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2016.08.09
カテゴリ：山トレ
月曜日 本宮山へ向けて６時に家を出発 7時少し過ぎから登山開始 汗がとめどなく流れます。 テレビで汗は渇いた布ではなく 濡れた布で拭くと出なくなると 言っていたので試しました。 何の効果もなし 運動している時はダメでしょうね。 ところがその汗 しょっぱくない 運動してかく汗はいい汗です。 暑さのせいか ２週間ぶりのせいか 調子が悪い。 足が重い。 よく見かける方は週に２．３回登っているんだとか～ なるほど 速い訳です。 登り ２時間 遅すぎる 下り １時間５分 速い 足の力と技はあるが 体力がないという結果です。 私には訓練する時間がないのが残念だけど これは仕方のない事 いよいよ来週は南アルプス 本番です。
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最終更新日
2016.08.09 10:54:07
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