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カテゴリ:登山
昨日はトレーニング 本宮山登山です。 明らかに猿投山とは違うきつい登山道に 日頃の筋トレの自信は 完全喪失 下りの技術 バランスは良いはずなので やはり心肺機能の弱さが原因か~ 登り 一時間55分 下り 一時間15分 ほど良い疲れで7時頃からウトウト 10時に明かりを消して5時半まで爆睡 最近 あまり良くないと感じていた睡眠の質が一気に解消です。 眠れないと 何が?と言う事なく感じてしまう 不安 など 一気に消し去ってしまう 登山は私にぴったり 山が私の体調を整え 明るく生きる力と自信をくれる。 山と私は相性がいいみたい。
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最終更新日
2016.04.19 17:57:47
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