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2016.11.15
カテゴリ：山トレ
今日はお天気がスッキリしなくて 恵那山も御嶽山も見えません。 今週のお休み 昨日は名鉄デパートで目の保養 今日は・・・と やっぱり 山へ行かないと気がすまない。 今日も行先は村積山 林道を歩くのなら我が家から 駐車場まで20分 靴に一キロづつ ウエイトを巻き 少し呼吸が苦しい程度で登ります。 およそ一時間 登って下りて もう一回 途中まで登って下りる 太腿に効く～～～ 歳をとると筋肉は減る一方なので これは本当にいい運動です。 近くなら毎日歩きたいのに・・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.11.15 19:29:52
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