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2019.01.28
カテゴリ：反省
凝り性です。
先週暇がありさえすれば やっていたのは 数独 ナンプレ 上級編ともなれば難しく 頭をうなだれる時間が長くなります。 寝る前のストレッチをサボってまで やっていた 結果は スマホ首？ 肩 カチカチ ちょうど土曜日にいつもの整体に 予約してあったのでほぐしてもらって軽くなりましたが～ 整体半分 運動半分の時間だけど その日ほとんどほぐしに使って下さり 運動はお尻を鍛えるのをほんの少しだけ 寝る前に前に習った肩をほぐす運動をやる事を 念を押されそして帰り際 「くれぐれも数独をやり過ぎないで下さい」 頭の体操をして体を疲れさせてはダメですね～ 反省  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.01.28 10:09:34
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