|
|
|
2012.04.16
テーマ：楽天写真館(356096)
カテゴリ：登山
九州の百名山三座ツアーの キャンセル待ちに空きが出て 行けそうなので 体力作りをしなければなりません。 猿投山か本宮山か迷った末 トレーニングなら厳しい方がいいと決め 本宮山へ向けて車を走らせました。 本宮山と猿投山では標高は160ｍしか変わらないのに 登山道のきつさの原因は登山道の勾配にあります。 おまけに石段が多い～
土曜日のヨガの筋肉痛も治ってないのに 大丈夫かなと心配しながら登山口に差し掛かると すでに下山の青年が丁寧に拍手を打ち 頭を下げています。 そして私を振り返りさわやかな笑顔を見せ 挨拶をしてくれる～ いい気分で 私も青年を真似て 「どうか楽に登れますように」 パンパン ポタポタと流れ落ちる汗を拭き拭き 2時間を切り 朱色の鳥居に辿り着きました。 私にしては快挙！ ヨガのポーズを思い出し 腹筋を使って登ったお陰で そんなに心肺が苦しくない～ 踏み台昇降の運動も効いてるかな？
下山後 それほどの疲れは感じません。 九州の山は星3つ 中級登山です。 しかし 一日4，5時間の歩行 3日間 でも大丈夫 今日のトレーニングで自信が付きました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.04.17 20:51:29
|
