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2016.06.24
カテゴリ：ウオーキング ジョギング
ウオーキングから少し進歩して スロージョギングにはまっています。 水曜日が雨で外へ出られなかった。 それなら筋トレか家の中で出来る運動もあるのに 一つの事にはまってしまうと 応用が利かないのが私の悪いところ だから降らなかった昨日の夕方 張り切って走ろうと思うけど 夕方は お腹が空いて走れない 腹が減っては戦が出来ぬ 早く食べて早く走りたい でも５時ではまだおかずが間に合わない そこでトーフとすでに出来ていたポテトサラダを 肴に250ＣＣのビールを飲んだ。 しかし 空きっ腹に効いたビールの影響で 一時間後でも 足の重い事 3800メートル走ってとりあえず終わり 8時からの英会話レッスンを済ませると どうやら足が軽くなっている。 今日はもう少しビールが欲しいな～ もう一回走ろう 今度は足が軽くなっていてスピードが出る。 2000メートル 合計 5.8キロ ちょっと距離が多かったか 後からの走りでスピードを少し上げたからか 今朝 起きるのがちょっと辛い マー君が先に起きて来て 「どうしたバーバ 今朝は遅いね」 幸い筋肉痛はないけど 調子に乗ってスピードを出すと 疲れすぎたり 何処か痛めたりすると大変 体調がいいとすぐ調子に乗って 頑張るのが そこも又私の悪い癖 我慢 がまん Little by little 距離とスピードを上げていかないと～ 今夜はもっとゆっくり走ろう
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最終更新日
2016.06.24 18:52:51
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