.06.09

口が滑っちゃった

ノンちゃんがたい焼きを作って持って来てくれました。初めて作ってみたそうです。お腹が空いていたので少し頂いてみました。　良く作ったと褒めてやらなくてはいけないのに皮をもっと薄く出来ないの？言ってしまった…ノンちゃんもカヨちゃんもシーーンまもなく　ノンちゃんは帰って行きました。怒ったのかな～あの言い方はダメだね　　とカヨちゃんあーあ　口が滑っちゃったァ～

2022.06.08

三ゲームで掴んだ

ボウリングの日です。交互にレーンを使うアメリカン方式の試合隣のレーンが一人お休みで三人で投げました。最近お休みが多く人数が減っています。熱が冷めた人もいるのでしょうね。長女のノンちゃんもその一人なので辞めるなら辞めるとはっきり言いなさいよと忠告しました。今日も成績はあまり芳しくないところが三人とも　最後の三ゲーム目で調子が上がりました。私も掴めた事があり　それを忘れないで来週頑張りますと宣言家に帰り　お昼を食べて横になるとグッスリ寝てしまいました。疲れます。隣の人　ボウリングで膝を傷めて正座も出来ないので鍼治療に行って来たと言ってました。彼女はちょっと体重を減らした方が・・・(悪口？)　私も左膝に違和感がありますが　これは他に心当たりがありボウリングの後　ちょっと良くなったので原因はボウリングではないと思っています。夕方は約３０分　ちゃんとウオーキングしました。マー君がハンドボールの部活している横を通ったけどマー君がどこに居るかわからなかった～

2022.06.07

幸せの　中で幸せ　探してる

故郷の　ご住職である恩師は　川柳を趣味とされています。南日本新聞の南日柳壇に投稿されて　これまでに約百句掲載されたそうです。先日帰郷した際　二冊目の自作の川柳の冊子を頂戴しました。達筆です。沢山の川柳の中で私が一番好きだったのが幸せの　中で幸せ　探してる幸せである事に気付かないでずっと探してると言う意味でしょうか？久し振り　ハグできる人　できぬ人私はハグ出来る人で良かった俳句も川柳もなかなか難しくて出来ない駄作を詠ってみました。ふるさとへ　友が行くから　付いて行く一人で行けど　用事もないし別れ際　何も言わずに　手を振って又会おうねと　君の眼が言う

2022.06.06

１５歳に戻れた4日間

３日目の夜食事　カラオケの後　再び１０人がバンガローへ入りました。Kちゃんが　琵琶　珍しいグミをもぎって来たしもう一人の　M・Yちゃんはメロンを切って持って来てくれました。メロンは志布志の特産品です。初恋談義　恩師の話　学校の思い出　他の同窓生の近況　孫の話など一切出ないとこがいいね～悲惨だった貧乏暮らしの話も今では明るい話題になっている同窓生たちと会うとなぜこんなにも楽しいのかそれは共有する思い出　共通する話題が多いから～だから　どれだけ話しても時間が足りない四日目の朝Mちゃん二人がバンガローの片づけに来てくれた所でまだ用事のあるS君を置いて出発です。何度も　握手　タッチ　いつまでも手を振り　また会う日まで元気でね。やっぱり寂しい時間が来ます。Y君が西都城駅まで送ってくれて　三人で鹿児島中央駅へ～新幹線に乗り　鳥取のＩ君とも岡山駅でお別れ　見えなくなるまで手を振りました。散々　I君をいじって笑い合ったけど　別れは寂しい　悲しい次は何時だろうね。　又名古屋でのミニ同窓会計画してね最後まで一緒だった　H君にお願いして最後のお別れ１５歳に戻れた楽しい４日間が終わりました。そして現実に戻り　私は生涯美容師お客様が帰りを待っていて下さいました。疲れてはいますが休んではいられません。

2022.06.05

この夜も１５歳に戻ってる　三日目の夜

大黒リゾートホテルで朝食を取った後昨夜の宴会に来なかった　志布志に住む　Ｉ君と幼馴染の　Mちゃんがホテルへ訪ねて来てくれてみんなでコーヒータイムMちゃんとは約束が出来ていましたが　コロナ禍では宴会に沢山は呼べないと　Ｉ君は呼んでいなかったようで今回は　会えないなーと残念に思っていたところ昨日のお昼を食べてる時　Ｉ君が　私に会いたがっていたと聞きじゃあ　Ｉ君も朝のコーヒーの席に来てもらおうと言う事になったのです。コーヒーの後　Mちゃんとはお別れＩ君が鹿屋市のさつま揚げ工場へ案内してくれてS君とH君は大量に買って送りました。途中お昼を済ませ　I君を家まで送ると　この夜の宿へ～温泉施設の敷地内にある　別荘？　バンガロー？どれだけでも騒げるのでいつもそこを使います。温泉に浸かり　近くの料理屋さんで１０人で食事カラオケに行きたいとA君が言っていたら　偶然食事した隣の部屋がカラオケルーム２年半ぶりのカラオケ　何とか声は出ました。地元の女子は引き上げ　６人が残りました。　またまた紅一点の私の寝床は二段ベッドの上　昨夜のベッドとの差がひどいけど　酔っ払いどもが下に寝るので仕方ないですね私がまだお酒が飲める頃　二段ベッドから落ちて痣を作った事が・・・　話題に上がりました。でももう今は酔う程飲まない垂直のはしごを登り　カーテンのない窓から星が見えました。早くも明日は帰る日です。

2022.06.05

故郷は暖かく迎えてくれた

名古屋駅で待つH君と私をS君が迎えに来てくれて大阪の南港へ～　サンフラワーフェリーで着いたのは故郷志布志港まず一番に専念寺のご住職　私たちの恩師のお宅へお邪魔コロナ禍だからいつものハグはないだろうと思っていましたが私を見るや　先生が両手を広げられるので飛び込んで　会いたかった　やっと会えたねといつもの挨拶ご病気だと聞いていましたが　今は落ち着いて食欲もあると言われるし　顔色もいいのでひとまず一安心。来年米寿を迎えられる先生に名古屋組　私達３人と鳥取の　I君の４人でお祝いの贈り物をしました。次にA君の家に寄り　美味しいお茶を呼ばれた後　お世話になる同窓生の女子たちが待つ末吉で会い都城まで行きお昼　豪華なお寿司でした。そして向かうはこの夜の宿　私の大好きな景色　志布志の海を見渡せる大黒リゾートホテル鳥取のI君と　I君の従弟Y君と合流　Y君も同窓生です。６時からホテルへ来てくれた地元のみんなと宴会先生への進呈式となりました。リクライニング椅子　　Cちゃんが選んでくれたそうです。製造がまだ間に合わないのでカタログを見せて頂きました。部屋へ移り　男子は飲む　飲む　女子共にワイワイ地元連中が帰り　泊り組　紅一点の私は広いツインのお部屋で　フェリーの部屋での寝不足を取り戻すが如く　よく眠りました。さあ　明日はどう動くのでしょう。スケジュールは全て　S君まかせです。サンフラワーフェリーから見えた夕陽

2022.06.04