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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2016.04.19
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カテゴリ:登山

昨日はトレーニング

本宮山登山です。

明らかに猿投山とは違うきつい登山道に

日頃の筋トレの自信は 完全喪失

下りの技術 バランスは良いはずなので

やはり心肺機能の弱さが原因か~

登り 一時間55分

下り 一時間15分

ほど良い疲れで7時頃からウトウト

10時に明かりを消して5時半まで爆睡

最近 あまり良くないと感じていた睡眠の質が一気に解消です。

眠れないと 何が?と言う事なく感じてしまう

不安 など 一気に消し去ってしまう

登山は私にぴったり

山が私の体調を整え

明るく生きる力と自信をくれる。

山と私は相性がいいみたい。







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最終更新日  2016.04.19 17:57:47



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