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2016.11.09
カテゴリ：山トレ
 昨日はYさんと村積山へハイキング 両足首に一キロづつのウエイトを巻き歩くと 簡単な山道でも汗がでます。 まず頂上の展望台へ そして向こう側へ降りる 登り返し 頂上近くのベンチでコーヒーブレイク 「さあ下りましょう」と ほとんど麓に差し掛かった時 Ｙさんが 「ストックを忘れた」 ストックのいらない山だけど 「何があるかわからないから武器として持って歩こう」 と提案したのは私 「取りに戻ろう」 「ごめんね」 謝るＹさんに 「もう一往復歩けるんだからむしろ感謝よ」 行動時間 およそ三時間 ウエイトを巻いた山歩きは低い山でも効果的 今日は久しぶりの筋肉痛です。 私のシシャモ足のふくらはぎは ますます頑丈になります。
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最終更新日
2016.11.09 16:03:28
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