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2017.06.20
カテゴリ：運動
ホテルフォレスタヒルズ トヨタ関連のホテルです。 文字通り森の中 どうしてもマシーン運動がしたくて ホテルの中のスポーツクラブへ行きました。 ここはビジターを受け付けてくれます。 初めてですと アスレチックジムルームへ入っていくと 「何をやりたいですか？」 「有酸素運動とスクワット効果のあるマシーンを使いたいです」 まず体力テストをしましょうと エアロバイクを５分間やりました。 結果は 「すごいですね」 見た目の華奢な体格にしてはと 言う事でしょう。 その後 マシーンやバイクなど ４５分位やって 疲れすぎてはいけないので 止めましたが 時すでに遅し 家に帰ると爆睡 結構疲れています。 十分なストレッチが必要です。
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最終更新日
2017.06.20 17:23:16
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