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2016.10.19
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コスモスは一番好きな花

カテゴリ：独り言

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　コスモスと　秘める想いを　束ねけり　　　アカネ

 


昨日　お腹を引き込み　

ゆっくり歩いた事と

夜にしっかりと

ストレッチしたことで

私の腰の重だるさは

すっかりなくなりました。

痛みのない体

快適です。

これからも足にウエイトを巻き

手にも持ち歩くつもり

しっかりと

お腹と肛門を引き込んで

歩くこと

肝に銘じて

もう今回で学習出来たはず







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最終更新日  2016.10.19 22:07:44
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